Articole scrise de Alexandra Tudor

Dacă şi tu obişnuieşti să-ţi laşi rufele la uscat în casă, mai gândeşte-te o dată dacă acest obicei este pe atât de sănătos pe cât este de practic....

Primăvara îţi pune la dispoziţie o serie de plante extrem de bogate în vitamine şi minerale, esenţiale unui organism puternic, mai ales dacă te confrunţi cu anemie....

Una dintre cele mai folosite plante în aromoterapie, lavanda are deosebite proprietăţi asupra sănătăţii organismului tău.

Senzaţia de foame poate adesea să ascundă anumite afecţiuni mai greu de depistat, motiv pentru care trebuie să ţii cont de simptomele transmise de organismul tău....

Unul dintre cele mai bune condimente, turmericul oferă un gust unic mâncării şi oferă numeroase beneficii pentru sănătatea corpului tău....

Ţi s-a întâmplat să stai la birou 8 sau poate 10 ore, cu capul aplecat spre calculator şi să simţi o durere acută în zona gâtului? Ei bine, statul pe scaun la birou ore în şir poate avea efecte negative pe termen lung....

Postul este fără îndoaială una dintre cele ami bune modalităţi de a ajuta organismul să se regenereze. Însă imediat după post este indicat să apelezi la cura cu seminţe de in şi iaurt....

Cafeaua, una dintre cele mai căutate licori matinale, are reale beneficii şi asupra podoabei capilare. Iată cum poţi beneficia de ele!...

Primăvara, vremea caldă de afară trezeşte la viaţă nu doar primii ghiocei, dar şi virusurile gripale. Ei bine, o alimentaţie bogată în vitamine va ajuta sistemul imunitar să reacţioneze mult mai bine la factorii externi....

În cazul în care nu ştiai, anumite plante au efect detoxifiant asupra organismului uman şi ajută la întărirea vaselor de sânge.

O manichiură îngrijită nu necesită neapărat vizite costisitoare la salonul de înfrumuseţare. Menţine sănătatea unghiilor cu ajutorul unor tratamente simple, pe care le poţi face la tine acasă....

Te confrunţi cu dureri de cap? Află că acestea pot fi cauzate nu numai de oboseală sau de stres, ci şi de unele alimente.

Cartoful este unul dintre alimentele de bază din alimentaţia noastră. Aportul său nutriţional, dacă este consumat în combinaţia corectă, este unul excepţional....

Pentru a te bucura de o stare de bine, este indicat să ai parte de un somn odihnitor pe parcursul a cel puţin 6 ore în fiecare noapte. În caz contrar, rişti să-ţi pui în pericol sănătatea....

Acneea nu este tocmai o problemă uşor de tratat, mai ales dacă te confrunţi şi cu  acele mici puncte albe ce pot fi extrem de uşor confundate cu celebrele coşuri....

Persoanelor care prezintă intoleranţă la gluten sau celor care suferă de boală celiacă li se recomandă excluderea produselor care conţin gluten din alimentaţie, pentru a preveni iritarea şi distrugerea celulelor intestinale....

Persoanele cu sindrom de apnee în somn au un risc crescut de a face infarct sau accident vascular cerebral, de aceea, această tulburare nu trebuie trecută cu vederea....

Problema căderii podoabei capilare a ajuns să afecteze atât femeile cât şi bărbaţii, iar secretele unui păr sănătos şi frumos par a fi cu sfinţenie păstrate....

Despre avocado se ştie că este un super-aliment, având multiple proprietăţi benefice organismului uman, însă ştii ce anume poate trata consumul regulat de avocado?...

În timp ce anumite alimente precum cele grase favorizează creşterea valorii colesterolului rău, altele te protejează şi susţin menţinerea în parametri optimi a colesterolului bun....

Dacă nu ai fost mulţumit de ceaiurile din comerţ gata preparate pentru a te ajuta să slăbeşti, încearcă să îţi pregăteşti singur acasă cel mai bun mix care să te ajute în lupta cu kilogramele în plus....

Pe lângă efectul puternic laxativ pe care toată lumea îl cunoaşte, uleiul de ricin este benefic şi în alte probleme de sănătate.

Nu este de mirare că japonezii se află printre cei mai longevivi pământeni, deoarece stilul de viaţă şi mai ales cel alimentar este unul foarte sănătos....

Mai puţin cunoscut la noi, castravetele-amar are virtuţi medicinale pe care este bine să le cunoşti. Este benefic în tratamentul antidiabetic, deoarece are proprietăţi hipoglicemiante şi reface funcţia pancreatică....

Una dintre cele mai neplăcute simptome poate fi senzaţia de balonare. Aceasta te poate pune în situaţie de a te confrunta cu dureri abdominale cât şi cu lipsa poftei de mâncare....

Uită de tratamentele scumpe şi de problemele tenului uscat. Această combinaţie de alimente te va ajuta să beneficiezi de  hidratare, luminozitate şi un ten frumos timp îndelungat....

Consumul de carne a iscat destule controverse de-a lungul anilor, astfel că astăzi avem o diversitate de planuri dietetice cu sau fără carne....

Nu lăsa celulita şi colăceii să-ţi strice primăvara! Pe lângă un regim de viaţă echilibrat şi activitate fizică regulată, ai la îndemână câteva plante care te pot scăpa de kilogramele în plus....

Dacă faci parte din categoria persoanelor care nu pot ţine tot postul Paştelui, nu te forţa, ascultă-ţi organismul şi ajută-l să facă mai uşor trecerea de la alimentaţia severă de post la cea obişnuită....

De foarte multe ori, durerea poate să iradieze către zonele apropiate organului afectat, astfel că afecţiunea care a declanşat-o, dacă nu este diagnosticată corect, la timp, poate avea efecte devastatoare....

Infecţia cu virusul hepatitic C afectează nu numai ficatul. Practic, toate organele pot fi afectate de acest virus şi este bine să ştim care sunt complicaţiile posibile....

Un somn liniştit, în urma căruia să te trezeşti dimineaţa odihnit şi plin de energie poate fi obţinut cu ajutorul ceaiurilor din plante....

Dacă fără anumite organe se poate trăi (cum sunt apendicele sau amigdalele), fără ficat este imposibil, rolul său fiind complex şi indispensabil sănătăţii tale....