Articole scrise de Alexandra Tudor

Consumul excesiv de ouă poate dăuna, ne avertizează specialiştii. Mai mult decât oul în sine, modalitatea de a prepara oul este cea care dăunează....

Persoanele care ţin post pot include în alimentaţie, în Săptămâna Mare, fructe, legume, cereale, nuci şi seminţe ca acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidraţi, lipide şi vitamine, potrivit medicului nutriţionist Lygia Alexandrescu....

Rujul şi luciul de buze sunt printre cele mai utilizate produse de înfrumuseţare. Trebuie însă să le alegi pe cele care nu îţi afectează sănătatea, căci în unele produse se pot găsi substanţe periculoase....

Ziua ta de naştere poate să indice riscul de a dezvolta o anumită afecţiune, susţin anumite cercetări ştiinţifice realizate de-a lungul vremii. De asemenea, luna naşterii este în legătură şi cu longevitatea....

În ultimii ani, dischinezia sau disfuncţia biliară, cunoscută în popor şi sub numele generic de „bilă leneşă", a început să afecteze din ce în ce mai multe persoane. Şi asta pentru că avem un ritm de viaţă sedentar, iar alimentaţia noastră este depar...

Nu orice femeie poate utiliza contraceptive orale deoarece în prezenţa anumitor afecţiuni şi factori de risc pot duce la efecte adverse severe....

În mod natural, organismul are capacitatea de a elimina toxinele, însă un stil de viaţă nesănătos, stresant şi mediul poluat îl fac să aibă nevoie de stimulente naturale pentru a face faţă....

Vine vara şi vrei să arăţi cât mai sănătos în rochiţele tale preferate. Dietele sunt recomandate, dar doar dacă te gândeşti şi la sănătatea ta, consumând alimente pline de vitamine şi minerale, de care vei avea mare nevoie în dietă....

Mai e atât de puţin până când ne vom putea bronza pe plajă! Din păcate, colăceii de grăsime care se revarsă ne irită până peste măsură. Trebuie de urgenţă să scăpăm de ei şi să ne recăpătăm silueta. Iată care sunt top 10 alimente pentru slăbit!...

Din dieta zilnică nu ar trebui să ne lipsească alimentele care conţin magneziu. Acest mineral este esenţial pentru imunitate sau în prevenirea inflamaţiilor asociate cu anumite tipuri de cancer şi poate ajuta chiar la prevenirea unui atac de cord....

Deşi este considerat „un organ tăcut“ care nu produce simptome evidente, există câteva semnale care indică apariţia unei disfunctionalităţi sau afecţiuni hepatice....

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi nici o alimentaţie dusă la extreme, însă este întotdeauna eficientă pentru corp, cât timp nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Sucurile de fructe şi legume pot fi o modalitate foarte bună de...

Poate ţi s-a întâmplat să îţi amorţească degetele de la mâini sau de la picioare. Dacă se întâmplă rar, nu băgăm de seamă şi trecem cu vederea, dar dacă se întâmplă destul de des, este nevoie de o atenţie mai sporită. Iată de ce amorţesc degetele de ...

În condiţiile în care măsurile ce ţin de stilul de viaţă şi de alimentaţie nu sunt suficiente pentru scăderea grăsimilor din sânge, este nevoie de tratament medicamentos....

Dacă nu ştii ce să mai faci ca să adormi, dar nu vrei să apelezi la pastile, îţi recomandăm aşa-zisele licori magice, din plante, care te vor ajuta să-ţi rezolvi această problemă. Iată câteva ceaiuri care te ajută să dormi!...

Fructele sunt extrem de bogate în minerale, vitamine şi fibre, atât de necesare ca noi să fim energici şi sănătoşi. De aceea, acestea nu ar trebui să lipsească din alimentaţia noastră zilnică. Află din acest articol care sunt cele mai bune fructe de ...

Reflexologia este similară cu acupresiunea, pentru că şi aceasta vizează lucrul la nivel energetic, iar atunci când apeşi anumite puncte, activezi energia corespunzătoare de pe acel meridian prin care întreg sistemul începe să se armonizeze. Reflexol...

Cu toţii încercăm să minimizăm cantitatea de toxine care ne intră în corp. Mâncăm mai sănătos, bem apă purificată, realizăm chiar şi programe de detoxifere. Ceea ce însă puţini oameni conştientizează este cantitatea de toxine pe care o absorbim prin ...

Gândacii roşii de bucătărie sunt printre cele mai rezistente insecte de pe planetă. Aşa că, dacă aceştia ajung să ne invadeze locuinţa cu greu vom mai putea scăpa de ei. De aceea, este bine să luăm măsuri încă de la primul gândac pe care îl vedem. Ac...

Postul e o perioadă în care nu avem voie, conform tradiţiei ortodoxe, să consumăm carne, lactate şi ouă. Aşa că, multe doamne se gândesc să împuşte doi iepuri dintr-o lovitură. Vor să ţină post ca să îşi "cureţe" sufletul, însă consideră că astfel vo...

Oboseala pe care o resimţi peste zi, dificultăţile de concentrare şi starea de apatie sunt doar câteva dintre semnele care arată că ai un nivel ridicat de toxine în organism. Descoperă în rândurile de mai jos cum pot alimentele să te ajute!

"Te-ai îngrăşat foarte rău. Apucă-te de regim şi de mişcare" - e o frază pe care o tot auzi în ultimul timp. Eşti şi tu conştientă că ai cel puţin câteva kilograme în plus, dar parcă ceva invizibil te ţine şi nu poţi face nimic ca să slăbeşti....

Trei sferturi dintre angajaţii români se declară stresaţi la locul de muncă, iar 80% dintre aceştia resimt stresul şi suprasolicitarea acumulată într-o serie de afecţiuni, arată datele unui studiu recent....

Respiraţia urât mirositoare, denumită halitoză, foarte deranjantă în viaţă socială indiferent de vârstă, preocupă foarte multe persoane care se confruntă cu această problemă....

Tot mai multă lume a început să se întoarcă spre credinţă. Acest lucru presupune şi înfrânarea de la mâncărurile de origine animală. Totuşi, postul înseamnă înainte de toate debarasarea de tot ceea ce îngreunează sufletul şi trupul în drumul fiecărui...

Cazul bebeluşilor ce au pierdut, din păcate, lupta cu viaţa după ce au contactat bacteria E-coli ar trebui să ne pună serios pe gânduri....

Când ai citit titlul acestui articol sunt sigură că ţi-ai spus că este vorba despre o altă cură de slăbire ineficientă şi că nu ai cum să slăbeşti 20 de kg în trei luni. Totuşi, dacă ai ajuns până aici înseamnă că îţi doreşti cu adevărat să scapi de ...

Între mese, suntem adesea tentaţi să ronţăim gustări care nu sunt prea prietenoase nici cu silueta, nici cu sănătatea. Îţi propunem câteva sugestii de produse hrănitoare....

Uleiurile pe care le conţine coriandrul sunt ingredientele care fac din această plantă una benefică pentru tratarea multor afecţiuni digestive şi pentru îmbunătăţirea funcţionării stomacului, ficatului şi pancreasului....

Studiile au arătat că la două decenii de la folosirea clorului pentru dezinfectarea apei, în SUA au apărut o mulţime de boli de inimă, senilitate şi mai multe cazuri de cancer. Iată la ce pericole ne expunem când spălăm vase sau când facem duş....