Articole scrise de Alexandra Tudor

Osteoporoza, numită de către medici şi epidemia silenţioasa afectează cu precădere sistemul osos al femeilor. Pierderea cu uşurinţă a mineralelor esenţiale şi absorbţia îngreunată de nutrienţi provoacă în timp reducerea densităţii osoase....

Mâncaţi brânzeturi pentru că ştiţi cât de multe beneficii aduc organismului? Din păcate, specialiştii spun că dacă obişnuiţi să o luaţi din comerţ, lucrurile nu stau chiar aşa. Mâncaţi brânzeturi pentru că ştiţi cât de multe beneficii aduc organismul...

Ştiai că unele alimente pe care le consumi îţi pot influenţa nu numai sănătatea, ci şi starea psihică? Astfel, există unele produse care te binedispun. Descoperă care sunt acestea, astfel încât să le incluzi cât mai des în alimentaţia ta:...

Ştim cu toţii despre piersici că sunt nişte fructe delicioase, pufoase, zemoase, răcoroase şi pline de vitamine. În plus, trebuie menţionat că aceste fructe conţin vitamina A şi vitamina C, potasiu, fier şi multe altele....

O folosim deseori pentru a da un plus de savoare cafelei sau deserturilor pe care le preparăm. Ştiai însă că scoţişoara este şi un veritabil medicament? Inclusă în alimentaţie, mirodenia are grijă de sănătatea inimii, are efect antiinflamator şi anti...

Deşi dormi bine pe timpul nopţii, sunt zile când cu greu te opreşti din căscat. Descoperă în rândurile de mai jos ce alimente este bine să incluzi în dietă ca să ai aceeaşi energie ca şi după o ceaşcă de cafea!...

Temperaturile ridicate sunt mai uşor de suportat dacă apelezi la un suc răcoritor, natural, din fructe. Este şi o sursă excelentă de vitamine şi minerale....

Te chinui să adormi şi nu reuşeşti deloc? Descoperă care pot fi cauzele care favorizează tulburările de somn şi la care te gândeşti cel mai puţin.

Ştiai că unele alimente pe care le punem în coşul de cumpărături este mai bine să le ţinem la temperatura camerei şi nu la frigider? Îţi spunem în rândurile de mai jos care sunt acestea şi cum este ideal să le păstrezi!...

Dacă ţi-a ieşit glicemia mărită sau chiar suferi de diabet este obligatoriu să modifici stilul alimentar. Aşadar, îţi spunem care sunt cele cinci alimente care-ţi scad glicemia şi cum acţionează fiecare din ele!...

Este vorba despre o cură de slăbire extrem de simplă, eficientă şi deloc costisitoare. Ai nevoie doar de smochine uscate şi oţet de mere. Ce spui, te tentează? Dacă da, citeşte articolul să vezi ce presupune acest regim de slăbire ce te va ajuta să s...

Am fost surprinsă să aflu că există un regim de slăbire cu mămăligă. Mai ales că, eu ştiam că mălaiul îngraşă. Însă, se pare că lucrurile nu stau deloc aşa. Şi că dacă combini cum trebuie alimentele, vei reuşi să scapi de colăceii de pe abdomen cu mă...

Sucurile verzi şi smoothie-urile ajută în procesul de slăbit, deoarece sunt bogate în fibre, substanţe nutritive şi sunt scăzute caloric. În plus, pentru a oferi cele mai bune rezultate, trebuie să fie proaspăt preparate....

Constipaţia este o problemă des întâlnită, care îţi poate afecta calitatea vieţii, din cauza manifestărilor care o însoţesc, precum balonarea şi crampele abdominale. Din fericire, există remedii din natură la care poţi apela....

Banalul oţet îţi vine în ajutor în diverse situaţii, fiind un bun dezinfectant, dar şi o soluţie efiecientă şi a îndemână pentru curăţarea multor suprafeţe din casă....

Arbore cu nenumărate proprietăţi medicinale, mesteacănul este un medicament natural eficient mai ales în tratarea afecţiunilor rinichilor. În acest scop sunt folosite mai ales frunzele, dar şi scoarţa....

Poluarea atmosferică a devenit unul din principalii factori de risc în accidentele vasculare cerebrale (AVC), îndeosebi în ţările în curs de dezvoltare, se arată într-un studiu recent. Află ce alţi factori cresc gradul de risc!...

Ciuperca piciorului este o infecţie fungică obişnuită care afectează pielea piciorului. Aceasta poate fi tratată şi acasă, însă dacă nu trece cu remediile naturiste trebuie să faceţi o vizită medicului....

Posibilitatea de recidivă a unui cancer depinde de numeroşi factori, cum sunt mărimea tumorii şi localizarea. Este bine de ştiut că unele tipuri de cancer au un risc mai mare de recidivă în comparaţie cu altele....

Decizia de a slăbi este luată de cele mai multe ori în ultimă instanţă, când schimbările sunt vizibile cu ochiul liber. Din lipsă de informare şi manifestare a „efectului de turmă”,  majoritatea persoanelor aflate în această situaţie se îndreaptă spr...

Ochii pot spune multe lucruri referitoare la starea ta de sănătate. Astfel, pot indica prezenţa unei afecţiuni hepatice sau lipsa unui mineral din organism. Iată despre ce este vorba!...

Simţi nevoia să mergi des la baie deşi nu consumi multe lichide? Nu trece cu vederea acest aspect, fiindcă poate semnala anumite probleme de sănătate....

Aromată şi delicioasă, zmeura aduce numeroase beneficii asupra sănătăţii. Iată de ce trebuie să o incluzi în alimentaţie cât mai des!...

Adoptarea regimului mediteranean se traduce printr-o speranţă de viaţă mai lungă, având şi un efect benefic asupra sănătăţii cardiovasculare....

Două alimente sunt de ajuns ca să-ţi topească colăceii de pe abdomen. Scorţişoara şi mierea stau la baza unui regim de slăbire extrem de eficient, de aceea te pot ajuta să ajungi la silueta pe care ţi-o doreşti....

Obişnuieşti să mănânci la micul-dejun brânză topită sau şi mai rău îi faci copilului sandviciuri cu acest aliment? Atunci ar fi bine să citeşti acest articol pentru a afla cât de mult rău poate face organismului acest deliciu culinar....

Arsuri, crampe, balonare sau indigestie... sunt doar câteva dintre problemele cu care te poţi confrunta atunci când suferi de o afecţiune a stomacului. Ceaiurile sunt un remediu excelent....

Pentru confirmarea diagnosticului de infarct miocardic, este nevoie de anumite analize medicale, prin care se determină şi eventuale leziuni la muşchiul cardiac....

Când am auzit despre acest regim, eram sigură că nu o să dea rezultatele promise. Ştiam despre struguri că sunt fructe interzise în regimurile de slăbire. Însă, după ce am vazut cât este de eficientă această dietă, mi-am schimbat rapid părerea....

Suferi de dureri de stomac, balonări, crampe şi aciditate? Am o veste bună: poţi scăpa de aceste probleme şi fără medicamente. Iată câteva remedii naturale care te vor ajuta să scapi rapid de afecţiunile deja menţionate!...

Nu eşti mulţumită de felul în care arată părul tău, desi tu consideri că te ocupi suficient de mult timp de el? E clar că faci anumite greşeli. În acest articol, Arabella Zadic punctează care sunt 7 dintre cele mai frecvente greşeli pe care le faci a...

Simptomul clasic al atacului de cord este durerea toracică. Acesta nu este însă singurul semn care trebuie să ne îngrijoreze. Există şi alte manifestări sugestive pentru infarct, în vreme ce alteori, acest episod cardiac este „tăcut“....

Simptom frecvent, durerea abdominală poate apărea la toate vârstele. Pentru calmarea ei se pot administra anumite medicamente, însă dacă persistă, trebuie mers la medic....