Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

psiholog stelian chivu - ultimele știri

nervozitate jpg

Tehnica simplă de respirație pentru liniștire. Cele două cuvinte pronunțate la inspirare-expirare

Starea de nervozitate a intrat în cotidian pentru mulți dintre noi, fără să conștientizăm că ne face rău atât psihic, cât și emoțional, și fizic. Esențială în astfel de cazuri este respirația, care ne poate aduce oxigenul de care creierul are nevoie.

Viață sănătoasă 01 mar. 2024

club distractie alcool foto pixabay

Pandemia de singurătate și nevoia de apartenență. „Puterea pe care o risipeai în exterior trebuie folosită pentru sănătatea ta“

Apartenența este o alegere ce ține de fiecare dintre noi. De multe ori luăm decizii inconștient și tocmai de aceea este important să ne setăm pentru a afla cui aparținem cu adevărat și cineva vrem să fim.

Viață sănătoasă 27 ian. 2024

conflict interior

Șase moduri prin care ne autosabotăm. Psiholog: „Trebuie să facem pace cu propria imperfecțiune“

Autosabotarea îmbracă multe forme, iar de cele mai multe ori este cauza directă a eșecurilor din viața noastră. Schimbarea vine când decidem să ne punem pe primul loc și să ne schimbăm gândirea

Viață sănătoasă 08 iul. 2023

creier jpeg

Creierul care ne formează valorile. Controlează respirația, temperatura corpului și alte sisteme autonome

Creierul limbic este partea cea mai veche a creierului nostru și depinde de fiecare dintre noi să folosim cele două sisteme nervoase care îl formează pentru a ne menține sănătoși sau a fi permanent stresați și nervoși.

Viață sănătoasă 25 mar. 2023

daruire Galati

Oxitocina, hormonul vinovat de magia Crăciunului. Senzorul sezonului crește empatia, iubirea, afecțiunea și altruismul

Apropierea sărbătorilor de iarnă activează în mulți dintre noi dorința de a dărui, însă mulți o fac pentru că așa cere eticheta socială, alții din obligație, iar alții doar ce le prisosește în casă.

Sănătate 17 dec. 2022

Femeie obosita FOTO Shutterstock jpg

Toxina de oboseală, auto-otrăvirea produsă de organism. Specialist: „Descoperiți-vă prizele de energie“

Cea mai importantă sursă de energie pentru organism este volumul de aer pe care îl inspirăm și care oxigenează corpul la nivel celular. Somnul joacă, de asemenea, un rol esențial.

Sănătate 11 dec. 2022

Inteligenta emotionala FOTO arhiva Adevarul (1) jpg

Inteligența emoțională bate IQ-ul. Psiholog: „Când asculți de exterior, ești pierdut în interior“

Mulți consideră că IQ-ul este principalul criteriu pentru reușita în viață. Studiile psihologice din ultimii ani au scos în evidență că mult mai importantă este inteligența emoțională.

Sănătate 20 nov. 2022