Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

postură - ultimele știri

Instructor pilates, foto shutterstock jpg

Cât durează până vezi rezultate în urma antrenamentelor de Pilates? Beneficiile încep să apară mai repede decât crezi

Pilates lucrează zona abdominală, spatele și îmbunătățește stabilitatea corpului prin exerciții lente, precise, coordonate cu respirația. Dezvoltat la începutul secolului XX de Joseph Pilates, sistemul îmbină elemente din gimnastică, balet și yoga.

Sport și Nutriție 26 ian. 2026

Femeie - Picior peste picior - foto Click Sanatate

Postura picior peste picior poate provoca probleme la spate

Oamenii obişnuiesc adesea să stea picior peste picior atunci când sunt aşezaţi pe scaun sau într-un fotoliu, totuşi, postura nu este recomandată mai mult de 20 de minute.

Sănătate 11 apr. 2022

Coregraful Gigi Căciuleanu va primi la Gala UNITER, în 19 aprilie, „Premiul special pentru performanţă în domeniul nonverbal pentru întreaga cariera artistică”

Ce mesaje subtile transmit oamenii prin postură, expresie facial şi tonul vocii: „Privirea în partea dreaptă ar putea indica o minciună“

Comunicarea nonverbală este actul de a transmite un gând, un sentiment sau o idee prin gesturi fizice, postură şi expresii faciale. Similar cu modul în care cursivizarea accentuează limbajul scris, comportamentul nonverbal poate accentua părţi ale un...

Stil de viață 16 nov. 2020

durere coloana vertebrala

Defectele de postură frecvente ale persoanelor care lucrează la birou şi ce trebuie să facem pentru a le preveni

Persoanele care lucrează mult la birou se confruntă cu defecte de postură, dureri de ceafă, spate şi mijloc datorate unei poziţii de şedere defectuoase. Este important ca acestea să stea într-o poziţie corectă pentru a evita defectele de postură....

Stil de viață 10 mar. 2019

Missing image 232x150 png

Cum previi spondiloza cervicală. Exerciţii simple pentru cei care stau mult la birou

Orele multe petrecute la birou, obezitatea, sedentarismul sau postura incorectă sunt câteva dintre cauzele durerilor pe care le resimţim, uneori, în zona cervicală. Ce exerciţii ne pot ajuta în aceste momente, dar şi cum să prevenim spondiloza cervic...

Slatina 05 mai 2018

Missing image 232x150 png

Ce trebuie să faci dacă petreci mult timp în faţa calculatorului

Pentru mulţi dintre noi, statul în faţa calculatorului întreaga zi este un stil de viaţă – multe locuri de muncă implică folosirea laptopului. Însă, statul timp îndelungat pe scaun are efecte negative asupra posturii şi, implicit, asupra sănătăţii....

Sănătate 15 dec. 2017

durere umeri

De ce te dor umerii

Umerii sunt o articulaţie complexă, mobilă, alcătuită din oase, ligamente şi tendoane. Traumatismele, dar nu numai, pot duce la apariţia durerii. Sunt foarte mulţi oameni care se confruntă cu durere de umeri, iar principala cauză este postura incorec...

Sănătate 13 nov. 2017

59cc85335ab6550cb89a6f5e jpg

Video Cum trebuie purtat corect ghiozdanul, astfel încât să nu determine deformări ale coloanei

Greutatea ghiozdanului este importantă, spun terapeuţii, însă poziţia acestuia contează chiar mai mult, chiar şi modelele scumpe putând genera probleme ale coloanei, dacă nu ţinem cont de câteva aspecte foarte importante, explicate pe înţelesul elevi...

Slatina 28 sept. 2017

ghiozdanul

Cum arată ghiozdanul ideal pentru copii, care nu deformează coloana vertebrală. „Trebuie să se oprească la linia centrului de greutate al corpului uman“ VIDEO

Alegerea ghiozdanului potrivit pentru şcoală ar trebui să ţină nu doar de bugetul disponibil şi de preferinţele copilului, ci şi de lucruri mult mai practice, pentru că nu doar cât punem în ghiozdan devine o problemă, atrag atenţia terapeuţii.

Slatina 28 sept. 2017

Video Kinetoterapeutul echipei naţionale de fotbal a României îi învaţă pe elevi cum să stea corect în bancă

La Slatina se desfăşoară, pentru al treilea an consecutiv, printr-un ONG, un proiect prin intermediul căruia elevii sunt evaluaţi şi li se recomandă exerciţii care îi ajută să dobândească o bună postură. Cum să stea corect în bancă este un exerciţiu ...

Slatina 18 sept. 2017

pozitia corpului/ limbaj non verbal/ femeie de succes

Ce spune poziţia în care obişnuieşti să stai aşezat despre caracterul tău

Probabil că fiecare persoană a observat care este cea mai frecventă poziţie în care se aşează pe scaun, cea mai confortabilă şi convenabilă pentru ea. Cu toate acestea, puţini ştiu că fiecare poziţie este un semn care poate spune multe despre ei.

Stil de viață 28 mai 2017

Missing image 232x150 png

7 semne clare că un bărbat te place: care sunt gesturile şi posturile care îl dau de gol

Pentru a-ţi da seama ce crede un bărbat despre tine, nu este nevoie să-l întrebi. Este suficient să fii atentă la postura corpului său, pentru că indiferent de ceea ce spune o persoană, gesturile pot dezvălui mult mai multe despre intenţiile sale.

Viață de cuplu 24 apr. 2017

Missing image 232x150 png

Kinetoterapeuţii care îi învaţă pe elevi cum să stea corect în bancă: „Nici măcar nu realizăm cât de mari sunt problemele acestei generaţii“

În doi ani, cinci kinetoterapeuţi şi un medic au reuşit să investigheze 600 de elevi din Slatina, stabilind pentru fiecare un plan de recuperare şi învăţându-i care este postura corectă în bancă sau cum să-şi poarte ghiozdanul astfel încât să nu aibă...

Slatina 28 ian. 2017

Missing image 232x150 png

Băncile care le menţin şcolarilor coloana perfectă. Medic: „Cele vechi, de acum zeci de ani, sunt cu adevărat ergonomice“

Lipsa de mişcare, timpul lung petrecut în faţa dispozitivelor media de tot felul, mobilierul şcolar care se îndepărtează de ceea ce recomandă medicii, toate şi încă alte cauze duc la deformări ale coloanei în cazul şcolarilor, care, netratate la timp...

Slatina 09 oct. 2016

Missing image 232x150 png

Eşti dependentă de tocuri? Ce efect au asupra corpului tău

Înalte sau scunde, cele mai multe femei adoră să poarte pantofi cu toc. Cât mai înalt. Şi, dacă se poate, toată ziua, indiferent de ocazie. Obiceiul este unul care are efecte nu doar la nivelul picioarelor, ci al întregului corp....

Sănătate 15 mar. 2016

gorile

Aspectul unui lider, de la Obama la Margaret Thatcher: care sunt asemănările cu gorilele

Strămoşii noştri s-au diferenţiat de gorile cu 10 milioane de ani în urmă, dar oamenii moderni încă mai împart unele trăsături cu rudele antropoide. Sistemul ierarhic din lumea corporatistă se aseamănă destul de mult cu cel din familiile de gorile, m...

Stil de viață 02 oct. 2014

barbat scrie

7 trucuri simple să scrii mai frumos de mână

Tastatul la calculator înlocuieşte tot mai mult scrisul de mână în zilele noastre, iar acesta este motivul pentru care ne pierdem deprinderea de a scrie frumos cu pixul sau stiloul....

Stil de viață 30 iul. 2014

Missing image 232x150 png

Sfaturi ca să îţi menajezi coloana

Coloana vertebrală este axul prin care circulă energii vitale, De aceea, este foarte important să ştii să previi apariţia unor afecţiuni la nivelul acesteia, urmând câteva sfaturi simple.

Sănătate 13 feb. 2014

Missing image 232x150 png

E simplu să combaţi durerile de spate! Grafic: cum trebuie să stai corect la birou

În condiţiile stilului de viaţă modern, cu opt-zece ore în faţa calculatorului şi cu lipsa aproape totală a mişcării, poate fi suficient să te apleci brusc după un pix ca să-ţi agresezi coloana şi să te alegi cu dureri puternice de spate....

Sănătate 25 ian. 2014

Missing image 232x150 png

Interviu Conf. dr. Gheorghe Popescu, ortoped: „Văd tot mai multe probleme de coloană la copii“

Spatele strâmb, în formă de „S“, şi cocoaşa par să fie o dovadă de „evoluţie“ a omului în era tehnologiei. Dacă nu scăpăm de proastele poziţii încă din copilărie, ne putem compromite pe viaţă coloana vertebrală, avertizează medicul ortoped Gheorghe P...

Sănătate 11 ian. 2014

Missing image 232x150 png

VIDEO Robbie Williams: „Postura de tată este înfricoşătoare“

Robbie Williams spune că postura de tată îl înspăimântă, iar uneori crede că nu este potrivit pentru o asemenea sarcină. Cu toate acestea, cântăreţul de origine engleză i-a făcut o promisiune fiicei sale, Theodora, prin intermediul unei noi piese, în...

Vedete 12 oct. 2013

titanic film vapor

Cum poţi scăpa de răul de mare: postura „Titanic“ ar putea fi cea mai eficientă

Pe măsură ce avansezi în larg, valurile devin din ce în ce mai mari şi mai puternice, iar vasul se mişcă – mai uşor sau mai tare – astfel încât sunt aproape inevitabile senzaţia de greaţă, starea generală de rău şi lipsa de echilibru, simptomele spec...

Sănătate 06 iul. 2013

strangere mana

Analiză Prima impresie, o etichetă pe care o poţi influenţa

Doar şapte secunde durează să ne facem o primă impresie despre o persoană, spun studiile. Aceste câteva secunde sunt suficiente pentru a primi o etichetă care ne urmăreşte uneori întreaga viaţa. Există însă câteva lucruri pe care le putem face pentru...

Stil de viață 05 feb. 2013

Poziţia incorectă la calculator provoacă nu doar dureri de spate

Dureri de spate? Cum să stai la birou, în maşină şi chiar în pat ca să le combaţi

Şi în ceea ce priveşte postura, mulţi dintre noi au nenumărate obiceiuri proaste. Simplul stat pe scaun, şofatul ori statul în picioare pot fi „exerciţii“ care pun greu la încercare coloana vertebrală. Iată care sunt poziţiile corecte pentru a menţin...

Sănătate 21 sept. 2012

Iulian Chifu

Somnul raţiunii naşte monştri! Reconstrucţia post-conflict a posturii României după procedura de suspendare a Preşedintelui

Trebuie să recunosc că am greşit. Am considerat că e necesară instituţionalizarea coabitării pentru a face să meargă tandemul Preşedinte-majoritate/Premier şi am greşit....

Societate 11 iul. 2012