Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

grasimi sanatoase - ultimele știri

Vitamine și nutrienți esențiali pentru o piele sănătoasă și strălucitoare Colaj DMS

Secretul verii: hidratează mai bine ca apa și face pielea să strălucească. Superfructul exotic „aur pentru piele”

Descoperă secretul verii: avocado, superfructul exotic cu 73% apă, grăsimi sănătoase și minerale esențiale, care hidratează mai bine ca apa și protejează pielea, oferind energie și o digestie sănătoasă.

Viață sănătoasă 15 iul. 2025

Cardiologul David Sabgir din Ohio fondatorul mișcării „Walk with a Doc” Colaj DMS

5 obiceiuri simple recomandate de cardiolog pentru o inimă sănătoasă vara aceasta. Începe acum și simte diferența

Descoperă 5 obiceiuri simple de vară, recomandate de un cardiolog, pentru a-ți menține inima sănătoasă și plină de energie.

Viață sănătoasă 05 iul. 2025

Proteine - oua, carne rosie, branza, avocado, nuci FOTO Shutterstock

Alimentele bogate în grăsimi care sunt bune pentru inimă și creier. Cardiolog: „Reduc tensiunea arterială”

Noi cercetări au revizuit perspectiva experților în sănătate cu privire la unele alimente considerate anterior interzise. Anumite tipuri de grăsimi, consumate în cantități corecte, sunt de fapt benefice.

Viață sănătoasă 26 iun. 2025

Profesor Salvador Macip decan al Facultății de Științe ale Sănătății din cadrul UOC Spania Foto uoc edu jpg

Mitul longevității perfecte. De ce dieta fără zahăr și grăsimi îți poate face mai mult rău decât bine

Descoperă de ce dietele fără zahăr sau grăsimi pot dăuna longevității. Află ce spune știința despre echilibru, mituri alimentare și viață lungă.

Viață sănătoasă 23 mai 2025

Nucile caju fructele bogate în colagen cunoscute drept „aurul tinereții” Colaj DMS

„Aurul tinereții”. Fructele uscate bogate în colagen care încetinesc îmbătrânirea și ajută la slăbit

Deși nu sunt printre cele mai consumate alimente de acest tip în România, nucile caju sunt o adevărată comoară nutrițională, oferind o sursă bogată de „vitamine, proteine și colagen”.

Viață sănătoasă 03 apr. 2025

Idei de mese sănătoase cu sandvișuri la cină pentru un somn odihnitor și un abdomen plat Colaj Terica Uriol

Video Sandvișul perfect pentru cină: te ajută să slăbești, să ai un abdomen plat și un somn odihnitor. Rețetă rapidă

Datorită efectului său sățios și antiinflamator, această opțiune de cină nu doar că sprijină procesul de slăbire, ci și îmbunătățește calitatea somnului.

Viață sănătoasă 29 mar. 2025

Ulei de măsline Foto shutterstock 328572848 jpg

Ce se întâmplă în corpul nostru în cazul în care consumăm ulei de măsline în fiecare zi

Uleiul de măsline este o sursă de antioxidanți și grăsimi mononesaturate, despre care se știe că susțin sănătatea inimii prin reducerea nivelului de colesterol „rău”, dar beneficiile sale sunt mult mai complexe, mai ales când acest aliment este consumat constant.

Viață sănătoasă 24 dec. 2024

Ulei de gatit FOTO Shutterstock jpg

Tipuri de uleiuri de gătit care ar putea provoca un val de cancere de colon în rândul tinerilor. Sunt „otrăviți fără să știe”

Anumite tipuri de uleiuri de gătit ar putea alimenta un val de cancere de colon la tinerii americani, sugerează un studiu finanțat de guvernul Statelor Unite.

Viață sănătoasă 11 dec. 2024

salata de avocado jpg

Cele 7 grăsimi sănătoase care vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să reduceți colesterolul

Grăsimile sănătoase sunt o parte esențială a unei diete echilibrate. Spre deosebire de grăsimile nesănătoase, care pot crește riscul de boli de inimă, grăsimile sănătoase pot ajuta la gestionarea greutății și la îmbunătățirea nivelului de colesterol.

Viață sănătoasă 27 iun. 2024

Dieta - alimente sanatoase - peste - nuci fructe - legume FOTO Shutterstock

Consumul de grăsimi sănătoase poate ajuta la pierderea în greutate. Alte șapte beneficii

Nu toate grăsimile sunt la fel. În ciuda faptului că sună contraintuitiv, consumul de grăsimi nu îngrașă neapărat. Cheia pentru a include grăsimile într-o dietă sănătoasă este diferențierea grăsimilor considerate sănătoase de cele nesănătoase.

Viață sănătoasă 05 mai 2024

sorici foto shutterstock 1140195218 (1) jpg

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci șorici

Cu un gust distinct și textură crocantă, șoriciul reprezintă o delicatesă apreciată de mulți oameni, mai ales de Crăciun. Consumată cu moderație, această gustare inconfundabilă poate fi benefică pentri sănătate.

Viață sănătoasă 10 dec. 2023

Branza FOTO Shutterstock jpg

Brânza de capră, mai bună decât cea de vacă? Argumentele nutriționiștilor

Brânza de capră este în prezent un ingredient popular în gospodărie care oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Specialiștii în nutriție susțin că ar fi mai bună pentru sănătate decât brânza obișnuită, cea de vacă.

Viață sănătoasă 24 iul. 2023

nuci memorie 0 jpeg

De ce ar trebui să consumi nuci. 12 beneficii incredibile pentru sănătate

Despre alimentația sănătoasă se vorbește foarte mult în ultimii ani și tot mai mulți oameni încearcă să-și adpateze stilul de viață și de alimentație pentru o viață sănătoasă. Toate recomandările includ, pe lângă alte alimente sănătoase, consumul de nuci.

Viață sănătoasă 09 apr. 2023

somon alimente vedere

Dieta care ajută la controlul stresului

Există mai multe tipuri de stres. Unul pe care îl presupune, de exemplu, susţinerea unui examen şi care ne poate mobiliza resursele organismului şi altul pe termen lung – stresul cronic – care ne poate afecta sănătatea. Ne poate ajuta alimentaţia la ...

Viață sănătoasă 31 ian. 2020

dr. anca colita

Conf.dr. Anca Coliţă: „Copiii au nevoie de un necesar crescut de proteine, carbohidraţi şi grăsimi sănătoase“. Dieta copilului care face chimioterapie

Universitatea de Medicină şi Farmacie „Carol Davila“ din Bucureşti, împreună cu Institutul Clinic Fundeni au reluat campania de prevenţie „Asumă-ţi să fii sănătos“. În debutul ei, conf.dr. Anca Coliţă, directorul medical al I.C. Fundeni, vorbeşte des...

Viață sănătoasă 04 nov. 2019

frappe

Ingrediente inedite şi sănătoase pentru un frappe de vară

Pe timp de vară, majoritatea consumatorilor de cafea preferă frappeurile în detrimentul băuturii calde. Adăugarea câtorva ingrediente la care probabil nu v-aţi gândit pot face această băutură mult mai sănătoasă....

Stil de viață 12 iul. 2019

Dieta Rina

Cum scapi de kilogramele în plus fără a elimina carbohidraţii din dietă

Nu credeţi orbeşte în miturile despre diete. Deşi sunt puşi la zid când vine vorba de păstrarea siluetei, carbohidraţii pot fi un bun aliat al scăderii în greutate, dacă sunt aleşi în mod inteligent....

Stil de viață 10 iul. 2019

salata fasole alune porumb

Grăsimile sănătoase ajută inima şi creierul. În ce alimente le găsim

Nu toate grăsimile sunt nesănătoase. Acizii graşi omega-3 fac parte din categoria grăsimilor sănătoase, ajutând la scăderea riscului de boli cardiovasculare, depresie, demenţă şi artrită....

Viață sănătoasă 31 oct. 2018

avocado

Sâmburii de avocado au efecte miraculoase asupra corpului. De ce e bine să-i consumi

Fructul de avocado poate fi extrem de benefic pentru corp, însă este esenţial să ştii cum să-l consumi. Spre deosebire de alte fructe şi legume, avocadoul conţine mai multe tipuri de antioxidanţi. Miezul şi pieliţa fructului conţin doar 30% dintr...

Viață sănătoasă 07 apr. 2015

tratamente naturiste cu avocado FOTO shutterstock

Tratamente naturiste cu avocado

Tratamente naturiste cu avocado sunt o mulţime, fructul fiind bogat în grăsimi sănătoase, vitamine importante şi minerale esenţiale funcţionării optime a organismului. Dincolo de efectele pozitive pe termen lung asupra sănătăţii, avocado şi-a demonst...

Viață sănătoasă 20 mar. 2015

avocado

Cinci alimente bogate în grăsimi, sănătoase pentru organism

Atunci când vrem să slăbim ne gândim de cele mai multe ori că trebuie să evităm orice fel de grăsime. Adevărul este că organismul uman, chiar dacă este supus unei diete, are nevoie de anumite grăsimi pentru a funcţiona în parametrii corecţi.

Viață sănătoasă 30 oct. 2014

Daca pierzi prea multe fire de păr într-o zi, mergi şi verifică starea tiroidei

Cum poţi preveni căderea părului

Ţi se întâmplă să pierzi mai multe fire de păr decât în mod normal (între 50 şi 100 de fire de păr)? Medicii spun că în spatele acestei probleme se pot afla stresul, alimentaţia dezechilibrată şi chiar o afecţiune. Află ce soluţii există!...

Sănătate 24 feb. 2012