Ce mănânci dacă ai gastrită?

Crize dureroase de gastrită pot fi declansate deopotrivă de o supă sau un ceai fierbinte, ca şi de o ingheţată

Pentru a trata corect gastrita trebuie, în primul rând, să adopţi un regim alimentar care include alimente uşor digerabile. Iată ce trebuie să alegi şi ce ar fi bine să eviţi!

Dacă suferi de gastrită, poţi avea simptome precum arsuri sau dureri de stomac, dureri de cap, slăbiciune, greaţă ori lipsa poftei de mâncare. Este bine să ştii însă că există cazuri în care boala poate evolua şi fără simptome.

Consumul de alcool, abuzul de cafea, fumatul (mai ales pe stomacul gol), dar şi alimentele prea reci sau prea fierbinţi, condimentele şi un regim de viaţă stresant se numără printre factorii care duc la apariţia gastritei.

Ai voie carne fiartă

Poţi consuma carne fiartă de pui, de vită sau de porc şi rasol de peşte. Sunt recomandate şi făinoasele albe şi mămăliga, pe care trebuie să o fierbi foarte bine. De asemenea, ai voie să mănânci brânză dulce de vaci, caş proaspăt, lapte şi ouă fierte moi.

Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro