Viață sănătoasă

Pierderea locului de muncă are consecinţe serioase asupra trăsăturilor de personalitate, relevă un nou studiu. Cei care rămân fără job devin neprietenoşi, ursuzi, nervoşi, reticenţi la nou şi mai puţin conştiincioşi. Psihologul Bogdana Bursuc ne expl...

Insomnia, durerile de cap, afecţiunile articulare şi cele care apar la nivelul sistemului circular se numără printre problemele cu care se confruntă din ce în ce mai multe persoane. Din fericire, toate aceste neplăceri pot fi tratate cu un singur rem...

Te ajută să te trezeşti dimineaţa, să fii în formă pe parcursul zilei, dar poate avea şi efecte nebănuite asupra sănătăţii. Cafeaua te ajută să lupţi împotriva cancerului de colon. Potrivit unui studiu american apărut ieri, cafeina contribuie la prev...

Stresul, oboseala, alimentaţia dezechilibrată şi virusurile hepatice au consecinţe nefaste asupra ficatului. Din fericire, farmacia verde ne oferă numeroase emedii care au grijă de acest organ....

Pe lista de curiozităţi despre mărar trebuie trecut prima dată faptul că această plantă nu este doar pentru aromatiza ciorbele, pentru că aduce şi importante beneficii pentru sănătate.

Această metodă ar putea schimba viaţa multor oameni care se luptă cu insomniile, cei care seară de seară nu-şi găsesc liniştea înainte de culcare oricât de multe oi ar număra şi indiferent cât de mult ceai de tei ar bea. Tehnica de respiraţie 4-7-8 a...

Turmericul este un condiment renumit pentru efectele sale asupra longevităţii. Nu mai puţin de 4.000 de studii au analizat proprietăţile terapeutice ale turmericului şi au scos la iveală peste 580 de avantaje. Aflaţi în continuare principalele tratam...

Folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru efectul său calmant, sunătoarea completeză lista remediilor care nu trebuie să-ţi lipsească din cămara cu plante medicinale. Consumată sub formă de infuzie sau decoct, tratează bolile digestive, pe cele...

Este răcoritoare şi sănătoasă. Mai nou, limonada ne ajută în lupta contra formării pietrelor la rinichi. Cu condiţia de a nu adăuga prea mult zahăr....

Yoga modernă poate fi considerată o formă de sport sau relaxare care permite atât exerciţiile fizice, dar şi un mod de meditaţie şi control al propriului corp.

Jocul video creat în 1984 reuşeşte încă să ne capteze interesul. Potrivit cercetătorilor, cei care joacă Tetris uită de nevoia de a fuma, a consuma alcool sau cafea. Astfel au şansa de a scăpa de aceste dependenţe....

De fiecare dată când adăugăm scorţişoară în farfurie, aducem un mare beneficiu stării noastre de sănătate. Tratamentele naturiste cu scorţişoară sunt recunoscute de secole datorită proprietăţilor antiinflamatoare, antibacteriene şi antioxidante....

Ştiaţi că băuturile carbogazoase ne îmbătrânesc la fel de mult ca fumul de ţigară? Este dovedit ştiinţific acest lucru. Un nou studiu american afirmă că sucurile carbogazoase duc la scurtarea speranţei de viaţă cu 2 ani. Aflaţi în continuare care sun...

Ai gleznele umflate şi te dor? Îţi simţi picioarele ca şi cum ar fi de plumb? Aceste senzaţii neplăcute, cauzate de insuficienţa venoasă, afectează foarte multe femei, mai ales în sezonul cald. Pentru reducerea disconfortului şi a umflăturilor, poţi ...

Căldura este unul dintre cei mai mari duşmani ai alimentelor pe care le punem pe masă zilele acestea. Toxiinfecţia alimentară apare frecvent în sezonul cald din cauza consumului de alimente alterate sau contaminate cu bacterii. Iată ce trebuie să fac...

Odată ce intră în contact cu un smartphone şi internetul mobil, românul trece printr-o metamorfoză şi se transformă în „Homo Smartphonicus”. Un studiu Google, în care a fost inclusă şi ţara noastră, arată că tot mai mulţi români devin dependenţi de t...

Frunzele de nuc sunt remedii cu multiple beneficii. Ele îşi dovedesc eficienţa în combaterea varicelor şi picioarelor umflate, ajută în lupta contra îmbătrânirii celulare, reduc colesterolul, iar extern se folosesc în dermatoze şi contra căderii păru...

Până acum ai tot auzit de trucuri care te ajută să accelerezi metabolismul. Totuşi, sigur vrei să afli şi care sunt factorii care îţi încetinesc metabolismul, fără ca tu să realizezi asta....

Fie că este vorba de carne de pui, de curcan, de gâscă sau de raţă, toate acestea aduc beneficii sănătăţii. În funcţie de preferinţe, dar şi de indicaţiile medicului poţi alege sortimentul de carne care să-ţi completeze meniul. Noi îţi spunem care es...

Este cunoscut faptul că modul în care ne alimentăm poate influenţa starea noastră mentală. Un nou studiu vine să confirme acest lucru şi ne avertizează că o dietă bogată în zahăr poate creşte riscul de a dezvolta stări depresive. Cele mai mari riscur...

Sângerări, disconfort, durere… hemoroizii reprezintă o problemă pe cât de supărătoare şi jenantă, pe atât de frecventă. Se estimează că hemoroizii afectează peste 75% din populaţie până la vârsta de 50 de ani. În primele stadii se poate apela la trat...

Vara, mai mult ca oricând, încep să ne frământe îngrijorările privind silueta. Fiindcă dorim să arătăm perfect în ţinutele estivale sau când ne expunem la plajă. Pentru a pleca în concediu fără grija kilogramelor suplimentare, îţi propunem un set de ...

Ni s-a întâmplat tuturor cel puţin o dată să ne simţim obosiţi dimineaţa chiar şi după un somn de 8 - 10 ore. În continuare vei afla care sunt semnele care îţi arată că nu dormi noaptea atât de bine pe cât crezi....

Nutriţioniştii spun că efectele benefice ale siropului de coacăze pentru sănătate sunt numeroase. La un kilogram de coacăze se obţin 500 mililitri de sirop, care poate fi combinat cu miere de albine polifloră.

Persoanele care dorm mai puţin de 6 ore pe noapte au cu 12% mai multe riscuri să moară prematur, comparativ cu cei care reuşesc să adune cel puţin 7 ore de somn nocturn, avertizează Sleep Council din Marea Britanie. Specialiştii mai atrag atenţia că ...

Un studiu privind calitatea apei pentru bebeluşi, realizat de Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor din România, a scos la iveală faptul că unii producători de apă nu respectă legislaţia în vigoare, dar şi lipsa de transparenţă din partea institu...

Sfecla roşie este una dintre legumele cu cea mai mare cantitate de elemente nutritive. Tocmai de aceea beneficiile sucului de sfeclă roşie sunt numeroase: oferă protecţie contra cancerului, previne hipertensiunea arterială, energizează organismul, aj...

Leuşteanul nu este o simplă plantă aromatică pentru ciorbe. Nutriţioniştii spun că leuşteanul are numeroase beneficii pentru sănătate.

Un nou studiu vine să ne atragă atenţia că dependenţa de internet măreşte riscul îmbolnăvirii de gripă şi alte infecţii respiratorii. Explicaţia: capacitatea de apărare a organismului scade din cauza stresului generat de petrecerea unui timp îndelung...

Protejează inima şi vasele de sânge împotriva colesterolului. Sunt recomandate sportivilor şi copiilor în perioada de creştere. Alungă oboseala şi stresul. Iată ce pot face câteva arahide ronţăite zilnic. Aflaţi în continuare mai multe despre benefic...

Aloe vera este una dintre cele mai renumite plante medicinale. Utilizată de peste 6.000 de ani pentru proprietăţile sale vindecătoare, aloe vera este supranumită „planta miracol”. În prezent, studii clinice au demonstrat beneficiile sucului de aloe v...

Consideri poate ca încă mai ai suficientă energie ca să rezolvi lucrurile în ritmul tău, dar în realitate este posibil ca stresul să îşi spună de mult cuvântul, fără ca tu să realizezi. Poate ar fi cazul să îţi iei concediu.

Punctele negre care apar pe ten, mai ales în zona nasului, se numără printre problemele care ne dau mari bătăi de cap. Deşi apelezi la tot felul de soluţii de îngrijire, ele apar de cele mai multe ori la scurt timp după ce le-ai scos. Află din artico...