Viață sănătoasă

Oamenii de ştiinţă au descoperit că acarienii din, saltele, pături şi perne preferă anumite culori, în timp ce fug de altele. Informaţia ne-ar putea să scăpăm de creaturile supărătoare....

În cursul şedinţelor de terapie aud des întrebarea: ,,Unde găsesc  fericirea ?’’. În nici un caz nu o găseşti pe raft, la magazin şi nici nu vine disperată să îţi bată la uşa casei. Fericirea ţi-o creezi singur: o prepari  încet, încet... la foc mic,...

Amestecul dintre miere şi scorţişoara a fost folosită ca remediu de mii de ani. Egiptenii îl utilizau în tratarea rănilor, grecii pentru a le prelungi viaţa, iar indienii pentru a avea un corp sănătos. Chiar şi medicina modernă confirmă beneficiile m...

În perioada postului mare, dar şi după Paşte, cabinetele medicilor se umplu de români cu probleme de sănătate create fie de dezechilibrele cauzate de alimentaţia din timpul postului, fie de consumul prea mare de alimente la mesele festive. Dr. Ruxand...

Cel mai adesea respiraţia urât mirositoare este urmarea unei igiene precare. Dinţii trebuie periaţi de două ori pe zi, la fel şi limba. Nu trebuie uitate aţa dentară şi apa de gură....

Multe persoane se trezesc în fiecare noapte la aceeaşi oră şi nu mai pot adormi deloc până dimineaţa. De vină pot fi stresul şi scăderea nivelului de glucoză din sânge....

Academicianul Nicolae Hâncu spune când şi câtă cafea ar trebui să bem, precum şi riscurile la care se expun cafegiii împătimiţi atunci când renunţă, brusc, la această băutură....

Substanţele alergenice se găsesc atât în interiorul, cât şi în exteriorul locuinţei. Câteva măsuri simple aflate la îndemâna oricui pot diminua simptomele rinitei alergice....

Majoritatea dintre noi respirăm scurt şi superficial pe parcursul unei zile. Nu ne contractăm diafragma pentru a ne umple plămânii cu aer suficient şi nici măcar nu ne dăm seama de acest lucru. O respiraţie incorectă lipseşte creierul de oxigen şi sc...

Orice program de ardere a grăsimilor ar trebui să includă aceste trei principii de bază, în scopul de a beneficia de cele mai bune rezultate într-un interval scurt: menţinerea unei diete sănătoase, exerciţii fizice în mod regulat şi arderea de mai mu...

Deşi conţin unele calorii şi substanţe nutritive importante, băuturile alcoolice nu sunt considerate alimente de către cea mai mare parte a medicilor nutriţionişti.

Femeile obişuiesc să cheltuiască foarte mult pe diverse produse antiîmbătrânire. În tot acest timp, cea mai bună terapie antirid se află chiar în bucătăria lor.

În ultimii ani, dischinezia sau disfuncţia biliară, cunoscută în popor şi sub numele generic de „bilă leneşă", a început să afecteze din ce în ce mai multe persoane. Şi asta pentru că avem un ritm de viaţă sedentar, iar alimentaţia noastră este depar...

Usturoiul şi mierea pot părea ca ingrediente ciudate pentru a le pune împreună, dar combinarea lor are ca rezultat o impresionantă substanţă ce stimulează sistemul imunitar, care va menţine corpul sănătos şi puternic....

În acest anotimp, laptele fie că este de vacă, de capră sau de oaie are cea mai înaltă valoare nutritivă. ”Profitaţi şi consumaţi caş, urdă, iaurt, lapte bătut, brânză proaspătă“, ne sfătuieşte nutriţionistul Mihaela Bilic....

A fi prea slab sau prea gras este la fel de periculos pentru sănătate. Anorexia are multe cauze, iar ajungerea la o greutate normală este dificilă şi trebuie făcută treptat, prin suplimentarea numărului de calorii şi de proteine de bună calitate. Iat...

Dacă te-ai decis să slăbeşti, însă nu-ţi place sau nu ai răbdarea necesară pentru a urma o dietă, aceste trei reguli te vor ajuta poate mai mult să scapi de kilogramele în plus şi să te menţii pe termen lung....

Cum nu putem scăpa de stres, e bine să învăţăm să convieţuim cu el şi să aplicăm metode pentru a-l reduce. Anumite alimente ne pot ajuta să facem acest lucru...

În mod natural, organismul are capacitatea de a elimina toxinele, însă un stil de viaţă nesănătos, stresant şi mediul poluat îl fac să aibă nevoie de stimulente naturale pentru a face faţă....

Tulburările de somn se întâlnesc la multe persoane şi se manifestă variat. Sexsomnia face parte din această categorie  şi este descrisă ca o activitate sexuală sau erotică în timp ce subiectul doarme....

Ghimbirul este o plantă bogată în uleiuri esenţiale, vitamine, minerale, antioxidanţi şi aminoacizi, de aceea este foarte benefică şi ideală pentru prevenirea căderii părului. Multe femei se confruntă cu această problemă, dar acum a fost găsită o sol...

Alimente pentru un păr mai frumos. Sănătatea podoabei capilare depinde atât de şamponul pe care îl folosim, cât şi de alimentaţia pe care o avem. O dietă bogată în peşte şi iaurt ajută părul să crească des şi strălucitor. Nu sunt însă singurele alime...

Şunca, brânza sau băuturile pot fi ţinute perioade determinate, în frigider, la temperatura de 5 grade Celsius, pentru a fi bune de consum, potrivit ghidurilor americane în materie....

Cardiologul Dan Fărcaş este unul dintre cei 72.000 de români diagnosticaţi cu maladia Parkinson, a doua boală neurologică ca incidenţă după Alzheimer. Medicul a găsit o cale de a-şi reface echilibrul emoţional pierdut în urma cruntului diagnostic, da...

Vine vara şi vrei să arăţi cât mai sănătos în rochiţele tale preferate. Dietele sunt recomandate, dar doar dacă te gândeşti şi la sănătatea ta, consumând alimente pline de vitamine şi minerale, de care vei avea mare nevoie în dietă....

Inflamaţia cronică este precursorul multor probleme de sănătate, cum sunt artrita sau bolile de inimă şi diabet. De aceea, un tratament natural prin care să o reduci este mai mult decât necesar.

Mai e atât de puţin până când ne vom putea bronza pe plajă! Din păcate, colăceii de grăsime care se revarsă ne irită până peste măsură. Trebuie de urgenţă să scăpăm de ei şi să ne recăpătăm silueta. Iată care sunt top 10 alimente pentru slăbit!...

Etichetele privind alimentele nesănătoase ar trebui înlocuite cu un alt tip de inscripţionare care să le spună cumpărătorilor cât efort fizic trebuie să facă pentru a arde caloriile conţinute în alimentul respectiv, propune o nutriţionistă britanică....

Dacă suferi de anxietate sau depresie trebuie neapărat să incluzi în rutina zilnică exerciţiul fizic. Studiile arată că trei tipuri de activităţi contribuie la diminuarea simptomelor....

Considerat până nu demult panaceu, argintul coloidal este utilizat în tratamentele homeopatice. Şi pe bună dreptate. Există numeroase studii care arată că acesta distruge aproximativ 650 de tipuri diferite de bacterii, virusuri şi ciuperci....

Din dieta zilnică nu ar trebui să ne lipsească alimentele care conţin magneziu. Acest mineral este esenţial pentru imunitate sau în prevenirea inflamaţiilor asociate cu anumite tipuri de cancer şi poate ajuta chiar la prevenirea unui atac de cord....

Când ţi-e lumea mai dragă, ai observant în oglindă că iar ţi-a apărut un coş? Roşeaţa, mâncărimea şi cicatricea care apare de cele mai multe ori nu doar că afectează aspectul unei persoane, ci, de asemenea, scade încrederea în sine.

Sarcinile complexe pe care le au de rezolvat la locul de muncă, precum şi faptul că au tendinţa să facă mai multe lucruri deodată oboseşte creierul, astfel că femeile, dar şi bărbaţii care au de luat decizii repetate în cursul zilei au nevoie de mai ...