Viață sănătoasă

Emoţiile negative provoacă boli fizice, iar numărul persoanelor cu o sănătate emoţională fragilă este în creştere, arată statisticile. Cum ne putem testa sănătatea emoţională şi cum ne putem controla eficient emoţiile aflaţi de la psihoterapeutul Oan...

Unele infecţii au o frecvenţă mai crescută în funcţie de sezon. De exemplu, vara predomină infectiile cu bacterii cum sunt Salmonella, Shigella si Staphylococcus aureus....

Cei mai puternici duşmani ai sănătăţii ficatului sunt cartofii prăjiţi, fast-food-ul şi mezelurile. Printre aliaţi se numără fibrele, legumele de tip broccoli, cafeaua, ceaiul verde şi ierburile aromatice....

Stresul, oboseala, obezitatea, canicula şi menopauza sunt printre factorii care favorizează transpiraţia în exces, cunoscută în termeni medicali ca hiperhidroză.În zilele de vară, avem mai mult de furcă cu transpiraţia în exces. Remediile naturiste, ...

Nu doar odihna corespunzătoare, ci şi o dietă corectă îţi poate oferi energia de care ai nevoie. Există alimente care revitalizează în mod natural organismul şi alungă stările de anxietate, dacă le introduci în meniul zilnic.

Produsele care conţin castan sălbatic sunt utile în tratamentul hemoroizilor, în varice şi flebite, la recomandarea medicului. Acasă putem prepara un decoct din coaja fructelor sau a ramurilor tinere, util sub formă de comprese....

Dacă mâncăm mai mult decât de obicei sau renunţăm să mai facem exerciţii fizice în fiecare zi, atunci nu vom fi miraţi că numărul kilogramelor va creşte. Dar ce ne facem atunci când, deşi stilul de viaţă nu s-a schimbat, totuşi, cântarul arată mai mu...

Glioblastomul este considerat a fi cel mai agresiv tip de cancer la creier. Dr. François Alesch, neurochirurg la Wiener Privatklinik, profesor de neurochirurgie stereotaxică şi funcţională la Universitatea de Medicină din Viena, explică prin ce se di...

Mulţi consideră că psoriazisul este o afecţiune a pielii, însă în realitate, este mai mult decât o simplă erupţie cutanată. Rezultatul aceste reacţii este formarea de noi celule ale pielii în doar câteva zile, în loc de săptămâni, cum ar fi normal....

Stresul este o afecţiune frecventă în ziua de azi. Există mai multe modalităţi prin care poţi să previi sau să elimini stresul din viaţa ta. Este deosebit de important să ai o alimentaţie corectă şi să bei suficiente lichide....

Nu puţine sunt sortimetele de unt şi de margarină pe care le găseşti pe rafturile magazinelor, de unde şi dificultatea de a alege cel mai sănătos produs pentru tine şi familia ta.

Răspunsul scurt este acela că trebuie să dormim pentru a putea trăi. Somnul este o perioadă de relaxare compusă din faze care se succed şi durează în total opt ore....

Prezent în fructe, sucuri sau produse de cofetărie şi patiserie, zahărul are, în principal, două componente – fructoză şi glucoză. Structura moleculară şi compoziţia zahărului este aceeaşi, indiferent de unde provine. Ce deosebiri există, totuşi?...

Alimentele picante, cum ar fi ardeiul iute, contribuie la creşterea longevităţii, datorită capacităţii acestora de a inhiba senzaţia de durere, potrivit unui studiu american....

Ai încercat tot felul de tratamente şi nu reuşeşti să scapi de neplăcutele gaze la stomac? Îţi spunem ce remedii sunt de ajutor, cum să le prepari la tine acasă şi să le consumi!

Ceaiul negru este supus unor procesări mai îndelungate comparativ cu cel verde. Din această pricină el conţine mai puţini antioxidanţi decât ceaiul verde, însă are alte beneficii. Care sunt acestea....

Se ştie că un nivel ridicat al colesterolului ,,rău” presupune riscuri în ceea ce priveşte probleme cardiovasculare. Îţi spunem ce să incluzi în alimentaţie ca să ţii mai uşor sub control colesterolul mărit.

Cum să îţi potoleşti senzaţia de foame? Sună simplu,  însă nu e deloc aşa. Conform specialiştilor, când organismul simte că este privat de alimente, el generează o cantitate mai mare din hormonul responsabil cu senzaţia de foamem, pentru a te impulsi...

Neplăcere destul de des întâlnită, bătăturile se pot trata şi dacă apelezi la remedii simple, pe care le poţi prepara chiar la tine acasă. Îţi spunem cum să le obţii, dar şi să le aplici pentru a scăpa de bătături.

Infecţiile genitale au fost dintotdeauna o reală problemă pentru majoritatea femeilor. Infecţiile genitale pot fi combătute prin folosirea unor produse naturise....

Pentru a se regenera ficatul nu are nevoie doar de odihnă, ci şi de o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată. Descoperă în rândurile de mai jos care sunt cele mai bune fructe pentru ficat şi rinichi!

Ritmul vieţii moderne ne obligă să luăm decizii rapide dintr-o mare de opţiuni posibile. Ce carieră să alegi, ce parcurs profesional, ce casă, ce „grădi“ pentru copil etc. Adesea, luarea deciziei este un proces inconfortabil. Psihologul Aurora Liicea...

Prof.dr. Dafin Mureşanu, preşedintele Fundaţiei Societăţii pentru Studiul Neuroprotecţiei şi Neuroplasticităţii, a declarat recent  că, în ultimii 25 de ani, vârsta la care poate apărea un accident vascular a scăzut semnificativ, iar acest lucru poat...

Nu ai mâncat prea mult, dar senzaţia de balonare îţi dă bătăi de cap. Ştiai că unele alimente sunt de ajutor în acest caz? Îţi spunem care sunt acestea şi ce beneficii îţi aduc!

Deşi le pui adesea pe seama suprasolicitării, durerile de cap frecvente şi stările persistente de oboseală sunt semne care arată că organismul are nevoie de o pauză, dar şi de o cură de detoxificare. Descoperă în rândurile de mai jos care sunt plante...

Cu toţii ne-am confruntat la un moment dat cu dureri de fiere. Fierea este un organ mic, sub formă de pară, situat direct sub ficat, în partea dreaptă, superioară, a abdomenului....

Hernia apare doar atunci când ridicăm greutăţi mari, ciroză pot face doar alcoolicii, mâncărurile picante produc ulcer. Sunt doar câteva despre miturile care circulă pe seama digestiei....

Nu putem scăpa pe perioada verii de înţepăturile de insecte, oricât de mult am încerca să ne ferim.Nu putem scăpa pe perioada verii de înţepăturile de insecte, oricât de mult am încerca să ne ferim. Remediile verzi alină iritaţia şi mâncărimile provo...

Nu puţine sunt dietele de slăbit care elimină în totalitate pâinea, aliment incriminat adesea că ar aduce nesuferitele kilograme în plus. Cu toate acestea, medicii nutriţionişti afirmă că ea ar trebui să rămână de bază în alimentaţie, cu mici amendam...

Organismul tău funcţionează după nişte reguli simple şi logice. Ca să ai energia necesară pentru a-ţi desfăşura activităţile din timpul zilei, ai nevoie de odihnă suficientă şi hrană bogată în vitamine şi nutrimente. Atunci când corpul tău este mulţu...

Ştiai că unele dintre neplăcerile pe care le treci uşor cu vederea pot anunţa de fapt prezenţa unor afecţiuni cardiace? Îţi spunem care sunt acestea ca să poţi să iei măsurile necesare din timp.

Căldura excesivă poate fi extrem de greu de suportat, mai ales că de cele mai multe ori îţi taie pofta de mâncare, te moleşeşte şi-ţi creează disconfort.

În sezonul cald, pielea este mult mai sensibilă, aşa că are nevoie de o îngrijire mai specială. Radiaţiile solare dăunează grav pielii, ducând la apariţia pistruilor şi a ridurilor, iar în cel mai rău caz la cancer de piele. Aşa că protejarea pielii ...