Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 131

Missing image 232x150 png

„Până la 6 ani copiii preferă fructele şi legumele crude, crocante în locul celor gătite şi moi“. Cum hrănim un preşcolar

În copilărie, părinţii îl pot deprinde pe cel mic cu un comportament alimentar sănătos care să-l ghideze întreaga viaţă. Dr. Mihaela Bilic, medic primar de diabet, nutriţie şi boli metabolice, explică de ce copiii preferă alimentele simple şi fără un...

Viață sănătoasă 23 ian. 2019

alzheimer

Maladia Alzheimer ar putea fi depistată cu mult înainte de debut, printr-o analiză de sânge. Studiu

Cercetători americani şi germani au efectuat un studiu care arată că o analiză de sânge ar putea fi de ajutor în depistarea din vreme a maladiei Alzheimer, mult înainte de a apărea primele semne de pierdere a memoriei....

Viață sănătoasă 23 ian. 2019

calaarsi prune

Cum ajută prunele uscate în combaterea constipaţiei

Sedentarismul, o dietă săracă în fibre, anumite medicamente sunt cauze ale unei digestii dificile. Constipaţia poate fi tratată print-o varietate de metode....

Viață sănătoasă 22 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Cea mai bună metodă pentru a trata deranjamentele stomacale pe termen lung

Ştim cu toţii cât de neplăcute pot fi problemele de digestie. Pentru a scăpa de neplăceri putem apela la pastile sau la anumite alimente care, datorită calităţilor pe care le au, ne pot feri de deranjamente stomacale pe termen lung....

Viață sănătoasă 22 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Remediul eficient pentru crampe, balonare şi gaze. Este perfect după mesele copioase

Dacă ai luat o masă copioasă care nu ţi-a picat bine, începi deja să experimentezi crampe, balonare şi gaze. De aceea, îţi recomandăm un remediu eficient pe baza de ceai de muşeţel şi iaurt.

Viață sănătoasă 22 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Ce sa mâncăm în caz de diaree! Sfaturi utile!

Diareea poate duce la deshidratare, motiv pentru este nevoie de anumite măsuri. În caz de diaree, este esenţială hidratatrea. De aceea e bine să consumăm supe de legume.

Viață sănătoasă 22 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Trei prejudecăţi frecvente despre insomnie

Lipsa odihnei suficiente are consecinţe serioase asupra sănătăţii. Cei mai mulţi adulţi au nevoie de 7-8 ore de somn, în fiecare noapte....

Viață sănătoasă 21 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Staţi mai puţin pe scaun, în fiecare zi, dacă vreţi să trăiţi mai mult

Oamenii de ştiinţă sunt de părere că doar câteva minute mai puţin de stat în fotoliu, în fiecare zi, poate prelungi speranţa de viaţă....

Viață sănătoasă 21 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Ce se întâmplă dacă nu mănânci 7 zile

Postul a fost folosit de mult timp, din mai multe motive. Există oameni care folosesc postul ca o modalitate de a pierde în greutate, ca o metodă de detoxifiere şi pentru motive religioase. Dar ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci nimic timp ...

Viață sănătoasă 20 ian. 2019

Gustările de seară perfecte. Îţi potolesc foamea

Ce gustări poţi lua seara fără să te îngraşi

Deşi gustările luate seara nu au o reputaţie bună, pentru că nu mai avem timp să ardem ceea ce consumăm, există totuşi alimente la care putem apela dacă simţim nevoia să ronţăim ceva după ora 20:00.

Viață sănătoasă 18 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Alimentul banal care ne îngraşă! Îl foloseşti şi tu zilnic

Am intrat în 2019 şi mulţi dintre noi vrem o siluetă de invidiat. Însă ceea ce mulţi nu ştim că anumite alimente pe care le consumăm zilnic ne pun beţe în roate în procesul de slăbire.

Viață sănătoasă 18 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Cum obişnuieşti să dormi? Avantajele şi dezavantajele fiecărei poziţii de somn

Poziţia în care obişnuim să dormim poate fi sursa unor probleme de sănătate sâcâitoare. Durerea de spate, de gât, de şale sunt doar câteva dintre aceste neplăceri....

Viață sănătoasă 17 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Munca grea combate depresia? Mituri despre această tulburare mintală

Orice poate fi afectat de depresie. Afecţiunea este de două ori mai frecventă la femei comparativ cu bărbaţii, far femeile obişnuiesc să ceară mai des ajutor....

Viață sănătoasă 17 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Dieta care ne salveză şi pe noi şi planeta: mai puţină carne şi zahăr, mai multe nuci, fructe şi legume

Până în 20150, vom fi 10 miliarde de oameni. Asigurarea hranei va fi extrem de dificilă fără transformarea obiceiurilor alimentare, îmbunătăţirea producţiei şi reducerea risipiei, a explicat un profesor londonez, autorului unui studiu pe această temă...

Viață sănătoasă 17 ian. 2019

Missing image 232x150 png

La ce ajută consumul unui fruct de avocado pe zi

Avocado e recunoscut de către experţii în sănătate ca vital şi recomandat spre a fi consumat în fiecare zi. Acest fruct minune este deseori numit cel mai sănătos aliment datorită valorii sale nutriţionale impresionante.

Viață sănătoasă 16 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Dr. Mihaela Bilic: „Tartă cu fructe în loc de tort de ciocolată, cartofi la cuptor în loc de cartofi prăjiţi“. Zece reguli esenţiale ale menopauzei

Aportul caloric la o femeie tânără, în plină activitate, este de 1.800 -2.000 de calorii pe zi. După vârsta de 50-55 de ani, circa 1.600 calorii zilnic ar trebui să fie suficiente....

Viață sănătoasă 16 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Efectele oţetului de mere asupra sănătăţii

Oţetul din cidru de mere are o istorie îndelungată ca remediu folosit în gospodărie pentru a trata o serie de afecţiuni , de la durerile în gât, până la varice. Însă nu sunt multe date ştiinţifice care să susţină eficienţa acestui remediu. În ultimii...

Viață sănătoasă 16 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Neurochirurg: „Rezultatele chirurgiei pentru tumorile care se dezvoltă încet sunt bune spre excelente“ Care sunt factorii de risc în formarea tumorilor cerebrale

Un diagnostic de tumoare cerebrală sperie şi nu fără motiv. Creierul este un organ important şi sensibil şi orice intervenţie asupra lui comportă riscuri mari....

Viață sănătoasă 16 ian. 2019

creier

Şapte obiceiuri periculoase care îţi distrug creierul

Sigur că, din când în când, cu toţii vrem să ne relaxăm în faţa unui pahar de vin, cu variantele un somn prelungit sau un serial TV care să nu ne solicite prea mult creierul. Dar anumite opţiuni care ţin de stilul de viaţă ne pot afecta sănătatea ace...

Viață sănătoasă 16 ian. 2019

Cele 7 reguli recomandate de Mihaela Bilic pentru a scăpa de burtă

Cea mai bună metodă prin care scapi de „colaceii“ de pe burtă

Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu este suficient să ţii o dietă, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness.

Viață sănătoasă 15 ian. 2019

Missing image 232x150 png

6 trucuri care te ajută să slăbeşti fără efort

Dacă îţi doreşti să scapi de surplusul de kilograme, însă consideri că este destul de greu să faci acest lucru în lipsa unei diete stricte, poţi adopta câteva obiceiuri care te vor ajuta să slăbeşti şi să îţi menţii, în timp, silueta.

Viață sănătoasă 15 ian. 2019

somn insomnie oboseala

Somnul deficitar accelerează depunerea plăcilor pe artere

Un motiv în plus pentru a miza pe un somn bun peste noapte: mai puţin de şase ore de odihnă sau nopţile nedormite cresc riscul de a dezvolta plăci periculoase pe artere, arată un nou studiu american....

Viață sănătoasă 15 ian. 2019

turmeric

Turmericul combate durerile din artrita reumatoidă. Ce altă mirodenie are proprietăţi antiinflamatorii

O serie de mirodenii cunoscute în bucătăria asiatică au şi proprietăţi antiinflamatorii. Ele pot ajuta astfel în diminuarea inflamaţiilor şi a durerilor prezente în artrita reumatoidă şi nu doar atât....

Viață sănătoasă 15 ian. 2019

Citricele sunt benefice pentru organism Foto

Pătrunjelul şi citricele ajută la slăbit. Ce mai putem face pentru a avea silueta pe care ne-o dorim

Dintre recomandările optime pentru slăbire face parte şi cea care vizează consumul de alimente bogate în vitamina C, precum pătrunjelul sau citricele. În plus, putem profita de vremea rece, pentru plimbări lungi care pot accelera slăbirea....

Viață sănătoasă 15 ian. 2019

Alzheimer

Ce factori de risc sunt incriminaţi în apariţia maladiei Alzheimer

Maladia Alzheimer este cea mai frecventă formă de demenţă. Odată declanşat procesul neurodegenerativ, el nu mai poate fi oprit, boala neputând fi vindecată, ci doar ţinută sub control....

Viață sănătoasă 15 ian. 2019

obezitate gust. foto pixabay

Medic nutriţionist despre regimurile de slăbit: „Până nu apare motivaţia reală, nu mişcăm un deget“

Să fii slab este asociat cu un aspect plăcut, mai ales că poţi aborda ce stil vestimentar vrei. Toţi ne dorim să fim slabi, dar, de la dorinţă şi până la putinţă este cale lungă. Ce recomandă un medic care a fost odată obez şi a reuşit să slăbească ş...

Viață sănătoasă 14 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Somnul superficial şi desele picoteli de după-amiază ar putea fi semne timpurii de Alzheimer

Un studiu desfăşurat în SUA pe mai mulţi voluntari a arătat că aceia care au fost lipsiţi de un somn odihnitor au acumulat în creier un nivel anormal de proteină tau, împlicată în apariţia maladiei Alzheimer. Această boală neurodegenerativă este foar...

Viață sănătoasă 14 ian. 2019

somon

Cinci trucuri extrem de simple care te ajută să scapi de kilogramele nedorite

Unii dintre noi sunt dispuşi la început de an să-şi revizuiască regimul alimentar, astfel încât să scape de kilogramele în plus acumulate de sărbători. Majoritatea acestor intenţii bune sunt sortite eşecului, întrucât ne propunem lucruri extreme, gre...

Viață sănătoasă 14 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Urolog: „Nu luaţi suplimente pentru disfuncţie erectilă că aşa aţi citit pe internet. Riscaţi să daţi o grămadă de bani pe nimic“

Medicii urologi, specializaţi în tratamentul disfuncţiei erectile, atrag atenţia asupra terapiilor care promit vindecarea prin administrarea unor suplimente care nu sunt prescrise de medic. În cel mai bun caz, susţin aceştia efectul este nul şi pacie...

Viață sănătoasă 14 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Kiwi este o sursă mai bună de vitamina C decât portocala. Ce riscuri ascund, totuşi, fructele

Kiwi este o sursă mai bună de vitamina C decât portocala. Conţine fibre şi antioxidanţi cu rol în prevenirea bolilor cardiovasculare şi în promovarea sănătăţii ochilor....

Viață sănătoasă 13 ian. 2019

muzica infomuzica

Efectele muzicii asupra creierului

Muzica îmbunătăţeşte în foarte multe feluri sănătatea creierului şi buna lui funcţionare. Ne face mai deştepţi, mai fericiţi, mai productivi indiferent de vârstă. Să ascultăm muzică este un lucru bun, dar să cântăm este şi mai bine....

Viață sănătoasă 13 ian. 2019

metode somn bun

O oră de somn în plus poate face diferenţa? Patru motive surprinzătoare pentru care ar trebui să dormim mai mult

O oră de somn în plus poate face diferenţa în viaţa noastră? Mai mult decât ne putem imagina, sunt de părere experţii. Studiile făcute până acum arată că diferenţa în plus sau în minus poate influenţa sănătatea, dispoziţia, greutatea şi chiar viaţa s...

Viață sănătoasă 13 ian. 2019

paine

Dieta bogată în fibre ţine la distanţă diabetul şi nu numai

Un regim alimentar în care cerealele integrale – care conţin o cantitate importantă de fibre alimentare - se găsesc din belşug pot ajuta la ţinerea la distanţă a unor boli grave precum diabetul şi cancerul....

Viață sănătoasă 13 ian. 2019

← Pagina 130 Pagina 132 →