30 de lucruri mărunte care aduc fericire
0
Fericirea vine nu doar din marile realizări pe care le avem, ci şi din lucrurile mărunte pe care le trăim zi de zi. Mirosul din aer după ploaie, râsul unui bebeluş sau găsirea unui chilipir ne pot ridica moralul când avem o zi proastă.
„Nu doar schimbările importante pe care le facem în viaţă, cum ar fi o casă nouă sau o maşină, au un impact asupra noastră, ci şi lucrurile mărunte, precum mirosul unei portocale“, spune Gretchen Rubin, autorul cărţilor bestseller „Proiectul fericirii“ şi „Mai fericit acasă“, pentru publicaţia „The Huffington Post“.
Pentru a ne simţi fericiţi, este suficient să observăm lucrurile şi întâmplările mărunte care ne fac să zâmbim şi ne aduc, fie şi preţ de numai câteva secunde, un sentiment plăcut. Deşi nu întotdeauna le conştientizăm, aceste lucruri mărunte, accesibile tuturor, contribuie într-o mare măsură la starea noastră de fericire.
Fiecare persoană are mici plăceri care îi fac viaţa mai frumoasă, însă existe unele care de puţine ori dau greş:
1. Să mergi cu picioarele goale prin nisipul cald
2. Un sărut
3. Râsul unui bebeluş
4. Mirosul unei prăjituri cu ciocolată abia scoasă din cuptor
5. Un răsărit sau un apus de soare
6. O îmbrăţişare
7. O ciocolată fină
8. Să ţii de mână persoana iubită
9. Să râzi cu poftă
10. Să primeşti din senin un telefon de la cel/cea pe care îl/o iubeşti
11. Să cânţi tare în maşină
12. Să te uiţi la desenele animate pe care le iubeai cel mai mult în copilărie
13. Să asculţi cum plouă stând în pat
14. Să găseşti într-un buzunar bani de care ai uitat
15. O limonadă/o bere rece într-o zi caniculară
16. Să te culci în aşternuturi proaspăt spălate
17. Să dormi până mai târziu în weekend
18. O privelişte care-ţi taie răsuflarea
19. Să găseşti un loc de parcare foarte bun
20. O baie relaxantă
21. Un foc de artificii
22. Să faci o persoană tristă să râdă
23. Mirosul din aer după o ploaie de vară
24. Să te uiţi la poze din copilărie/tinereţe
25. Sentimentul plăcut după ce ai terminat de citit o carte bună
26. Să cumperi un chilipir
27. Să desluşeşti formele norilor stând întins pe iarbă, în parc
28. Să adormi în braţele persoanei iubite
29. Să te joci cu un animal de companie
30. Să câştigi un joc. Orice joc.
Se încarcă comentariile...
