Femeile au nevoie să doarmă mai mult. Care este motivul acestui dezechilibru
0
Sarcinile complexe pe care le au de rezolvat la locul de muncă, precum şi faptul că au tendinţa să facă mai multe lucruri deodată oboseşte creierul, astfel că femeile, dar şi bărbaţii care au de luat decizii repetate în cursul zilei au nevoie de mai multă odihnă.
Nu suntem toţi egali în faţa oboselii, susţine un nou studiu al cercetătorilor de la Centrul de cercetări asupra somnului de la Universitatea din Loughborough, Marea Britanie. Aceştia au supus investigaţiilor 210 femei şi bărbaţi şi au ajuns la concluzia că femeile au nevoie de 20 de minute în plus de odihnă în fiecare zi.
Creierului feminin îi trebuie mai mult timp de recuperare pentru că femeile au tendinţa să facă mai multe lucruri deodată şi să îndeplinească sarcini multiple la locul de muncă, potrivit popurquoidocteur.fr.
Însă, afirmă cercetătorii, şi bărbaţii care sunt supuşi aceluiaşi regim de muncă şi care au de luat decizii repetate în cursul zilei sunt loviţi de oboseală şi au nevoie să doarmă mai mult. În aceste cazuri, diferenţele de gen se estompează.
Soluţia ar fi odihna de după-amiază care însă nu ar trebuie să depăşească o jumătate de oră.
O altă cercetare făcută în 2013 de americanii de la Universitatea Duke ajunsese la aceleaşi concluzii. În plus, sublinia studiul american, femeile care nu dorm suficient riscă să ajungă depresive şi îşi pot schimba rapid starea psihică, lucru care nu este valabil şi pentru bărbaţi.
Se încarcă comentariile...
