Alimentaţia în exces dăunează grav sănătăţii

Medicii recomandă moderaţie în mesele de după Crăciun Foto: Arhivă

Deşi este una dintre cele mai frumoase perioade din an, cea a sărbătorilor de iarnă poate să fie dăunătoare în cazul în care nu sunteţi atent la alimentaţia dumneavoastră. Medicii specialişti maramureşeni recomandă să nu exageraţi în niciun fel, având în vedere şi faptul că marea majoritate a persoanelor trec de la un regim de post la cel normal.

Perioada Crăciunului poate fi dăunătoare pentru organismul dumneavoastră. Cel puţin, cei care tocmai au teminat perioada postului, trebuie să fie foarte atenţi la ce vor mânca zilele acestea. „Exagerările în orice sens, şi în a consuma în exces carne şi a trece excesiv la un regim vegetarian, nu sunt benefice până ce organismul nu se obişnuieşte cu aceste treceri. O variaţie a alimentaţiei este deosebit de favorabilă şi alimentaţia de post este benefică organismului, dar modul de preparare şi cum combinăm aceste alimente în zilele următoare sunt foarte imprtante“, a explicat Vasile Bonaţ, medic primar medicina interna.

Potrivit acestuia, în această perioadă numărul cazurilor de afecţiuni gastrice se dublează, fapt datorat doar unei alimentaţii greşite. Cea mai comună greşeală este aceea de a consuma din belşug alimentele la care aţi renunţat pentru o lungă perioadă de vreme. „Acum că a trecut postul vin alimentele tradiţionale, care sunt stropite din belşug şi cu alcool. De foarte multe ori, şi în experienţa mea de peste 30 de ani, sărbătorile ne aduc mai mulţi pacienti după sărbătorile de iarnă. Atunci vin colicile biliare, hemoragiile digestive, atunci vin pancreatitele. Deci trecerea la alimentaţia de post la cea obişnuită este mai păcătoasa din punct de vedere al stării de sănătate al organismului “, a încheiat medicul.

Alimente permise şi interzise în ulcer

Produsele tradiţionale maramureşene ar putea deveni adevărate branduri