Articole scrise de Ana Stan

Sforăitul este o activitate destul de des întâlnită, dar nu este neapărat o cauză de îngrijorare, deşi poate deranja somnul partenerului şi poate conduce chiar la răcirea relaţiilor. Însă nici nu trebuie eliminat atât de uşor, deoarece poate reprezen...

Munca grea şi pasiunea îşi au locul lor în istoria invenţiilor, însă valoarea eşecului şi incapacitatea au fost subapreciate timp de prea multă vreme. Se spune că răbdarea este o virtute, dar cele câteva exemple de invenţii accidentale demonstrează c...

Bill Clinton, Thomas Edison sau chiar al nostru Mircea Eliade au făcut tot ce au putut pentru a-şi reduce programul de somn în scopul obţinerii a cât mai multe ore de muncă, de studiu, de cercetare. Ei şi mulţi alţii au încercat să ne convingă că cel...

Privim lumea prin „ochelarii“ personalităţii noastre: dacă suntem mai melancolici, vom evalua un pic mai trist societatea, iar dacă suntem deschişi către experienţe noi, lumea va părea mai aventuroasă. Mai nou, un studiu sugerează că personalitatea p...

Cu toţii am auzit de regula de cinci secunde: dacă scapi mâncare pe jos, ai timp cinci secunde s-o ridici, înainte să se „infecteze“ cu tot felul de „animăluţe“. Normal că această idee a fost demontată. Însă a apărut un nou studiu, care spune că ar p...

Orice modificare în rutina organismului nostru ar trebui să ne pună pe gânduri. Analizele periodice şi consultarea medicului, mai ales când au loc mici sângerări rectale, constipaţie, diaree, crampe abdominale, oboseală inexplicabilă, greaţă şi vomă,...

Un medic american cu experienţă de cinci decenii în tratarea persoanelor cu deficit de atenţie şi hiperactivitate lansează o ipoteză care stârneşte controverse pentru că demontează ideea conform căreia ADHD-ul este o boală ce trebuie tratată ca atare...

Pe fondul recomandărilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), trebuie să reducem cât putem consumul de zahăr - maximum 5% din aportul caloric zilnic trebuie să provină din zahăr. Poate că nu ne mai punem atât de mult zahăr în cafea şi am renunţat...

Nimănui nu-i place senzaţia bruscă de aprindere a feţei, care semnalează, ca un semafor, ruşinea, timiditatea şi chiar anxietatea. Ne simţim vulnerabili şi atragem atenţia asupra noastră. Însă psihologii sunt de părere că există şi o parte bună în ac...

Medicii sunt de părere că ne concentrăm mult prea mult pe greutatea corporală, scăpând din vedere că problemele oamenilor graşi se pot întâlni şi la cei slabi, care fac aceleaşi greşeli în viaţă: lipsa exerciţilor fizice, o dietă nesănătoasă şi prea ...

De cele mai multe ori ştii de ce eşti obosit. Poate că n-ai dormit azi-noapte, poate că de zile întregi munceşti încontinuu, fără pauză, şi acum ochii te înţeapă şi nu mai poţi să te concentrezi. Cauzele sunt cunoscute şi la fel şi remediile.  Cel ma...

Pielea este cel mai mare organ al omului, de aceea este foarte important să ştii cum să ai grijă de ea. În afară de poţiunile zilnice pe care le foloseşti pentru îngrijire, mai sunt foarte multe de aflat despre sănătatea ei şi chiar şi despre indicii...

Un test de sânge poate prezice cu acurateţe instalarea bolii Alzheimer în decurs de trei ani, anunţă cercetătorii americani.

Pentru a avea o viaţă lungă, lasă deoparte hamburgerul, ţigările şi apucă-te de un program de exerciţii fizice, adoptă o dietă sănătoasă şi, neapărat, echilibrată. Studiile spun că există câteva indicii care îţi pot spune dacă vei avea o viaţă lungă ...

S-a dat starutul unei cercetări de mare amploare privind rolul internetului în viaţa celor care au gânduri suicidare. Este pentru prima dată când se ia în considerare această legătură, cea dintre oamenii cu astfel de tendinţe şi conţinutul online car...

Colesterolul mare este o problemă a societăţii moderne care nu discriminează. Fie slab, fie gras, fie moderat ca greutate, colesterolul „rău“ ţine de o dietă greşită şi poate conduce la probleme de inimă, la diabet şi la tensiune mare. Însă, există a...

Somnul nu este o pierdere de vreme, cum am putea fi înclinaţi să credem din cauza ritmului infernal al vieţii. Când dormim se activează procese complicate în organismul nostru cu ajutorul cărora ne simţim refăcuţi şi sănătoşi a doua zi.

Ştim cu toţii că un pahar cu lapte cald seara la culcare face minuni pentru somnul nostru. Însă, dacă mai adăugăm şi nişte scorţişoară pentru un plus de gust, vom beneficia şi mai mult de pe urma acestui leac simplu împotriva insomniei.

Timiditatea şi interiorizarea sunt două trăsături de caracter cum nu se poate mai diferite, însă, deseori confundate. Introvertitul se bucură de activităţi în singurătate, ca cititul, scrisul sau reflecţia. Însă, timizilor li se pare greu să vorbeasc...

Antibioticele prescrise de medici copiilor pot cauza infecţii bacteriene la copii. Infecţiile cauzate de excesul de antibiotice se manifestă prin cazuri severe de diaree, febră şi crampe abdominale, potrivit unui nou studiu.

Cătălin avea 14 ani când s-a apucat să fumeze marijuana. Acum are 22 şi tot n-a reuşit să se lase definitiv. „Poate că nu mă voi lăsa niciodată“, spune el.

Fumatul pasiv cauzează leziuni de lungă durată arterelor copiilor, îmbătrânindu-le vasele de sânge cu mai mult de trei ani, conform noilor cercetări.

Un bebeluş dintr-o mie se naşte cu o malformaţie congenitală cardiacă, gravă sau mai puţin gravă. De foarte multe ori, pacienţii descoperă prea târziu aceste boli, chiar ajungându-se la maturitate cu o problemă care putea fi rezolvată cu uşurinţă în ...

Recomandările specialiştilor în dietă şi într-un stil de viaţă sănătos sunt menite pentru un om obişnuit. Însă, în zilele noastre, „omul obişnuit“ a depăşit cu mult limitele recomandate de medici, şi în privinţa caloriilor, a zahărului şi chiar a sta...

Ceaiul ar trebui să fie mereu parte din dieta noastră, studii nenumărate susţinând beneficiile lui asupra sănătăţii organismului. Ceaiurile sunt pline de antioxidanţi, pot lupta împotriva distrugerii celulare şi ajută chiar în lupta cu anumite infecţ...

Somnul este un teritoriu rămas, în mare parte, neexplorat. Anumite lucruri se ştiu, cum ar fi că în timpul visului au loc schimbări în creier sau că visăm mai mult în somnul REM. Dar specialiştii abia dacă au reuşit să emită câteva teorii despre mult...

Oamenii se plâng des de sănătatea părului lor, ba de fragilitatea lui, ba de vârfurile despicate sau de distrugerile cauzate de vopsea. Uscătorul, periatul prea des, schimbarea radicală a culorii şi şamponul nepotrivit ne pot distruge podoaba capilar...

Medicul dermatolog Oana Clătici ne învaţă, la Adevărul Live, cum să ne alegem produsele cosmetice astfel încât acestea să nu devină inamici ai tinereţii pielii şi chiar ai sănătăţii....

Un om nervos, coleric cu explozii dese de furie poate avea un risc crescut de atac cerebral sau de cord, mai ales în următoarele două ore după ce o asemenea explozie de furie a avut loc, potrivit unui nou studiu.

Coşmarurile dese în copilărie pot fi un semnal de alarmă pentru tulburările psihice ale adultului, avertizează cercetătorii britanici.

Principala sursă de bacterii într-un spital sunt mâinile medicilor, însă şi stetoscopul joacă un rol important. Un nou studiu realizat de elveţieni a scos la iveală că stetoscopul este uneori chiar mai murdar ca mâinile.

Este binecunoscut că, în dieta noastră, nu trebuie să uităm de fructele şi legumele proaspete.  Însă, uneori, partea din legumă sau din fruct cu cele mai mari beneficii asupra sănătăţii noastre este înlăturată. Mărul îl decojim, aruncăm frunzele sfec...

Există alimente care redau cheful de viaţă, dar şi de... sex. Nimic nu e mai bun decât o cină în doi, în intimitatea casei, pentru a intra în atmosfera romantică a mărţişorului. Însă, dacă această cină cuprinde şi câteva ingrediente „secrete“, garant...