Ghid de nutriţie: La plic sau clasic?
0Specialistul în nutriție te învață ce fel de ceai să bei și care sunt elementele de care să ții cont în alegerea celui mai bun produs. Nu ţine cont de preţ Asigură-te că firma
Specialistul în nutriție te învață ce fel de ceai să bei și care sunt elementele de care să ții cont în alegerea celui mai bun produs.
Nu ţine cont de preţ
Asigură-te că firma producătoare este serioasă. În cele mai multe situații, nu prețul mare este cel care-ți arată că produsul
este de calitate. Important este să testezi ceaiuri produse de mai multe firme și să rămâi fidel produsului cel mai bine tolerat.
De preferat ceaiurile predozate
Varianta la plic este mai indicată decât planta uscată: plantele sunt măcinate, iar infuzarea este mai eficientă (se extrag mai multe substanțe active). Ceaiul este şi predozat, ceea ce exclude riscul infuzării unei cantități prea mari de plantă. Și în cazul ceaiurilor la plic, nu uita să citești eticheta, pentru a te asigura că nu au fost adăugați aditivi.
Evită produsele instant
Ceaiurile granulate instant, cu diferite arome de fructe, nu sunt sănătoase, în special pentru copii. Astfel de produse conțin mult zahăr (peste 90 la sută), acid citric, arome și coloranți artificiali.
Se încarcă comentariile...
