Consumul moderat de bere poate contribui la reducerea osteoporozei

Un stil de viaţă echilibrat şi o alimentaţie atent aleasă care să includă şi un consum moderat de bere pot reprezenta cele trei coordonate ale unui regim de viaţă ideal, dedicat femeilor. Aşa a declarat doctorul Corina Zugravu, preşedintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie.

Potrivit medicului, citat de Agerpres, femeile care consumă unul sau două pahare de bere pe zi pot avea oase mai puternice, în special dacă ele se află la menopauză.

Concret, studii internaţionale au demonstrat că femeile care au consumat o cantitate moderată de bere au avut o densitate osoasă a coloanei şi a şoldurilor cu 5-8% mai mare decât cele care nu au consumat bere niciodată.

„Acest fapt poate fi pus pe seama conţinutului de siliciu al berii, un element important pentru creşterea şi dezvoltarea oaselor. În funcţie de tipul de bere consumat, cantitatea de siliciu variază de la 6.4 miligrame per litru până la 56.5 mg/ L. Astfel, berile care deţin concentraţii mari de malţ şi de hamei sunt cele mai bogate în siliciu, cum este cea de tip lager”, a declarat Corina Zugravu, potrivit Agerpres.

Consumul moderat de bere nu influenţează circumferinţa abdominală

De asemenea, medicul a subliniat că circumferinţa abdominală şi raportul talie şold ori indicele de masă corporală nu au fost influenţate de consumul moderat de bere.

„Berea conţine sodiu, carbohidraţi, proteine şi chiar vitaminele B2 şi B6, iar 350 de ml de bere conţin 150 de calorii, 13 g de carbohidraţi, 1.5 g de proteine, 0 gde grăsimi şi 5% alcool. Berea conţine antioxidanţi naturali care pot influenţa în mod pozitiv starea de sănătate a organismului. Aceştia au ca sursă malţul (orz), cât şi hameiul, din care este fabricată berea. Hameiul conţine flavonoide, antioxidanţi chiar mai puternici decât cei conţinuţi de ceaiul verde sau soia. Un consum moderat de bere înseamnă o cantitate de 660 ml/ zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei,cu o concentraţie alcoolică de maxim 5%”,a conchis Corina Zugravu.

Pe aceeaşi temă:

Românii, printre campionii europeni la consumul abuziv de alcool. Peste jumătate dintre alcoolici sunt intelectuali

România ocupă locul trei în Europa în privinţa consumului abuziv de alcool, înaintea noastră situându-se ţări precum Cehia şi Suedia. Românii consumă nouă litri de alcool pur pe cap de locuitor pe an, atrag atenţia specialiştii. Aceştia susţin că, din punct de vedere al sănătăţii publice, problema alcoolului este cu mult mai gravă decât cea a drogurilor ilegale.