Categoria vip

Melanie Griffith a ţinut regimul care elimină 3 kg în trei zile Frumoasa actriţă, adorată de cinefili pentru rolurile memorabile din "Lolita", "O viaţă ca-n filme", "Misterul unei

Melanie Griffith a ţinut regimul care elimină 3 kg în trei zile

Frumoasa actriţă, adorată de cinefili pentru rolurile memorabile din "Lolita", "O viaţă ca-n filme", "Misterul unei femei de succes" are grijă de silueta sa care atrage admiraţia fanilor. Melanie Griffith a împlinit 50 de ani, iar mariajul ei cu starul spaniol Antonio Banderas este un exemplu pentru multe cupluri din lumea mondenă.

Melanie are o "reţetă" pe care o pune în practică pentru păstrarea vigorii şi menţinerea greutăţii. Este vorba de un regim de detoxifiere, prin care se elimină 3 kg în trei zile. Hrana este repartizată în trei porţii pe zi, dar fiecare masă nu depăşeşte cantitatea de 500g.

Regimul începe în weekend, sâmbăta. La micul dejun, apă plată, pe stomacul gol (500 ml). După cel puţin 30 de minute vă răsfăţaţi cu sucul unui grepfrut. După alte 15 minute beţi o cană cu lapte degresat, amestecat cu câte o linguriţă de cacao şi miere. Cine preferă iaurtul în locul laptelui va mânca o porţie, cu puţină miere. La prânz este suverană porţia de peşte fiert (200 g), asezonat cu suc de lămâie. După o oră mâncaţi desertul, un iaurt cu puţină miere.

La cină, trei porţii de supă de legume (fără cartofi), fiecare porţie la un interval de 15 minute. Meniul poate fi completat cu legume fierte (cel mult 3 boluri). Duminică se repetă regimul de sâmbătă - la micul dejun şi la prânz. Cina este mai săracă - doar un iaurt cu un strop de miere.

Luni de dimineaţă, apă, suc de grepfrut sau lămâie şi o cană de lapte degresat cu cacao. La prânz: 250 g brânză de vaci şi un iaurt cu puţină miere. La cină, un grătar de pui - 200 g plus o garnitură de legume fierte (tot 200 g).