Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

triptofan - ultimele știri

Banane FOTO Shutterstock

De ce sunt mai sănătoase bananele verzi decât cele foarte coapte. Motivul este surprinzător

Bananele sunt unul dintre cele mai populare fructe proaspete din lume. Nu numai că sunt în mod natural dulci și accesibile, dar sunt și pline de nutrienți. Deși au o reputație proastă pentru conținutul lor de zahăr și amidon, bananele sunt bogate în potasiu, vitamina B6, fibre și prebiotice.

Viață sănătoasă 08 iul. 2023

lapte soia

Remedii rapide pentru a dormi bine

Dacă vrei să nu apelezi la somnifere şi să ai un somn odihnitor, atunci cel mai indicat ar fi să încerci una dintre cele mai vechi modalităţi de a te deconecta şi relaxa după o zi agitată....

Viață sănătoasă 20 sept. 2017

calarasi legume

Secretul care ne redă pofta de viaţă. 3 alimente care aduc fericirea, cine e de "vină" pentru starea de bine şi relaxare

Ce punem în farfurie poate avea efecte pozitive sau negative asupra stării de spirit. Anumite alimente sunt cel mai potrivit medicament natural pentru a scăpa de stres, de stările de nervozitate, făcându-se să ne simţim optimişti şi plini de bună-dis...

Călăraşi 10 iun. 2016

alimente in frigider

Alimente care ne binedispun. Ce spun specialiştii despre mesele bogate în carbohidraţi

Printre alimentele care ne dau o stare de bine se numără fructe şi legume bogate în acid folic şi triptofan, doi aminoacizi în strânsă legătură cu serotonina, hormonul fericirii.

Râmnicu Vâlcea 08 mar. 2016

Missing image 232x150 png

Ce să mănânci şi ce să eviţi pentru a avea un somn odihnitor

Insomnia dă de furcă multor persoane iar stilul de viaţă este, de cele mai mutle ori, de vină pentru această problemă. Însă există câteva alimente care te pot ajuta să ai un somn liniştit, la fel cum sunt şi alimente care îţi pot perturba odihna. Afl...

Viață sănătoasă 11 iun. 2015

Missing image 232x150 png

5 alimente care te vor ajuta să dormi bine

Înainte de a recurge la somnifere pentru a reuşi să te odihneşti suficient, ar trebui să încerci să faci câteva schimbări în dietă....

Sănătate 01 mai 2012