Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
pofta de dulce - ultimele știri
Ce se întâmplă când renunți la zahăr timp de o lună. Descoperiri surprinzătoare și sfaturile specialiștilor
O dietă bogată în zahăr este asociată cu numeroase probleme de sănătate. Iată cum poți reduce consumul și controla mai bine pofta de dulce.
Viață sănătoasă
16 mar. 2025
Ce fructe sunt considerate desertul ideal al verii. Dr. Bilic: Nu îngrașă, satisfac pofta de dulce și sunt prietenoase cu digestia
Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamine și minerale, caisele și piersicile sunt bogate și în fibre. „Sunt prin definiție fructele verii. Sunt portocalii, parfumate și zemoase”, susține dr. Mihaela Bilic, cunoscut medic nutriționist.
Viață sănătoasă
10 aug. 2024
Fructul care îți taie pofta de dulce. Este sărac în calorii și plin de vitamine
Pofta de dulce este cea care dă de multe ori peste cap curele de slăbire și compromite dietele. Din fericire, poate fi ușor păcălită cu ajutorul unui fruct suculent, sărac în calorii și plin de vitamine.
Viață sănătoasă
16 oct. 2023
Strategii pentru a reduce pofta de dulce
Foarte multe persoane se confruntă cu o poftă de a mânca dulce, foarte greu de stăvilit. Această poftă poate ascunde o lipsă din organism, dar, de asemenea, poate ascunde doar un prost obicei, acela de a obține energie rapid și facil. Efectele însă sunt pe termen lung.
Viață sănătoasă
31 aug. 2023
Ce spun poftele alimentare despre sănătatea noastră. Ce înseamnă când ne e poftă de chipsuri, paste sau ciocolată
Deși mulți asociază poftele cu lipsa autocontrolului, acestea au semnificații mai adânci. Ce reprezintă fiecare poftă în parte și ce carențe pot semnala în organism?
Viață sănătoasă
03 mar. 2023
Adevărul despre dulciuri spus de dr. Mihaela Bilic: „Îngrașă mai puțin”. Momentul ideal pentru a mânca desert
Nimeni nu refuză o porție delicioasă de tort, însă e important să știm când trebuie să mâncăm desertul. Un nutriționist recomandă ca acesta să fie consumat la sfârșitul mesei, pentru că îngrașă mai puțin.
Viață sănătoasă
25 ian. 2023
Nutriţionistul Mihaela Bilic explică mecanismul din spatele poftei excesive de dulce sau sărat
Mihaela Bilic i-a uimit pe cei care o urmăresc pe reţelele de socializare după ce a postat informaţia conform căreia sarea este „ingredientul fără de care oamenii n-ar putea trăi“, deşi mulţi oameni se feresc să consume sare atunci când au probleme c...
Stil de viață
02 nov. 2020
7 trucuri ca să scapi de pofta de dulce şi fast food
Consumul de dulciuri şi de alimente nesănătoase, cum sunt cele de tip fast food, este dăunător atât pentru sănătate, cât şi pentru siluetă. Specialiştii recomandă câteva trucuri pentru a scăpa de pofta de astfel de alimente.
Stil de viață
31 ian. 2020
Motive pentru care îţi este mereu foame, mai ales în timpul dietei
Stresul, somnul insuficient sau consumul de shake-uri sunt doar câteva din motivele care pot duce la senzaţia continuă de foame....
Stil de viață
03 dec. 2019
Ai poftă de dulce în post? Încearcă reţeta de salam de biscuiţi gata în 30 de minute
În plin post al Crăciunului, reţetele cu deserturi par să fie imposibil de făcut, însă există opţiuni şi pentru cei care nu consumă ouă şi lapte. Salamul de biscuiţi este una dintre variantele delicioase de a prepara ceva rapid şi gustos.
Stil de viață
27 nov. 2019
Somnul insuficient duce la obezitate: „Oboseala perturbă senzorii saţietăţii“
Lipsa somnului de calitate vă poate afecta apetitul, energia şi starea de spirit. Un studiu efectuat la King's College din Londra a constatat că privarea parţială de somn este asociată cu un consum ridicat de calorii în ziua următoare....
Stil de viață
21 iun. 2019
Dr. Mihaela Bilic: La ora 11:00 şi 17:00 se descarcă insulină, hormon care scade glicemia şi „cere“ o mică gustare. Dieta după anotimpuri
Funcţionăm diferit nu doar pe parcursul unei zile, ci şi în funcţie de modificările de climă, lumină sau temperatură. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic explică în ce fel funcţionează corpul şi cât de meteodependenţi suntem....
Viață sănătoasă
13 dec. 2018
De ce femeile au nevoie să doarmă mai mult
Somnul este modalitatea prin care organismul se reface şi se pregăteşte pentru o nouă zi. Conform ultimelor cercetări, femeile au nevoie de cel puţin 20 de minute de somn în plus faţă de bărbaţi pentru a se putea trezi odihnite. Iată care este explic...
Viață sănătoasă
06 apr. 2017
3 paşi ca să slăbeşti, ţinând post
Postul este o cale de a te primeni sufleteşte, prin cumpătare şi lipsire de tot ceea ce aduce plăcerea - inclusiv de plăcerea culinară. Tocmai această înfrânare îţi creşte şansele să scapi de kilogramele în plus....
Viață sănătoasă
05 dec. 2016
Ce boli ascunde pofta de dulce sau setea excesivă - explicaţia specialistului
De multe ori nu dăm atenţie anumitor semnale, cum ar fi setea excesivă sau tendinţa de a consuma dulce de mai multe ori pe zi. În spatele acestor obiceiuri se pot ascunde însă boli grave atât la adulţi, cât şi la copii....
Braşov
26 apr. 2016
Cum ne lecuim de pofta de dulciuri în mod sănătos. Metode naturiste care îţi taie definitiv nevoia de zahăr şi ciocolată, protejând ficatul
Pofta de dulce poate fi combătută cu ajutorul unor alimente cu un conţinut mare de fructoză şi minerale, care nu streaseză, însă, ficatul şi pancreasul, aşa cum o fac prăjiturile sau ciocolata.
Râmnicu Vâlcea
05 dec. 2015
Cele mai bune ceaiuri care-ţi reduc pofta de dulce
Când pofta de mâncare este tot mai mare, iar regimul de slăbire este tot mai greu de ţinut, unele plante medicinale pot fi soluţia. Plantele care taie pofta de mâncare dau senzaţia de saţietate şi sunt un ajutor de nădejde în curele de slăbit....
Viață sănătoasă
02 oct. 2015
Poftele te împiedică să ţii o dietă? Scapă de ele!
Dacă poftele pe care nu le poţi ţine sub control te împiedică să ţii o dietă, află ce poţi face pentru a scăpa de ele. În cazul în care ai o slăbiciune pentru zahăr, carbohidraţi sau sare, următoarele strategii te vor ajuta să uiţi de apetitul hipera...
Viață sănătoasă
21 sept. 2015
Slăbeşte 5 kg cu dieta DASH
Vrei să slăbeşti, însă să ai în acelaşi timp un stil de viaţă sănătos, cu mese echilibrate, bogate în substanţele nutritive de care ai nevoie zilnic? Atunci încearcă dieta DASH!
Viață sănătoasă
11 iul. 2014
Poftele îţi arată ce vitamine îţi lipsesc
Dacă te apucă, din senin, pofta de covrigei săraţi sau de pufuleţi cu ciocolată, e semn că organismul îţi „cere“ anumite vitamine şi minerale.
Viață sănătoasă
09 iul. 2014
