Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

mâncat emoţional - ultimele știri

Pizza, foto Shutterstock jpg

Interviu De ce nu ne putem opri din mâncat chipsuri, dulciuri sau fast-food. „Mâncarea a devenit o soluție rapidă pentru stres și anxietate”. Care sunt soluțiile

Chipsurile, dulciurile, băuturile carbogazoase sau produsele de tip fast-food nu sunt greu de refuzat doar pentru că „nu avem voință”. Un studiu recent arată că alimentele ultraprocesate pot modifica răspunsul creierului la recompensă, favorizând pofta intensă, mâncatul compulsiv.

Sport și Nutriție 09 mai 2026

mancat excesiv jpg

Medic psihiatru, despre tendința care ne îngrașă: „se manifestă brusc”

Medicul primar psihiatru Petronela Nechita, de la Institutul „Socola” din Iaşi, vorbeşte despre ceea ce se ascunde în spatele aşa-numitului „mâncat emoţional”.

Viață sănătoasă 13 apr. 2024

mancat emotional

Şapte paşi prin care scăpăm de mâncatul la nervi. Cum „curăţăm” mental şi emoţional alimentele

Mulţi dintre noi s-au obişnuit să mănânce în viteză, pe unde şi ce apucă, iar în timp acest gen de alimentaţie îi îmbolnăveşte. Există o adevărată psihologie a mâncatului, ce presupune atât alegerea unor alimente cât mai sănătoase, dar şi gătirea lo...

Galaţi 24 oct. 2021

Missing image 232x150 png

Slăbeşte sănătos urmând sfaturile specialiştilor: cum evităm mâncatul pe fond emoţional

În spatele mâncatului compulsiv se află emoţii pe care încercăm să le depăşim prin satisfacerea poftelor. Nutriţioniştii ne învaţă să slăbim sănătos fără a cădea în capcana propriilor provocări emoţionale şi frustrării restricţiilor alimentare....

Stil de viață 07 iul. 2018

Mâncatul noaptea ne poate afecta starea de sănătate Foto

Scapă de kilogramele în plus prin evitarea mâncatului pe fond emoţional

Pofta de mâncare este un impuls automat care apare în momentele în care experimentăm respingere, singurătate, nervozitate sau stres. Acesta este mâncatul emoţional despre care psihologii cred că îl putem evita dacă acordăm atenţia necesară trăirilor ...

Stil de viață 14 feb. 2018

femeie se uita la mancare

Diferenţa între foamea reală şi cea emoţională. De ce mâncăm „ca nesătuii“ când suntem supăraţi

Ţi s-a întâmplat deseori ca atunci când eşti tristă, depresivă, stresată sau chiar plictisită să deschizi uşa la frigider şi să mănânci? Fără să îţi ceară corpul, fără să îţi fie foame, doar pentru că emoţiile tale sunt prea greu de suportat? În cazu...

Galaţi 09 oct. 2015

Missing image 232x150 png

Cum reduci consumul de zahăr

Obişnuieşti să citeşti sau să te uiţi la televizor şi să mănânci dulciuri? Indiferent că sunt cu sau fără creme, acestea conţin foarte mult zahăr care nu-ţi face bine.

Viață sănătoasă 11 ian. 2015