Miercuri, 22 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
legume verzi - ultimele știri
Cum să mănânci paste, pizza, cartofi prăjiți și dulciuri fără vinovăție: trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood
Descoperă trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood, aprobat de nutriționiști, care te ajută să mănânci paste, pizza și dulciuri fără vinovăție, să-ți ții glicemia stabilă și să controlezi greutatea.
Viață sănătoasă
02 nov. 2025
Alimentul nr. 1 pentru sănătatea metabolică: reduce inflamația, reglează glicemia și colesterolul. Ieftin, plin de fibre, îl ai deja în frigider
Descoperă de ce varza este alimentul nr. 1 pentru metabolism, energie și siluetă: reduce inflamația, stabilizează glicemia și colesterolul, și protejează inima.
Viață sănătoasă
25 oct. 2025
Cea mai bună dietă pentru creier, bazată pe cât mai multe legume verzi: reduce inflamația și protejează celulele
Adăugarea ceaiului verde și a legumelor verzi la dieta mediteraneană tradițională ar putea încetini îmbătrânirea creierului mai eficient, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea BGU din Israel.
Viață sănătoasă
21 ian. 2025
Dieta care încetinește îmbătrânirea creierului și reduce inflamația din corp. Te ajută să slăbești în mod sănătos
Cercetătorii de la Universitatea BGU din Israel au descoperit că o versiune ușor modificată a dietei mediteraneene, bogată în legume verzi, ar putea fi chiar mai bună decât cea originală în ceea ce privește încetinirea îmbătrânirii creierului.
Viață sănătoasă
17 ian. 2025
Leguma minune pentru femeile de peste 40 de ani. Rețeta recomandată de Carmen Brumă
Promotoare a unui stil de viață sănătos, Carmen Brumă (46 de ani) le-a împărtășit femeilor trecute de 40 de ani secretele unei alimentații sănătoase. Conform experienței sale, există o legumă care n-ar trebui să lipsească din dieta celor ce au ajuns la menopauză.
Viață sănătoasă
04 mar. 2024
Leguma considerată o bombă cu nutrienți. Conține substanțe anticancerigene și protejează inima, ochii și rinichii
Broccoli reprezintă o adevărată bombă cu nutrienți. Are un conținut bogat în vitamine și săruri minerale și multiple beneficii pentru sănătate și, deși este un aliment accesibil, mulți români încă îl ocolesc.
Viață sănătoasă
27 nov. 2023
Dieta verde - Cea mai simplă și rapidă dietă cu legume - Care sunt regulile
Pentru că vine vara, iar fructele și legumele sunt vedetele sezonului, specialiștii spun că este momentul perfect, pentru cei care vor să slăbească, să înceapă dieta verde. Aceasta reprezintă un tip de regim bazat pe consumul zilnic de legume verzi.
Viață sănătoasă
22 mai 2023
Dieta care inversează steatoza hepatică. Cum scapi de ficatul gras înainte de a ajunge la fibroză
Dacă am ajuns la stadiul al II-lea de steatoză hepatică, mă mai pot întoarce la stadiul I? Este o întrebare pe care şi-o pun mulţi pacienţi cu ficat gras. Cum răspund medicii specialişti....
Viață sănătoasă
13 feb. 2019
Medic nutriţionist despre regimurile de slăbit: „Până nu apare motivaţia reală, nu mişcăm un deget“
Să fii slab este asociat cu un aspect plăcut, mai ales că poţi aborda ce stil vestimentar vrei. Toţi ne dorim să fim slabi, dar, de la dorinţă şi până la putinţă este cale lungă. Ce recomandă un medic care a fost odată obez şi a reuşit să slăbească ş...
Viață sănătoasă
14 ian. 2019
Ce să mănânci pentru a scăpa de răceală
Ajută-ţi sistemul imunitar să facă faţă schimbărilor bruşte de temperatură, când eşti mai predispusă ca oricând răcelii. Iată care sunt metodele rapide care vin în ajutorul tău!
Stil de viață
26 mar. 2018
Cum să te menţii frumoasă. Sfaturi pentru îngrijirea naturală a părului, a pielii şi a ochilor
Ridurile, creşterea în greutate, pielea uscată sunt probleme inevitabile ale înaintării în vârstă. Îmbătrânirea are loc oricum, dar dacă arătăm sau nu mai în vârstă decât ar trebui stă, într-o oarecare măsură, şi în puterea noastră....
Viață sănătoasă
20 mai 2017
Cum te poţi însănătoşi cu dieta colorată
Ştiai că dacă suferi de vreo boală, te poţi trata singură mâncând anumite alimente? Cercetătorii au descoperit că poţi trata o afecţiune printr-o modalitate sănătoasă şi colorată. Ce trebuie să faci? Să mănânci fructe şi legume care au anumită culoar...
Viață sănătoasă
27 oct. 2015
Cele mai bogate alimente în vitamina A
Vitamina A este foarte importantă pentru sistemul imunitar, mentinerea sănătăţii ochilor şi prevenirea îmbătrânirii pielii. Această vitamină este obţinută din două clase de compuşi, respectiv vitamina A naturală (retinolul) şi precursorii de vitamin...
Viață sănătoasă
01 iun. 2015
Legumele verzi scad riscul de diabet zaharat
Persoanele care consumă zilnic 80 g de legume cu frunze verzi prezintă un risc cu 14 la sută mai mic de a dezvolta diabet zaharat....
Sănătate
22 aug. 2010
