Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
antrenor personal - ultimele știri
Un antrenor a dezvăluit ce vă ajută să ardeți caloriile în cel mai rapid mod posibil
Un deficit de aproape 500 de calorii pe zi vă poate ajuta să pierdeți în greutate într-un mod constant și sănătos. Iar o modalitate ușoară de a realiza acest lucru este de a reduce numărul la jumătate: 250 de calorii din dietă și 250 prin mișcare.
Viață sănătoasă
02 sept. 2024
Româncă, arestată în Spania, din cauza unei idile cu antrenorul personal. „Dacă ai fi fost cu mine, ți-aș fi dat luna de pe cer“
O poveste de dragoste neîmpărtășită a dus-o direct după gratii pe o româncă de 41 de ani, stabilită în Spania.
Europa
20 ian. 2024
Cum să rămâi motivat la sală. Trei antrenori personali își împărtășesc secretele
În timp ce studiile au constatat că exercițiile fizice sunt bune pentru tine indiferent de momentul zilei în care le faci și că pot aduce beneficii pentru sănătatea fizică și mentală, găsirea motivației de a te ridica și de a face acest lucru poate fi uneori dificilă.
Viață sănătoasă
24 nov. 2022
Kanye West susține că a fost drogat și „diagnosticat greșit” ca să fie manevrabil
În urma revenirii sale pe Twitter, după ce anterior contul său fusese șters de pe rețeaua socială din cauza unor comentarii antisemite, Kanye a lansat joi acuzații împotriva fostului său antrenor personal,care este evreu.
Vedete
04 nov. 2022
articol publicitar
Antrenorul personal - unde-s doi puterea crește
Imboldul de a merge la sală vine de multe ori când te aștepți mai puțin.
Viață sănătoasă
06 oct. 2022
Oglinda cu inteligenţă artificială. Cum este folosită la optimizarea exerciţiilor fizice
Pentru mulţi din noi, exerciţiile fizice reprezintă doar un angajament evaziv, luat în noaptea dintre ani, dar care se uită, rapid, în săptămânile care urmează. Lipsa motivaţiei este o mare problemă însă un gadget promite să rezolve acest aspect.
Târgovişte
11 apr. 2020
De ce este necesar antrenorul personal la sală, chiar dacă ştii tot ce trebuie să faci
Multe persoane învaţă de pe internet un program de antrenament la sala de forţă, pe care-l execută de multe ori greşit sau abuziv, expunând-se riscului de accidentare.
Satu Mare
31 mai 2018
De ce recomandă experţii antrenamentul la sală alături de un partener şi nu solitar. „Singur vei rămâne în aceeaşi rutină“
Multă lume preferă antrenamentele solitare la sala de forţă, pentru a termina mai repede şi pentru a nu fi deranjat. Antrenamentele cu partener pot aduce o serie de plusuri.
Satu Mare
11 apr. 2017
Paşi pentru a arăta fabulos. Cum să îţi tonifiezi picioarele pentru ţinuta de vară
Mai ales celor care stau mult la calculator, specialiştii le recomandă câteva exerciţii pentru picioare, ţinând cont că 60% din musculatura striată se află în partea inferioară a corpului. Genuflexiuni, pas fandat, genuflexiuni tip sumo şi ridicări p...
Constanţa
08 mai 2015
Îţi cauţi fără prea mult succes un job? Poţi avea acum un antrenor personal
Conceptul nu este unul nou, el fiind aplicat cu succes de mai mulţi ani în Suedia. El va fi implementat în premieră în ţara noastră în Sălaj, printr-un proiect al AJOFM finanţat din fonduri europene.
Zalău
29 mar. 2012
