Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
andrew huberman - ultimele știri
Cum fac față românii dimineților grele de iarnă: „Pun facturile lângă mine, îmi amintesc de ce muncesc”
Primele zile din 2026 au adus multor români adevărate provocări în privința trezirii devreme și a sosirii la timp la muncă sau la școală. Problemele sezoniere au explicații științifice legate de somn, lumină și ritmul biologic, dar există și soluții prin care efectele lor pot fi atenuate.
Societate
15 ian. 2026
Cum se fac corect băile în ape înghețate iarna. Greșeala periculoasă care trebuie evitată
Băile în ape înghețate au devenit tot mai populare iarna, fiind promovate ca o metodă de revitalizare a organismului. Unii specialiști atrag atenția că astfel de exerciții nu sunt lipsite de riscuri și trebuie făcute corect și în siguranță.
Sănătate
13 ian. 2026
De ce mulți români preferă să înceapă lucrul devreme. Avantajele și dezavantajele programului matinal
Între a fi prea matinali și prea ocupați în timpul zilei, numeroși tineri susțin că preferă să aleagă prima variantă, cea a trezitului de dimineață. În opinia lor, un program de lucru început la șase sau șapte dimineața le-ar aduce cele mai multe beneficii.
Societate
14 nov. 2025
Video
Cum poate fi deprins rapid obiceiul trezirii devreme. Om de știință: „Trei zile de durere, iar restul este ușor”
Dr. Andrew Huberman, un specialist în neuroștiință american urmărit de milioane de oameni pe paginile sale de Youtube, dezvăluie câteva dintre lucrurile esențiale pe care oamenii le pot face pentru a-și putea forma rapid un obicei din trezirea de dimineață.
Magazin
19 ian. 2025
De ce nu ar trebui să ne temem de răcirea vremii. Wim Hof: „Temperaturile scăzute cresc fericirea și reduc oboseala”
Temperaturile tot mai reci resimțite odată cu apropierea iernii nu ar trebui să îi sperie pe oameni, potrivit unor terapeuți, ci dimpotrivă. Unele cercetări, prezentate de celebrul Wim Hof, arată că expunerea la frig aduce o stare de bine organismului.
Sănătate
09 nov. 2024
Băile reci și expunerea la temperaturi scăzute. Oamenii de știință arată cum acționează asupra corpului
Unii terapeuți susțin că expunerea frecventă la frig și băile cu apă rece aduc o serie de beneficii sănătății corpului, însă recomandă precauție în modul în care acestea trebuie realizate.
Hunedoara
06 apr. 2023
Lucruri esențiale pentru un somn de calitate, descoperite de savanți. Sfaturile vitale pentru sănătate
Somnul este cel mai eficient lucru pe care oamenii îl pot face pentru a-și reseta sănătatea mentală și a trupului, susțin unii specialiști în neuroștiință.
Hunedoara
23 mar. 2023
Efectele uimitoare ale luminii soarelui, arătate de un om de știință. Momentul când trebuie privit astrul
Dr. Andrew Huberman, un om de știință american, dezvăluie câteva dintre efectele benefice ale luminii solare pentru organism și oferă câteva sfaturi despre cum și în ce momente ale zilei acesta poate fi privit.
Hunedoara
05 mar. 2023
