Viață sănătoasă

Femeile sunt fertile, în medie, cinci zile pe lună. O perioadă destul de scurtă, dar nu te îngrijora! Dieta echilibrată, stilul sănătos de viaţă şi un mic ajutor din natură sporesc şansele de concepţie.

Mii de persoane, printre care şi numeroase vedete din Franţa, care nu reuşeau să slăbească au folosit formula revoluţionară a doctorului francez Jean Paul Parisot, pentru a termina definitiv cu  kilogramele excedentare....

Una dintre cele mai cunoscute plante medicinale, păpădia este plină de virtuţi tămăduitoare, zeci de afecţiuni putând fi ameliorate cu ajutorul ei.

Menţine-te în formă în doar patru minute! Cam acesta ar fi sloganul care ar defini unul dintre cele mai noi programe de exerciţii fizice pentru un corp de invidiat. Chiar dacă rezultatele nu o să apară imediat şi un astfel de exerciţiu poate părea im...

„Alimentele voastre să fie leacurile voastre”, spunea anticul Hipocrat. După scandalurile cu laptele contaminat, carnea de cal pe post de vită, puiul cu Salmonella, virtuţile alimentelor din coşul zilnic de cumpărături sunt puse sub semnul îndoielii....

În ultimii ani, a crescut numărul copiilor diagnosticaţi cu tulburări din spectrul autist, autismul clasic fiind doar una dintre formele acestei categorii de afecţiuni. Cu ocazia Zilei Mondiale de Conştientizare a autismului, marcată în fiecare an pe...

Oricât de multă voinţă ai avea, este greu să slăbeşti când tentaţiile sunt la fiecare pas. Pentru a-ţi îndeplini obiectivul, poţi apela la câteva mici artificii care te vor ajuta să scazi numărul de calorii din farfurie....

Mediul ambiant este supraîncarcat de substanţe toxice (pesticide, îngraşăminte, produse petrolifere etc.), care pătrund în organism prin aerul inspirat, prin mâncare şi apă....

Am intrat în cabinetele celor care spun că vindecă orice prin tratamente-minune. E o industrie care şi-a pus bazele în comunism şi care exploatează şi acum disperarea bolnavilor, cu complicitatea presei şi a televiziunilor.

7 chifle sau 6 gogoşi şi jumătate sau 26 de ouă sau 3 hamburgeri şi jumătate sau 19 banane sau 60 de morcovi. Fiecare dintre acestea aduc în organism exact 2.000 de calorii. Calitatea lor diferă, însă, foarte mult....

Venirea primăverii nu e întotdeauna prilej de bucurie, mai ales dacă suferi de alergii sezoniere. Prezenţa polenului şi a prafului în aer îţi reactivează an de an simptome neplăcute. Din fericire, există câteva plante cu efect antialergic, care te po...

„Doar femeile suferă de depresie“, „totul se petrece în mintea ta“, „depresia nu poate fi tratată“. Acestea sunt doar câteva dintre cel mai des întâlnite mituri despre depresie, care alternează înţelegerea corectă a bolii, dar şi capacitatea de a fi ...

Vestitori ai primăverii, ghioceii ne încântă nu doar cu aspectul lor deosebit, ci şi cu multiplele întrebuinţări pe care le au, ca adjuvanţi în tratarea bolilor.Sunt folosiţi din timpuri străvechi ca remedii în cazul migrenelor sau al reumatismului ş...

Remediu în sute de afecţiuni, plantele medicinale trebuie culese, uscate şi păstrate în condiţii speciale pentru a da rezultatele aşteptate.

Cercetătorii spulberă mitul : nu ne îngraşăm pentru că mâncăm mult! Recent, subiectul a fost îndelung mediatizat în presa de specialitate....

Banalul herpes ar putea provoca tulburări cognitive şi probleme de memorie. Cu cât anumite virusuri sau bacterii sunt mai răspândite în corp, cu atât riscul de afectare a unor zone din creier este mai mare, susţin specialiştii americani....

Uneori rămânem surprinşi de pielea prea puţin brăzdată de riduri a bunicii, care nu a avut un ritual de îngrijire atât de strict precum cel urmat de multe femei în prezent. Bunicile au întotdeauna câte un sfat de oferit, fie că este legat de viaţă, d...

Pentru menţinerea sănătăţii creaierului şi încetinirea procesului de îmbătrânire, remediile naturale au un efect garantat. Iată câteva alimente care te ajută să îţi păstrezi memoria tânără.

Deşi de multe ori încercăm să evităm tristeţea, sunt momente în care fiecare dintre noi o resimţim din plin. Această emoţie experimentată ca fiind neplăcută se numără, spun unii specialişti (D. Goleman, P. Ekmann) printre emoţiile noastre de bază, al...

Este de preferat să ai o cantitate redusă de grăsime corporală dacă îţi doreşti să fii într-o formă fizică bună. Vezi cum poţi să reduci numărul de calorii consumate şi cum poţi să slăbeşti fără să faci sport....

În foarte multe cazuri, parcă numai gândul că trebuie să ţii dietă ca să slăbeşti îţi face foame. De aceea, mai ales în perioadele în care încercăm să reducem numărul de calorii aduse prin alimentaţie, ne este tot mai greu să obţinem rezultatele scon...

Profită de perioada postului pentru a te „reseta“ nu numai din punct de vedere psihic, ci şi fizic. Fiindcă alimentele permise acum sunt excelente pentru siluetă, bucură-te din plin de calităţile lor....

"Bombă" de vitamine şi de minerale, smochinele, stafidele şi curmalele ne pot reda pofta de viaţă. Exact de ce ne plângem mai des în sezonul rece şi nu numai. Le poţi mânca dimineaţa, simple sau în iaurt, ca să-ţi asigure energia pentru toată ziua.

Pentru multe persoane problema principală, atunci când se îngraşă, se situează la nivelul abdomenului. Ca şi cum toate kilogramele şi centimetrii în plus sunt dirijati către abdomen, ca atraşi de un magnet. După cum ştiţi, exercitiile nu rezolva mare...

Cantitatea de sare pe care o consumăm ar trebui redusă drastic, potrivit ultimelor studii care asociază prezenţa ridicată a sodiului în alimentaţie cu apariţia afecţiunilor cardiovasculare....

Pentru că peste o săptămână se sărbătoreşte Paştele Catolic, vă oferim câteva trucuri pentru colorarea ouălor fără vopseluri din comerţ, adică fără substanţe toxice....

Stilul de viaţă modern ne predispune la acumularea în organism a unui nivel mult prea mare de substanţe nocive, dificil de metabolizat, iar sistemul natural de eliminare a toxinelor este suprasolicitat. De aceea, corpul are nevoie de ajutor. Un astfe...

Deşi un consum mai scăzut de calorii are, cu siguranţă, un impact asupra greutăţii, numărarea caloriilor nu este suficientă, dintr-un raţionament extrem de simplu: un consum caloric egal de ciocolată şi de castraveţi va fi asimilat diferit de organis...

Pentru că problemele de stomac sunt destul de frecvente şi nu întotdeauna medicamentele sunt răspunsul, ţi-am pregătit o listă de suplimente, gata să-ţi uşureze digestia. Sunt 100% naturale şi le poţi găsi uşor!...

Un măr pe zi ţine nu numai doctorul departe, ci încetineşte şi procesul de îmbătrânire, datorită polifenolilor, antioxidanţi care luptă împotriva îmbătrânirii pielii....

O modalitate naturală de a scăpa de aspectul de coajă de portocală, pe care nu o vei afla din saloanele de cosmetică....

33.000 de decese sunt consecinţa directă a diabetului, 44.000 a bolilor de inimă şi 6.000 a cancerului, toate aceste afecţiuni grave fiind puse pe seama unui consum ridicat de sucuri, potrivit cercetătorilor americani....

Unul din trei români suferă de o formă de tulburare depresivă şi doar o parte din ei se tratează. Cazurile de depresie s-au înmulţit din cauza problemelor financiare şi pierderii locurilor de muncă şi mulţi dintre suferinzi nu conştientizează gravita...