Viață sănătoasă

Ceea ce mâncăm influenţează, în mare măsură, starea podoabei capilare. Iată de ce este este important să ştim ce alimente să nu ne lipsească din dietă dacă vrem să prevenim probleme precum căderea părului....

Ai avut vreodată senzaţia că dormi din picioare? Că eşti atât de obosit încât nu mai ştii dacă eşti treaz sau dormi? Există o zonă a somnului care se numeşte „microsomn“, în care aţipeşti puţin, doar pentru câteva secunde, de cele mai multe ori fără ...

Jocurile video active îi pot ajuta pe oamenii care suferă de diabet de tip II să-şi controleze mai bine nivelul glicemiei, susţine un nou studiu.

În ceaiul verde, negru, alb şi oolong asiatic se găsesc mici cantităţi de aluminiu, arsenic şi de plumb, arată un studiu canadian. Un om sănătos nu ar trebui să se îngrijoreze, însă există câteva categorii de persoane care ar putea avea de suferit da...

Ciupercile reprezintă o sursă de hrană la care oamenii au recurs din cele mai vechi timpuri, acestea fiind consumate numeroase zone ale mapamondului....

Dacă întrebi pe cineva care sunt motivele pentru kilogramele în plus, răspunsul va fi unul simplu: „mâncare multă, lipsa exerciţiilor fizice şi genele“. Sună logic, dar, deşi acest răspuns are partea lui de adevăr, există şi alţi factori surprinzător...

Aspartamul este sigur pentru consumul uman la nivelul curent de expunere, a concluzionat Autoritatea Europeană pentru Siguranţa Alimentară (EFSA), la sfârşitul unui studiu riguros.

Există o ştiinţă, numită neuromarketing, la graniţa dintre neurocercetare şi marketing pur, care a găsit în creier punctele exacte ce trebuie stimulate pentru ca noi să cumpărăm orice, de la mâncare, la haine şi jucării. Ca nişte butoane pe care scri...

Grăsimile sunt, într-adevăr, o sursă care produce creşterea în greutate. Există însă şi grăsimi bune, care te pot ajuta să slăbeşti. De exemplu, avocado este fructul bogat în calorii care-ţi arde grăsimile....

Ştiai că varza mai este numită şi „medicul săracilor“ şi că a fost folosită din antichitate pentru tratarea multor dureri? Îţi spunem în acest articol ce suferinţe putem alina cu varză....

Aloe vera conţine peste 200 de componente active, inclusiv vitamine, minerale, aminoacizi, enzime, polizaharide şi acizi graşi, fiind folosită pentru tratarea unei game extinse de afecţiuni şi boli....

În această perioadă a anului, plină de excese şi de diete sănătoase lăsate în aşteptare până după anul nou, este reconfortant să afli că există beneficii pentru sănătate ale celor mai obişnuite arome de sezon. Menta îi face competiţie serioasă scorţi...

Utilizarea în exces a antibioticelor este la ordinea zilei, chiar dacă aceste medicamente îţi scad imunitatea şi creează virusuri super- rezistente.  De ce să nu foloseşti antibiotice naturale, din alimente pe care le ai deja în cămară?...

Adulţii au nevoie de şapte-nouă ore de somn în fiecare noapte, specialiştii recomandând cu tărie aceste ore pentru evitarea unor probleme de sănătate grave, dar şi pentru a scădea riscul unor accidente din cauza lipsei de concentrare.

Fructele uscate par o sursă la fel de bună de vitamine şi minerale ca şi varianta lor proaspătă. Oamenii preferă varianta deshidratată a fructelor, fie din lipsa fructului proaspăt, fie pentru că un fruct uscat este mult mai dulce, fiind considerat u...

„Păcat că a citit atât de mult, că nu se descurcă deloc în viaţă“. De câte ori ai gândit astfel despre cineva, ai intuit, de fapt, că persoana respectivă stă mai prost la capitolul inteligenţei emoţionale decât la cel al IQ-ului.

Nu este vorba nici despre ceaiuri-minune, nici despre vreun praf sau vreun medicament, ci despre mici modificări ale obiceiurilor de zi cu zi care te vor ajuta să te simţi sătul fără să mănânci mult şi chiar să slăbeşti....

Ateroscleroza este o boală cardiovasculară caracterizată de formarea la nivelul tunicii interne şi medii a arterelor mijlocii şi mari de depozite ateromatoase, acestea conţinând colesterol, material lipidic şi lipofage....

Sintagme ca „Luna cadourilor“ şi îndemnuri precum „Pregăteşte-ţi casa pentru magia Sărbătorilor“ sunt mesaje transmise de industriile din spatele Sărbătorilor de iarnă care ajung să ne apese şi să ne declanşeze emoţii negative, chiar depresie, spune ...

Beneficiile seminţelor de in au fost atât de mult promovate, încât s-a dezvoltat o adevărată industrie în jurul lor. Pe piaţă se găsesc în foarte multe forme, dar nu toate sunt la fel de eficiente pentu sănătate, spun specialiştii....

Numeroase studii medicale au arătat că peştele gras este indicat pentru inimă, dar ultimele date arată că acest tip de peşte poate ajuta şi în prevenirea artritei reumatoide....

Somnul este o metodă de a impulsiona creativitatea testată cu succes de către scriitori, poeţi şi chiar pictori. Dar oare psihologii pot explica de ce primele momente după trezire sunt şi cele mai pline de creativitate?

La nivel mondial, numărul cazurilor de demenţă se va tripla până în 2050, conform unei noi analize. Organizaţia Internaţională a Bolii Alzheimer anunţă că, la ora actuală, există 44 de milioane de oameni care suferă de demenţă, dar acest număr va ati...

Cu o aromă puternică şi un gust deosebit, pătrunjelul este considerat, de multă vreme, cel mai popular condiment, dar şi un remediu în ameliorarea multor afecţiuni....

Sărbătoarea din seara de 5 decembrie este, prin excelenţă, una a copiilor. Prima în şirul zilelor festive ale lunii decembrie care implică şi cadouri, Moş Nicolae este şi întâia sărbătoare care presupune câteva riscuri pentru sănătatea copiilor. Dar ...

Cât de sănătoasă este mâncarea gătită? Despre acest lucru, dar şi despre alimentele care pot deveni nocive dacă le mâncăm în stare crudă află din rândurile de mai jos....

De ani buni se ştie ce rol important au culorile în sănătatea noastră. Culoarea ne afectează sentimentele, starea de spirit şi emoţiile. Terapia prin culoare - cromoterapia - poate fi folosită la capacitate maximă în timpul sărbătorilor de iarnă, atu...

Dacă neglijăm simptomele afecţiunilor respiratorii de sezon şi nu ne menajăm, riscăm ca de la o viroză obişnuită să ajungem la o infecţie respiratorie gravă, poate chiar letală....

Ţi se întâmplă destul de des să uiţi anumite lucruri? Câteva soluţii naturale te ajută şi de această dată. Află care sunt acestea şi cum le poţi folosi. Natura deţine substanţe secrete care ajută memoria să rămână „în formă“. Alege-le pe cele la înde...

Ouăle, carnea preparată insuficient, lactatele şi peştele sunt considerate cele mai periculoase alimente din punctul de vedere al infecţiilor digestive. Dar şi fructele, legumele şi chiar orezul reîncălzit ne pot contamina cu ciuperci sau cu bacterii...

Dacă suferi de diabet sau ai anumite restricţii alimentare, produsele „light“ pot fi o soluţie. Dar, dacă le cumperi ca să slăbeşti, ai grijă: vei fi tentată să le consumi în exces. Altă capcană sunt băuturile cu „0 zahăr“, care te obişnuiesc cu gust...

Papaya a devenit cunoscut la scară mondială în momentul în care a fost prezentat drept unul din principalele fructe recomandate pentru menţinerea frumuseţii şi tinereţii, publicitatea acestui aliment având grup-ţintă femeile de vârsta a doua....

Comportamentul poate fi afectat de evenimentele trăite de generaţiile anterioare. Studiile pe animale au demonstrat că frica se transmite de la generaţie la generaţie printr-un fel de memorie genetică.