Viață sănătoasă

Starea de moleşeală te cuprinde indiferent de momentul zilei? Durerile articulare, migrenele, insomniile, tulburările de concentrare şi scăderea libidoului sunt câteva dintre simptomele oboselii cronice....

În capul listei cu beneficiile consumului de sfeclă roşie pentru sănătate trebuie pus faptul că este o sursă excelentă de antioxidanţi.

Dorinţa de a fi mereu în centrul atenţiei , spiritul competitiv manifestat excesiv şi  imposibilitatea de a suporta orice critică, cât de mică, sunt simptome ale unei  boli numite după un personaj mitologic....

Tratamente naturiste pentru paraziţii intestinali. Usturoiul şi seminţele de dovleac sunt două tipuri de legume care paralizează, practic, viermii intestinali. Utilizarea lor în combaterea acestei probleme de sănătate trebuie combinată cu un purgativ...

Rolul arterelor din corp este de a transporta substanţele nutritive şi oxigenul la inimă şi la alte organe majore ale organismului. Din acest motiv, arterele trebuie să fie în permanenţă curate şi desfundate....

Când în celulele ficatului se acumulează grăsimi şi acestea nu se mai elimină, îşi face apariţia o boală cunoscută sub numele de „ficat gras“, aceasta fiind foarte frecventă la adulţi....

Avantajele şi dezavantajele consumului de cafea. Majoritatea dintre noi ne începem fiecare dimineaţă cu o ceaşcă de cafea. Mulţi mai consumăm încă una, sau chiar mai multe, pe parcursul zilei. Băutura are o mulţime de beneficii, dar şi câteva efecte ...

Le putem cumpăra din farmacii şi sperăm că, odată aplicate, diversele dispozitive şi tratamente de combatere a sforăitului au şi efect. Mai mult decât atât, ni se poate părea pe moment că ele chiar funcţionează. Este doar o părere, avertizează medici...

Pe lista de beneficii ale uleiului de cocos trebuie notat, printre altele, că este bun pentru cei care vor să slăbească, să-şi întărească sistemul imunitar sau cei care au probleme cu diabetul de tip zaharat.

Un top al alimentelor care să stimuleze digestia nu se poate face, este categoric prof. univ. dr. Nicolae Hâncu. Asta pentru că unii pot mânca şorici de porc fără prea multe probleme, în timp ce alţii nu tolerează alimente mai uşoare....

Ştiai că alimentele pe care le consumi seara, la cină, îţi pot influenţa calitatea somnului? Pentru a favoriza apariţia somnului, este important să consumi alimente bogate în triptofan, cum ar fi legumele, carnea de curcan şi pui sau mierea, dar şi î...

Un joc pe calculator care impune inversarea unor avataruri  de adulţi şi copii care plâng a dus la rezultate surprinzător de bune în privinţa tratamentului pacienţilor cu boli mentale, potrivit BBC....

Beneficiile seminţelor de in au fost intens promovate de nutriţionişti. Pe piaţă există mai multe sortimente, însă nu toate aduc beneficii pentru sănătate.

Nu ai nevoie de suplimente pentru a curăţa şi a detoxifia ficatul. Simplul act de a consuma anumite alimente este suficient pentru sănătatea ficatului tău. Ai nevoie de fapt de substanţe nutritive pentru a susţine procesul de curăţare pe care corpul ...

Somnul este o componentă esenţială a unui stil de viaţă sănătos. Pe lângă numărul orelor pe care le dormim în fiecare noapte este foarte important şi felul în care dormim. Câteva poziţii care ne pot părea comode sunt foarte nesănătoase şi pot, în tim...

Crizele de tuse seacă sunt unele dintre cele mai deranjante afecţiuni medicale, atât pentru dumneavoastră, cât şi pentru cei din jur, iar câteodată aceasta nu poate fi ameliorată nici de medicamente. Din fericire, există şi tratamente naturiste.

Să slăbeşti nu este aşa uşor. Pentru a reuşi să ajungi la numărul de kilograme dorite, trebuie să îţi faci nişte obiceiuri zilnice. Astfel poţi scădea numărul caloriilor, lupta cu poftele, şi în cele din urmă, a slăbi....

O hidratare corespunzătoare este esenţială pentru sănătate cât şi pentru buna funcţionare a organismului. Cu toate acestea, există persoane care nu ştiu când şi cum să bea apă sau mai ales când să nu bea apă, astfel că greşelile frecvente în acest se...

Seminţele de chiar provin de la Salvia Hispanica, o plantă înrudită cu menta, originară din America de Sud. Potrivit cercetătorilor, beneficiile seminţelor de chia pentru sănătate sunt pentru că acestea sunt bogate în vitamine şi minerale.

Te-ai întrebat vreodată cum poţi reduce tensiunea arterială în mod natural? Studiile arată că este foarte important să introduci în regimul tău alimente sărace în sodiu şi bogate în cel puţin două din cele trei minerale de bază: calciu, magneziu şi p...

Există alimente care au avantajul de a aduce zahărul din sânge la concentraţia normală fără efecte adverse. Creşterea glicemiei (concentraţia de glucoză din sânge şi urină) peste 110 mg la o sută de mililitri de sânge poate duce la dezechilibre impor...

Sfaturile de frumuseţe indiene sunt extrem de bine-cunoscute în întreaga lume ca fiind unele dintre cele mai bune secrete de frumuseţe vreodată , în principal, deoarece ingredientele pe care le folosesc sunt cultivate acasă.  India este o naţiune, ca...

Mai multe cercetări arată că există numeroase efecte benefice ale ghimbirului pentru sănătate, dar şi efecte adeverse, iar unele persoane ar trebui să fie atente.

Multitudinea de vitamine şi minerale conţinute în această legumă, o încadrează printre cele mai benefice pentru sănătatea omului. Iată 5 beneficii neaşteptate ale consumului de morcovi....

Dacă vrei să slăbeşti, trebuie să alegi cea mai eficientă dietă care să ofere cele mai bune rezultate. Dieta pe bază de lămâie este una dintre cele mai eficiente şi a devenit una extrem de populară....

Dietele în care predomină legumele şi fructele reduc considerabil riscul de cancer, arată studii recente. Aşadar, limitează consumul de carne şi adaugă în dietă următoarele alimente-minune!...

Dacă eşti un „virgin“ într-ale mersului la sală, află că fitnessul nu se face după ureche şi este cu atât mai eficient atunci când respectă nişte reguli. Pe multe le ştii, unele sunt de bun simţ, iar altele chiar îşi protejează sănătatea.

90% din gustul unui aliment este dat, de fapt, de miros. De altfel, mirosul are prioritate în faţa tuturor celorlalte simţuri. Pe acest principiu se bazează industria parfumurilor, dar şi aromaterapia. Totuşi, terapiile pe bază de mirosuri nu sunt at...

Tratamentele naturiste oferă câteodată soluţii simple la probleme medicale destul de complicate. De exemplu, o serie de afecţiuni ale rinichilor pot fi combătută printr-o simplă cură cu ceai din rădăcină de măceş....

Pe lângă o interesantă cultură şi produse alimentare delicioase, japonezele se mândresc cu un ten minunat. Se pare că anumite obiceiuri, păstrate de sute de ani, le ajută să aibă o piele catifetală şi un păr frumos şi sănătos....

Murăturile conţin fibre, vitamine, minerale şi alte substanţe benefice pentru sănătate Mai mult, ptin fermentare, murăturile se „îmbogăţesc” cu probiotice, care îmbunătăţesc digestia. Totuşi, ele trebuei consumate cu moderaţie de cei cu hipertensiune...

Nutriţioniştii spun că ar putea exista beneficii ale cafelei în curele de slăbire. Potrivit unor studii, cafeina din cafea ar ajuta la scăderea în greutate sau cel puţin previne îngrăşarea.

Reţeta tradiţională Amish vindecă mai multe boli şi consolidează sistemul imunitar. Amestecul de ingrediente prin proprietăţile lor ajută la reducerea colesterolului şi a tensiunii arteriale ridicate. Acestea sunt două dintre afecţiunile cu care mult...