Care este semnalul decisiv că a venit momentul să ne schimbăm locul de muncă

76% din angajaţii americani renunţă la locul de muncă din cauza senzaţiei de gol în stomac pe care o au la final de weekend. FOTO Arhivă

Există mai multe motive pentru care alegem să demisionăm, care este însă cel mai puternic dintre toate a descoperit site-ul de joburi Monster în urma unui sondaj realizat recent.

Motive pentru a ne da demisia întâlnim la tot pasul: valorile noastre nu se aliniază cu cele ale angajatorului, nu ne înţelegem bine cu superiorul, nu suntem suficient de pasionaţi sau de motivaţi în munca noastră, ne simţim “fraieriţi”, avem o ofertă mai bună de angajare “în mânecă” şi lista poate continua.  

Dar se pare că cel mai puternic semnal că este momentul să ne luăm zborul este atunci când experimentăm senzaţia de gol în stomac atunci când weekend-ul se apropie de final, senzaţie cunoscută şi ca “groaza de duminică”. 

Desigur, cu toţii avem, ocazional, teama de duminică seara – în special după un weekend distractiv sau atunci când te aşteaptă o săptămână de muncă aglomerată. Iar un sondaj realizat de site-ul de locuri de muncă Monster, din SUA, un număr masiv de angajaţi americani – 76% din participanţii la sondaj – spun că au groază de ziua de duminică. Totuşi, dacă vă petreceţi fiecare duminică îngroziţi de săptămâna care urmează şi simţindu-vă anxioşi, deprimaţi sau înfricoşaţi şi dacă, în plus, vă mai gândiţi şi să trimiteţi un email la locul de muncă sau să vă sunaţi superiorii ca să-i minţiţi că sunteţi bolnavi, atunci probabil că este timpul să mergeţi mai departe.  

“Groaza de ziua de duminică poate fi un fenomen comun pentru oricine. Treceţi de la starea pe care o aveţi în timpul liber la cea de la locul de muncă, cu toate provocările zilnice. Dar dacă vă simţiţi fără ieşire, fără speranţă sau anxioşi în legătură cu locul vostru de muncă timp de săptămâni sau luni la rând atunci când vine ziua de Luni - este timpul să căutaţi pajişti mai verzi”, spune Lynn Taylor, expert naţional în ceea ce priveşte locul de muncă şi autoare a cărţii "Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job" (n.r. Puneţi-vă la punct tiranul oribil de la birou: Cum să gestionaţi comportamentul imatur al şefului şi să prosperaţi la serviciu).

Taylor mai susţine că în astfel de situaţii ajută la clarificarea sentimentelor să scriem pe o foaie ceea ce simţim. “Nu este nevoie să concepeţi un document elaborat cu argumente pro şi contra,” spune aceasta, potrivit publicaţiei Business Insider. "Uneori este mai uşor, mai sincer şi mai efectiv să vă notaţi gândurile într-o formă liberă, ca şi când aţi avea o conversaţie." "Pe măsură ce o veţi citi, sentimentele voastre pot evolua în acţiuni specifice," conchide Taylor.