Sfaturile specialiştilor pentru a te simţi mai confortabil cu partenerul în dormitor: cauzele incompatibilităţii sexuale şi cum le putem depăşi

Să te simţi în largul tău în timpul sexului este esenţial, iar o parte din acest confort vine din relaţia pe care o ai cu partenerul tău. Iată câteva dintre sfaturile specialiştilor care te vor ajuta să vă conectaţi mai bine în dormitor.

Dacă simţi că ceva nu merge în sexul cu parnerul tău, nu renunţa încă la relaţie. În schimb, concentraţi-vă pe lucrurile pe care le puteţi face ca să vă simţiţi mai confortabil unul cu celălalt şi viaţa voastră sexuală se va îmbunătăţi considerabil în scurt timp.

„Ceea ce oamenii nu conştientizează este că cele mai multe probleme legate de compatibilitatea sexuală fac parte dintr-o serie mai largă de incompatibilităţi“, a declarat specialistul în relaţii Chris Armstrong pentru Bustle. Aşa că o parte din a te simţi confortabil în pat ţine de a învăţa cum să te simţi în largul tău cu partenerul în general.

1. Petreceţi timp şi în afara dormitorului

Aşa cum a menţionat şi Armstrong, calitatea sexului ţine şi de compatibilitatea voastră ca persoane. „Dacă doi oameni stau prost cu joaca în afara dormitorului, cel mai probabil vor avea parte şi de un sex mecanic, ca să nu spunem plictisitor. Cuplurile nu pot pur şi simplu să pornească distracţia şi să se aştepte la un foc de artificii dacă chimia lor înainte să ajungă în dormit este plată“, a spus Armstrong.

Chiar dacă este parţial bazat pe personalităţi, este totuşi vorba şi de împrospătarea aerului şi să te afli într-un loc bun cu partenerul tău. Dacă vă rezolvaţi problemele pe care le aveţi în afara dormitorului, vă veţi îmbunătăţi şi experienţa sexuală. 

2. Comunicaţi

Dacă există lucruri care vă plac sau nu vă plac, nu le doriţi sau de care aveţi nevoie, vorbiţi despre asta în afara dormitorului. „Nu toată lumea va fi capabilă să vă intuiască aşteptările, aşa că puteţi începe prin a întreba «Care sunt fanteziile tale?» înainte de a intra în pat împreună“, spune Amy Levine, antrenor sexual la Ignite Your Pleasure. Vorbind despre aceste lucruri înainte să treceţi la treabă vă va ajuta să evitaţi situaţiile incomode din timpul sexului.

3. Luaţi-o uşor

O parte din a face sexul mai confortabil este să fii în stare să simţi cum răspunde partenerul tău la anumite lucruri, astfel încât să ştiţi exact ce îi place şi să speri că şi el/ea va face la fel. Începeţi puţin mai încet, exploraţi şi asiguraţi-vă că învăţaţi amândoi lucruri unul despre altul şi că vă simţiţi amandoi bine.

4. Înlăturaţi lucrurile care v-ar putea distrage

Pe acelaşi principiu, asiguraţi-vă că sunteţi cu adevărat concentraţi la ceea ce se petrece. Ţineţi-vă telefoanele departe şi stingeţi televizorul. „Concentrarea pe simţuri vă ajută să descoperiţi ceea ce vă aduce plăcere şi să fiţi prezenţi cu totul în actul sexual. De prea multe ori oamenii trăiesc în mintea lor, mai degrabă decât în corpul lor“, spune consilierul sexual Julie Jeske. Aşa că asiguraţi-vă că faceţi tot ce e nevoie ca să rămâne prinşi în moment.

5. Nu vă temeţi să vă opriţi şi să schimbaţi cursul lucrurilor

Să înveţi să spui „pentru mine nu funcţionează aşa“ este foarte benefic în dormitory. Dacă ceva din ce face partenerul tău este inconfortabil, dar o laşi să se întâmple pentru că nu ştii cum să-i spui, te vei simţi şi mai anxios şi nu te vei relaxa deloc. Aşa că simte-te liber să spui atunci când nu îţi place ceva şi sugerează altceva în schimb.

6. Fii mai direct(ă)

Nu te teme să-i spui partenerului, foarte specific, ceea ce-ţi doreşti de la el. Este de mare ajutor mai ales când ai de a face cu un partener neexperimentat, dar poate fi de folos chiar şi cu un partener nou cu care încă nu eşti obişnuit(ă). „Uneori, partenerii începători pot fi nesiguri în legătură cu indiciile sexual şi semnalele non-verbale“, spune Dr. Kat Van Kirk, terapeut sexual şi expert sexual la Adam and Eve. „Aceştia se simt mai uşuraţi când un partener mult mai experimentat pur şi simplu le spune ce-şi doreşte“. Nu vă fie frică să vă folosiţi de cuvinte.

7. O atitudine pozitivă

Te va ajuta foarte mult dacă porneşti cu gândul că va fi grozav. Dacă laşi să te cuprindă gândul că ai mai avut experienţe caudate înainte, atunci nu vei reuşi să te simţi confortabil, iar atutudinea ta poate avea un impact mare asupra momentului. „Cred că certitudinea este diferită de încrederea în sine. Poţi să ai o atitudine încrezătoare, care să te ajute. Prefă-te că ştii ce faci până chiar reuşeşti“, este de păere Levine.

Poate o dura o vreme până să ajungi să te simţi 100% confortabil cu cineva în pat, aşa că nu lăsa neliniştea să distrugă momentul. Fi proactive, comunică deschis şi află ce te face să te simţi în largul tău.