sarcopenie - ultimele știri

Descoperă Rei-ho, practica antică a samurailor: 5 minute pe zi pentru picioare mai puternice și mobilitate la orice vârstă.

După 40 de ani, nu doar metabolismul încetinește – ci începi să pierzi masă musculară fără să-ți dai seama. Nutriționistul spaniol Pablo Ojeda explică de ce nu reușești să slăbești, chiar dacă „faci totul ca la carte”, și cum îți poți reactiva organismul pentru a obține rezultate reale.

Funcţiile organismului se deteriorează odată cu înaintarea în vârstă. Pe lângă vedere sau memorie, şi masa musculară se slăbeşte. Este bine să ştii care sunt factorii care accelerează acest proces şi cum poate fi încetinit....