pui de somn - ultimele știri

Stresul și viteza amețitoare în care se derulează viețile noastre adeseori duc la insomnii severe. Unele persoane se plâng de nopți întregi nedormite, deși este evident cât de important este somnul pentru sănătatea noastră. Specialiștii ne învață șase trucuri pentru a dormi rapid și bine.

Între 7 şi 13 iulie, la Poznan, are loc cea de-a X-a ediţie a Festivalului Internaţional al Filmului de Animaţie Animator, cel mai important eveniment de acest gen din Polonia. România va fi prezentă la festival cu cinci filme.

Paul Mureşan are 27 de ani şi este îndrăgostit de animaţie. Tânărul este atât de îndrăgostit încât ţi-ar putea povesti ore în şir despre cei 10 pui ai săi, animaţiile în care şi-a pus sufletul şi chiar visele. „Pui de Somn”, o animaţie formată din vi...

Persoanele triste şi însingurate sunt sfătuite să împartă un fondue de brânză cu prietenii, pentru a se energiza şi a-şi îmbunătăţi starea de spirit, portivit unei fundaţii specializate în sprijinirea persoanelor cu probleme psihice.

Să bei cafea înainte de a trage un pui de somn sau să mânânci mai bine ca să nu te îngraşi par nişte sfaturi absurde. Cu toate acestea, ele se regăsesc pe lista obiceiurilor care ne îmbunătăţesc performanţele şi starea de sănătate.

Să tragi un pui de somn este minunat. Însă, câteodată după ce te trezeşti, te simţi ameţit şi poate chiar mai obosit decât atunci când te-ai întins. Specialiştii spun că un pui de somn mai lung de 30 de minute se transformă într-un somn adânc, fază d...

Am început deja să înţelegem cât de important este somnul în viaţa noastră. Somnul insuficient nu doar contribuie la riscuri semnificative pentru sănătate, dar reprezintă şi pierderi materiale importante din cauza diminuării productivităţii. Însă, ex...

O memorie slabă nu este doar apanajul vârstei şi îţi poate afecta munca, dar şi viaţa personală. Dacă în şcoală ne foloseam de tot felul de trucuri pentru a învăţa lecţiile, ca adulţi trebuie să descoperim alte mecanisme care ne pot ajuta să „învăţăm...

Copiii care dorm cel puţin o oră după prânz învaţă mai bine deoarece somnul le  impulsionează celulele cerebrale, susţine un studiu.

Un pui de somn când nu-ţi mai poţi ţine ochii deschişi, adică o scurtă perioadă de odihnă cu capul pe birou pare contraproductiv şi şeful chiar se încruntă la tine. Dar, uneori, acest mic somn de după-amiază îţi încarcă bateriile şi te face să te sim...