efectele zaharului - ultimele știri

Află cum să alegi iaurtul adevărat: doar două ingrediente și beneficii reale pentru sănătatea intestinului. Evită iaurturile ultraprocesate cu zahăr și aditivi nocivi!

Zahărul nu este complet rău pentru organism, atâta timp cât este consumat cu moderație. De fapt, el joacă un rol important în furnizarea de energie corpului. Problema apare atunci când consumăm zahăr în exces, în special zahărul adăugat care se găsește în sucuri sau dulciuri.

Multe din obiceiurile zilnice ale oamenilor le pot distruge creierul. Fără să îşi dea seama, ajung să se simtă obosiţi, nu se pot concentra şi uită diverse lucruri. Specialiştii atenţionează că telefonul, tableta şi laptopul sunt principalii inamici ...