Articole scrise de Alexandra Tudor

Nu are un nume interesant şi nici nu promite că vei avea un corp de invidiat, după ce o urmezi. Dieta TLC asigură sănătatea inimii prin optimizarea nivelului colesterolului - şi ar putea duce şi la pierderea în greutate, spun nutriţioniştii....

Nu mai este un secret pentru nimeni că rolul hormonilor în buna funcţionarea a organismului este vital. Aceştia influenţează inclusiv ţesutul conjunctiv care ajută la formarea articulaţiilor....

Despre ochi se spune cum că ar fi oglinda sufletului, însă în acelaşi timp ei pot indica o mulţime de semne cu privire la starea de sănătate. Află care sunt acestea şi ia măsuri!...

În ultimii ani, imunoterapia a oferit din ce în ce mai multe soluţii în tratamentul unor boli, inclusiv cancerul.

Ştim de la orele de biologie cât de importantă este clorofila pentru plante. Însă ştiai că această substanţă aduce şi numeroase beneficii pentru sănătate?...

Orice sângerare care apare înafara zilelor de menstruaţie este un semnal de alarmă pe care organismul ţi-l transmite şi este necesară vizita la medicul specialist. În termeni medicali, este vorba despre o sângerare uterină disfuncţională sau metrorag...

Cei mai mulţi dintre noi o recunoaştem din buchetele de flori sau drumeţii, însă feriga oferă şi o mulţime de beneficii pentru sănătate....

Eşti adesea balonat şi nu ştii ce să mai faci ca să scapi de senzaţia de disconfort? Află ce alimente ai putea să mănânci pentru a rezolva această problemă!...

Recunoscut pentru conţinutul bogat  în vitamina A, morcovul este un aliment-medicament mai ales pentru bolile de piele. Consumul lor frecvent ajută la îmbunătăţirea sănătăţii ochilor şi la încetinirea procesului de îmbătrânire....

Orice femeie şi-a dorit, cel puţin o dată, să aibă un păr lung, mătăsos şi frumos, ca o prinţesă de basm. Deşi este greu de îngrijit, părul lung conferă un plus de feminitate....

Fumezi ţigară după ţigară ori poate îţi rozi unghiile? Aceastea sunt doar câteva din obiceiurile care-ţi pot afecta sănătatea.

Bun la gust, gospodinele, de regulă, îl pun în mâncăruri sau salate, deşi, din timpuri străvechi a fost utilizat ca leac pentru anumite afecţiuni. Află la ce boli ajută!...

Oregano sălbatic (Origanum vulgare), denumit şi maghiran sălbatic, este o plantă aromatică condimentată. Este un adevărat leac care conţine un agent bioactiv (carvacol sau carvacrol) considerat cel mai puternic antiviral, antibacterian, antiparazitar...

Această minunată plantă care creşte la marginea drumurilor, în grădini şi curti se culege în special în lunile mai şi iunie, dar se poate utiliza din primăvara timpurie până toamna târziu. Despre acestă plantă se ştie că elimină efectele diverselor o...

Borşul de putină este unul dintre ingredientele specifice bucătăriei româneşti. Preparat în casă, natural, este folosit atât la ciorbe, cât şi pentru a trata anumite afecţiuni, de la astm până la alcoolism. Poate fi folosit cu succes şi în tratamente...

Lupta cu kilogramele este o problemă majoră pentru multe femei, care ar face orice ca să elimine grăsimea ce se depune pe abdomen şi nu numai. Anumite alimente te pot ajuta să scapi mai repede de depozitele adipoase....

Cea mai răspândită formă de astm este cea alergică. Crizele sunt declanşate de alergeni sezonieri, precum polenul, sau de alergeni pereni, ca acarienii sau scuame ale animalelor de casă. Din fericire, există soluţii care pot îmbunătăţi starea astmati...

Un subiect destul de controversat în zilele noastre este cel legat de igiena orală, mai precis de eficacitatea curăţării dinţilor cu o periuţă manuală versus una electrică. Chiar dacă cea din urmă pare a fi mai performantă, rămâne totuşi întrebarea: ...

Sarea pe cât de simplă, pe atât de uimitoare este în simplitatea ei. Deşi este frecvent utilizată în bucătărie la prepararea mâncărurilor, are un loc şi un rol împortant în istoria omenirii. Există totuşi alimente care conţin un nivel ridicat de sare...

Frica este o emoţie puternică şi nimeni nu este imun la ea. Unii nativi se tem să nu fie respinşi sau certaţi, pe când alţii urăsc confruntările şi le este frică să nu fie părăsiţi....

Alimentaţia vegetariană a câştigat destul de mult teren în Europa. Principiul ei de bază este acela de a mânca sănătos, obţinând astfel un organism puternic şi frumos. Însă de cele mai multe ori adoptarea acestui stil de viaţă nu te poate ajuta să sc...

Suntem înconjuraţi de fluxuri energetice nevăzute. Unele dintre ele sunt pozitive, altele, dimpotrivă. Le poţi îndepărta pe acestea din urmă prin câteva metode simple, restabilind astfel echilibrulul şi armonia în viaţă....

Indiferent că sunt roşii sau negre, acum este sezonul în care te poţi bucura din plin de ele. Bogate în vitamine şi nutrimenţi benefici sănătăţii tale ridichile pot fi consumate inclusiv în curele de slăbire....

Dacă îţi doreşti să devii părinte şi rezultatul întârzie să apară apelează la soluţiile oferite de plantele medicinale. Atât femeile cât şi bărbaţii îşi pot spori fertilitatea cu ajutorul leacurilor....

Zi de zi suntem supuşi unei invazii de toxine care ne ameninţă sănătatea. Pentru a limita aportul lor prin alimentaţie, este bine sa ţii cont de câteva sfaturi!...

Luna mai este o lună mixtă, în care experienţele benefice se împletesc cu cele nocive. Apar noi provocări, noi tentaţii şi depinde de fiecare în parte în ce măsură poate să fructifice partea bună şi să o ocolească sau să treacă peste cea neplăcută....

Odată ce înaintăm în vârstă, inevitabil, semnele sunt vizibile şi la nivelul scalpului. Albirea părului poate fi una dintre cele mai frustrante probleme cauzate de trecerea timpului. Poţi să ascunzi vârsta cu ajutorul machiajului, a unui stil vestime...

Să nu subestimezi niciodată puterea naturii! Păpădia este o plantă care te poate scăpa rapid de cele câteva kilograme în plus acumulate de sărbători. Potrivit experţilor în nutriţie, păpădia are rolul de a elimina toxinele din organism şi de a stimul...

Bogată în aminoacizi, vitamine, săruri minerale şi acid folic, urzica este un adevărat pansament pentru organism, fiind folosită atât în prepararea tocăniţelor şi a supelor, cât şi cu scop terapeutic, în infuzii, decocturi şi tincturi....

Dacă nu ai timp să mergi la salon pentru un tratament de înfrumuseţare şi vrei să ai parte de un moment de răsfăţ la tine acasă, atunci apelează la ce ai prin bucătărie. Da, ai citit bine, multe dintre produsele care se găsesc cu siguranţă în frigide...

Ficatul este un organ vital, fiind responsabil de numeroase funcţii metabolice şi regulatoare. Este centrala energetică a organismului, produce bila necesară digestiei, asigură echilibrul glicemic, sintetizează proteine şi are rol în detoxificare....

Anumite plante au efect antibiotic natural, faţă de tratamentele farmaceutice care sunt supuse proceselor chimice şi care pot da reacţii adverse. Plantele ajută organismul să lupte împotriva microorganismelor care tind să afecteze sistemul imunitar....

Varietatea de alimente de care dispui astăzi la orice pas poate fi un plus sau un minus când vine vorba de sănătatea ta. Modul de gătire al alimentelor a stârnit întotdeauna controverse. Dar care variantă este mai sănătoasă şi complexă din punct de v...