Cum să te fereşti de coronavirus. Spălatul pe mâini, regula de aur care împiedică îmbolnăvirea, care sunt paşii corecţi

Spălatul pe mâini, una dintre cele mai importante reguli pentru prevenirea infecţiei FOTO Adevărul

Splăarea şi dezinfectarea mâinilor sunt acţiuni decisive care previn infecţia cu coronavirus. În România a fost confimat miercuri seară primul caz de infectare cu COVID-19, în judeţul Gorj. Ministerul Sănătăţii a publicat mai multe informaţii utile în contextul îmbolnăvirilor cu noul coronavirus.

10 elemente comportamentale care trebuie urmate:

1.Spălaţi-vă mâinile de multe ori;

2.Evitaţi contactul cu persoane care sunt suspecte de infecţii respiratorii acute;

3.Nu vă atingeţi ochii , nasul si gura cu mâinile;

4.Acoperiţi-vă gura şi nasul daca stranutaţi sau tuşiţi;

5.Nu luaţi medicamente antivirale si nici antibiotice decât în cazul în care va prescrie medicul;

6.Curăţaţi toate suprafeţele cu dezinfectanţi pe bază de clor sau alcool;

7.Utilizaţi masca de protecţie doar în cazul in care suspectaţi că sunteţi bolnav sau în cazul în care acordaţi asistenţă persoanelor bolnave;

8.Produsele ”MADE in CHINA” sau pachetele primite din China nu sunt periculoase;

9. Sunaţi la 112 dacă aveţi febră, tuşiţi sau v-aţi întors din China sau zonele in carantina din Europa de cel puţin 14 zile;

10.Animalele de companie nu transmit coronavirus.

1. Spălaţi-vă mâinile de multe ori

Spălarea şi dezinfectarea mâinilor sunt acţiuni decisive pentru a preveni infecţia. Mâinile se spală cu apă şi săpun cel putin 20 de secunde. Daca nu exista apă şi săpun, puteţi folosi un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool de 60%. Spălarea mâinilor elimina virusul.

Spălatul pe mâini cu apă şi săpun ajută la reducerea bacteriilor spre deosebire de spălatul pe mâini doar cu apă. Săpunul antibacterian nu este necesar în fiecare zi, dar un săpun obişnuit poate fi extrem de eficient.

Paşii pentru spălarea corectă a mâinilor:

Clăteşte mâinile sub apă, la o temperatură confortabilă. Apa caldă nu este mai eficientă în uciderea germenilor faţă de apa rece.

Aplică pe mâini săpunul preferat. Poate fi o formulă luchidă, solidă, tip spumă sau hidratantă.

Spală bine mâinile timp de cel puţin jumătate de minut sau mai mult. Asigură-te că speli palmele, încheieturile, unghiile şi chiar spaţiile dintre degete.

Clăteşte şi usucă bine.

Dacă foloseşti o toaletă publică foloseşte un şerveţel pentru a deschide uşa la ieşire.

2. Evitaţi contactul cu persoane care sunt suspecte de infecţii respiratorii acute

Menţineţi distanţa de cel puţin 1 metru între dumneavoastră şi alte persoane, în special când acestea tuşesc, strănută sau au febră, deoarece picăturile de salivă pot transmite virusul de la o distanţă apropiată.

3.Nu vă atingeţi ochii , nasul şi gura cu mâinile

Virusul se transmite mai ales pe cale respiratorie, dar poate intra în corp prin ochi, nas şi gură, astfel eviaţi atingerea dacă nu v-aţi spălat bine mâinile.

Mâinile intră in contact cu suprafeţele contaminate de virus răspândidu-se in tot corpul .

4. Acoperiţi-vă gura şi nasul dacă strănutaţi sau tuşiţi

Dacă aveţi infecţie respiratoare acută, evitaţi apropierea de alte persoane, tuşiţi cu gura acoperită sau într-un şerveţel de preferat de unică folosinţă, purtaţi mască de protecţie si spălaţi măinile. Dacă in momentul în care tuşiţi vă acoperiţi gura cu mâinile ,puteţi contamina obiecte sau persoane cu care veniţi în contact.

5. Nu luaţi medicamente antivirale şi nici antibiotice decât în cazul în care vă prescrie medicul

Momentan, nu există cercetări ştiinţifice care evidentiază ca folosirea medicamentelor antivirale, pot preveni infectarea cu noul coronavirus (Covid-19). Antibioticele funcţioneaza doar impotriva bacteriilor nu împotriva virusului. Covid-19 este un virus, deci nu se utilizează antibiotic ca şi metodă de prevenire sau tratament, decât în cazul în care se constată şi o infecţie bacteriană.

6.Curăţaţi toate suprafeţele cu dezinfectanţi pe bază de clor sau alcool

Dezinfectanţii chimici ce pot ucide noul coronavirus (Covid-19), sunt dezinfectanţi ce conţin, clor, înnălbitori, solvent, etanol de 75%, acid paracetic si cloroform. Medicul şi farmacistul dumneavoastră vor şti ce să recomande.

7. Utilizaţi mască de protecţie doar în cazul în care suspectaţi că sunteţi bolnav sau în cazul în care acordaţi asistenţă persoanelor bolnave

Organizaţia Mondială a Sănătăţii, recomandă folosirea măştii de protecţie doar în cazul în care suspectaţi că aţi fost contaminat cu noul coronavirus, şi prezentaţi simptome de tuse, strănut, sau în cazul in care acordaţi asistenţă unei persoane care este suspectă de a fi infectată cu noul coronavirus. (O calatorie recenta în China sau zonele in carantina din Europa, cu simptome respiratorii).

UTILIZAREA MĂŞTII DE PROTECŢIE – ajută şi limitează răspândirea virusului dar trebuie să fie folosită împreună cu celelalte măsuri de igienă printre care spălarea mâinilor pentru cel puţin 20 de secunde. Nu este necesar a se folosi măşti de protecţie suprapuse una peste alta.

8. Produsele MADE in CHINA sau pachetele primite din China nu sunt periculoase

Organizaţia Mondial a Sănătăţii a declarat că persoanele care primesc pachete din China nu se supun nici unui risc de a se contamina cu noul coronavirus, deoarece acesta nu trăieste mult timp pe suprafeţe . Până în prezent nu există nici o dovadă că produsele/obiectele produse în China pot transmite noul coronavirus (Covid-19).

9. Sunaţi la 112 dacă aveţi febră, tuşiţi sau v-aţi întors din China sau zonele in carantina din Europa de cel puţin 14 zile

Perioada de incubaţie a noului coronavirus, este cuprins intre 1 şi 14 zile. Daca v-aţi întors dintr-o călătorie din China sau zonele in carantina din Europa de mai puţin de 14 zile sau aţi intrat în contact cu persoane care s-au întors din China sau zonele in carantina din Europa de mai puţin 14 zile şi aveţi febră, tuşiţi, prezentaţi dificultate respiratorie, dureri musculare şi stări de oboseală, sunaţi la 112 pentru a primi informaţii necesare. Purtaţi mască de protecţie dacă intraţi în contact cu alte persoane, folosiţi serveţele de unică folosinţă şi spală bine mâinile.

10.Animalele de companie nu transmit coronavirus

În acest moment nu există dovezi că animalele de companie, câini şi pisici pot fi infectate de virus. În orice caz, trebuie să ne spălăm tot timpul mâinile cu apă şi săpun după ce intrăm în contact cu animalele de companie.

Cum folosim masca de protecţie

1. Înainte de a pune o masca, spâlaţi-vă pe mâini cu săpun şi apă sau folosiţi gel antibacterian pe baza de alcool;

2. Acoperiţi-vă gura şi nasul cu masca şi asiguraţi-vă ca nu există decalaje între faţă şi mască;

3. Evitaţi să atingeţi masca pe timpul folosirii. Dacă faceţi acest lucru, spâlaţi-vâ mâinile înainte cu apă şi săpun sau gel antibacterian pe bază de alcool.

4. Înlocuiţi masca cu una nouă dacă aceasta se umezeşte şi nu reutilizaţi măştile de unică folosinţă;

5. Pentru a scoate masca – NU atingeţi partea din faţă a măştii, o puteţi da jos din spate. Aruncaţi imediat masca la coşul de gunoi şi spâlaţi-vă pe mâini cu apă şi săpun sau cu gel antibacterian pe bază de alcool.