Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

somn rem - ultimele știri

vis jpg

Cercetătorii au descoperit metode de comunicare cu oamenii în timpul somnului. Reacția visătorilor lucizi

În filmul său SF, Inception (2010), Christopher Nolan și-a imaginat protagonistul alunecând în visele altor oameni și chiar modelând conținutul acestora. Dar dacă această poveste nu ar fi atât de departe de viața reală?

Știință 18 ian. 2024

Somn - femeie care doarme FOTO Shutterstock

Ce este somnul REM. Rolul esențial pe care îl joacă în refacerea organismului

Somnul este un proces complex și esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. În timpul nopții, organismul parcurge o serie de stadii de somn, inclusiv cele cunoscute sub numele de somn REM și somn non-REM.

Viață sănătoasă 09 oct. 2023

Missing image 232x150 png

„Mai lasă-mă încă cinci minute!“ Mituri despre somn care ne distrug sănătatea

Prejudecăţile pe care le avem referitoare la somn ne înrăutăţesc starea de sănătate şi dispoziţia şi ne scurtează viaţa, atrag atenţia cercetătorii. Ei au întocmit un top al celor mai frecvente mituri de care, se pare, ţinem cu dinţii....

Viață sănătoasă 02 mai 2019

creier

Cum păcălim creierul să facă ce vrem noi: tehnicile prin care putem să scăpăm de durere sau să filtrăm gândurile negative

Creierul uman rămâne un mister pentru oamenii de ştiinţă, cu toate că aceştia îl studiază în detaliu de aproximativ un secol. Anumite funcţionalităţi ale creierului precum memoria, somnul sau meditaţia au fost însă investigate în anii din urmă, cerce...

Stil de viață 08 mar. 2016

Aşternuturile călduroase, dar uşoare te ajută să ai un somn odihnitor

Cum se derulează o fază a somnului şi ce se întâmplă în organism în timp ce dormi

Un adult trece prin patru-cinci cicluri de somn pe durata celor opt ore cât doarme noaptea. O fază de somn durează între 90 de minute şi 110 minute. Descoperă cum se derulează o fază a somnului şi ce se întâmplă în organism în timp ce dormi....

Viață sănătoasă 11 nov. 2015

Missing image 232x150 png

Atenţie la coşmaruri! Visele pot da indicii serioase despre sănătatea ta

Te prăbuşeşti cu avionul... Cineva te urmăreşte, dar tu nu poţi să fugi... Te strânge cineva de gât şi nu poţi să respiri... Mai mult ca sigur că ai avut şi tu asemenea vise urâte. Coşmarurile sunt, deseori, rezultatul unor evenimente obişnuite, al g...

Viață sănătoasă 07 iun. 2014

Missing image 232x150 png

Cât trebuie să dureze un pui de somn pentru a te simţi minunat

Să tragi un pui de somn este minunat. Însă, câteodată după ce te trezeşti, te simţi ameţit şi poate chiar mai obosit decât atunci când te-ai întins. Specialiştii spun că un pui de somn mai lung de 30 de minute se transformă într-un somn adânc, fază d...

Viață sănătoasă 25 mai 2014

Missing image 232x150 png

Ce face organismul tău când dormi? Incredibilele etape ale somnului

Somnul nu este o pierdere de vreme, cum am putea fi înclinaţi să credem din cauza ritmului infernal al vieţii. Când dormim se activează procese complicate în organismul nostru cu ajutorul cărora ne simţim refăcuţi şi sănătoşi a doua zi.

Viață sănătoasă 09 mar. 2014

Missing image 232x150 png

9 adevăruri neştiute despre somn şi vise

Somnul este un teritoriu rămas, în mare parte, neexplorat. Anumite lucruri se ştiu, cum ar fi că în timpul visului au loc schimbări în creier sau că visăm mai mult în somnul REM. Dar specialiştii abia dacă au reuşit să emită câteva teorii despre mult...

Viață sănătoasă 05 mar. 2014

Missing image 232x150 png

O întrebare veche de când lumea: „De ce visăm?“

Unul dintre cele mai vechi mistere ale lumii, alături de filosoficul „Eu de ce exist?“, este şi întrebarea „De ce visez?“. Această enigmă a zăpăcit, dar a şi inspirat oamenii de ştiinţă şi cercetătorii timp de zeci de ani. Deocamdată, nu există un si...

Viață sănătoasă 29 dec. 2013