Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

obiceiuri matinale - ultimele știri

cafea turceasca istock jpg

Greșeala de dimineață care ne sabotează energia: cafeaua băută prea devreme. Momentele cheie pentru a bea licoarea

Bei cafeaua imediat după trezire? Află de ce acest obicei îți sabotează energia și cum poți obține un efect mai puternic dacă o amâni. Sfaturi susținute de neuroștiință.

Stil de viață 13 iul. 2025

La 47 de ani, Andreea Raicu știe exact ce o face fericită și o umple de energie

Șapte obiceiuri de dimineață care te ajută să slăbești, recomandate de nutriționiști şi susținute de știință

Descoperă șapte obiceiuri de dimineață recomandate de nutriționiști pentru slăbit sănătos și durabil. Începe ziua corect și atinge-ți obiectivele.

Viață sănătoasă 11 iul. 2025

Lipsa de energie jpg

Obiceiuri matinale care dau energie toată ziua. Primul lucru pe care trebuie să îl faci când te dai jos din pat

Există mici secrete care vă ajută să vă faceți ziua mai bună încă de dimineață, evitând astfel stresul și epuizarea tot mai prezente în peisajul cotidian. Câteva obiceiuri matinale aduc energie pentru o zi întreagă.

Viață sănătoasă 26 feb. 2024

1 trezit dimineata jpg jpeg

9 obiceiuri matinale care te vor face mai fericit, potrivit psihologilor

A începe ziua într-o notă bună poate face o diferență enormă. Psihologia sugerează că unele obiceiuri simple de dimineață vă pot crește nivelul de fericire.

Viață sănătoasă 06 ian. 2024

Relaxare pe canapea - cafea FOTO Shutterstock

Obiceiuri matinale care îți vor îmbunătăți productivitatea. Ce poți face pentru bunăstarea ta

Tonusul, nivelul de energie şi felul în care vei reacţiona în faţa situaţiilor mai mult sau mai puțin stresante de peste zi sunt strâns legate de rutina dimineţii.

Viață sănătoasă 24 iul. 2023

dimineata

5 obiceiuri matinale care te îngraşă: ce să faci şi ce să nu faci de dimineaţă

Dimineaţa reprezintă acel moment al zilei care dă startul felului în care gestionezi ziua. Zilnic poţi să faci greşit o serie de activităţi care au efect asupra indicelui masei corporale.

Stil de viață 13 apr. 2017

Cuplu restaurant FOTO 123RF

5 obiceiuri matinale care pot creşte chimia între parteneri: de ce să te trezeşti cu 10 minute mai devreme şi cum creezi conexiune în mod constant

Este deja un lucru cunoscut faptul că în relaţiile de durată, după o anumită perioadă, începe să apară monotonia, iar chimia dintre parteneri dispare. Plecând de la această problemă, un psihoterapeut american oferă 5 exemple de obiceiuri matinale ce ...

Viață de cuplu 06 mar. 2017

Missing image 232x150 png

5 obiceiuri matinale care te ajută să slăbeşti sănătos

Toată lumea spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar este doar o parte a adevărului. În realitate, există şi alte elemente esenţiale ale rutinei matinale care te ajută să-ţi începi ziua cu dreptul prin îmbunătăţirea stării de sp...

Stil de viață 16 feb. 2017

dimineata

7 obiceiuri matinale care îţi pot strica ziua fără să ştii: ce se întâmplă când amâni alarma sau dacă bei cafeaua la prima oră

Pentru cei mai mulţi oameni, dimineaţa înseamnă o cafea în fugă şi grija lucrurilor pe care le au de rezolvat. Rutina ne face să trăim pe pilot automat şi să ne comportăm ca nişte roboţi, fără să fim conştienţi că obiceiurile matinale pot influenţa m...

Stil de viață 15 nov. 2016

barack obama foto getty images

Obiceiurile matinale ale celor mai de succes opt oameni din lume

Indiferent dacă te trezeşti devreme sau mai târziu, probabil ai propriile ritualuri, care influenţează ziua pe care o ai în faţă. Pentru a vă inspira sau poate doar pentru a vă satisface o curiozitate, vă prezentăm în continuare obiceiurile de dimine...

Stil de viață 07 nov. 2016

anna wintour

Care sunt ritualurile de dimineaţă ale persoanelor celebre şi influente

Studiile arată că persoanele care se trezesc de dimineaţă sunt mult mai active, obţin note mai bune şi, în general, au rezultate profesionale mai bune. În ajutorul susţinerii acestor declaraţii vin directorii celor mai mari companii din lume care se ...

Stil de viață 24 iul. 2013

fata laptop

Românii, online de la prima oră. Ce obiceiuri au dimineaţa

Tot mai mulţi români îşi petrec dimineţile online, potrivit unui sondaj. Peste jumătate din ei îşi beau cafeaua în timp ce accesează contul personal de Facebook.

Stil de viață 28 feb. 2013