Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
hormonul fericirii - ultimele știri
Alimente care cresc nivelul serotoninei în corp. Cum acționează „hormonul fericirii”, ce trebuie să mănânci
Acest hormon influențează fiecare parte a corpului, de la abilitățile motorii la stările emoționale. Este unul dintre principalii artizani ai bunei dispoziții, alături de oxitocină, endorfine și dopamină. Există câteva alimente care cresc nivelul de serotonină și ne dau o stare de bine.
Viață sănătoasă
27 ian. 2024
Obiceiuri zilnice care susţin creşterea hormonului fericirii secretat de organism
Nivelul serotoninei, substanţa responsabilă de starea de fericire, poate fi crescut prin adoptarea câtorva obiceiuri simple. Vestea bună este că unul dintrea acestea este consumul moderat de ciocolată....
Stil de viață
04 apr. 2019
Prunele combat depresia. Ce alte alimente îmbunătăţesc dispoziţia
Schimbarea anotimpurilor poate duce şi la modificări ale dispoziţiei şi chiar la stări depresive. Acestea pot fi combătute nu doar cu medicamente, ci şi prin stilul de viaţă şi alimentaţie....
Viață sănătoasă
22 oct. 2018
Tehnici eficiente pentru a vă reveni după o zi proastă: cum ajutaţi corpul să elibereze hormonul fericirii
Dacă sunteţi stresaţi sau supăraţi, opriţi-vă din ceea ce faceţi timp de 15 minute şi luaţi o pauză. Aplicaţi una din metodele care vă ajută să vă eliberaţi de griji şi abia apoi terminaţi ce aveţi de făcut. Corpul vostră vă va fi recunoscător pentru...
Stil de viață
12 sept. 2018
Rutina de 20 de minute care stimulează hormonii fericirii, scăzând nivelul de stres
Specialiştii vorbesc despre tehnica prin care hormonii fericirii pot fi stumulaţi pentru a schimba tonusul întregii zile. Dedicând doar 20 de minute din rutina, oamenii pot influenţa percepţia lucrurile care se întâmplă pe parcursul zilei şi nivelul ...
Stil de viață
06 sept. 2018
Cum echilibrăm hormonii fericirii pe timpul iernii: scurt ghid al stării de bine
Ne place sau nu, corpul nostru este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o simbioză între mediul înconjurător şi modul nostru de funcţionare şi de dezvoltare. Conform specialiştilor, cheia bunei dispoziţii este păstrare...
Stil de viață
07 dec. 2017
Metode naturale de creştere a hormonului fericirii: cum să-ţi îmbunătăţeşti starea de spirit, memoria şi apetitul sexual
Nivelul serotoninei, cunoscută şi ca hormonul fericirii, poate fi crescut în mod natural. Fie că vorbim de alimentaţie, sport sau obiceiuri zilnice, fiecare dintre noi îşi poate îmbunătăţi starea de spirit cu ajutorul câtorva metode simple....
Stil de viață
16 feb. 2017
Patru avantaje ale îndrăgostitului
Acum câteva zile, un om de ştiinţă de la Universitatea de Medicină din Viena a împrăştiat veşti bune cu ocazia zilei naţionale a îmbrăţişatului, demonstrând că atunci când îmbrăţişezi pe cineva la care ţii, nivelul stresului, al anxietăţii şi al tens...
Viață de cuplu
30 ian. 2013
De ce ne doare capul dimineaţa
Cel mai adesea, durerea de cap apare pe fondul puseelor de hipertensiune şi a dezechilibrelor hormonale. Însă s-a observat că şi persoanele care suferă de apnee (întrerupere temporară a respiraţiei în timpul somnului) au destul de frecvent dureri de ...
Sănătate
17 iun. 2012
