Duminică, 26 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
gestionarea stresului - ultimele știri
Milenialii și riscul ascuns de cancer: de ce tot mai mulți adulți tineri se îmbolnăvesc. Strategii esențiale pentru a preveni boala
Tot mai mulți mileniali se confruntă cu riscul ascuns de cancer. Află cum stilul de viață, alimentația și stresul cresc pericolele pentru adulții tineri și strategiile pentru a-și proteja sănătatea.
Viață sănătoasă
04 nov. 2025
Shouganai: Înțelepciunea japoneză care te ajută să treci peste orice. Mentalitatea învingătorilor
Descoperă Shouganai, înțelepciunea japoneză a acceptării și rezilienței, care te învață să treci peste orice provocare cu calm și claritate.
Stil de viață
04 sept. 2025
Cinci alimente „interzise” care pot stimula creierul și memoria. Află ce spun experții
Deși au o reputație proastă, există cinci alimente extrem de populare care, în realitate, aduc beneficii semnificative creierului. Sănătatea cognitivă contează – ea influențează felul în care gândim, învățăm și ne amintim lucruri.
Stil de viață
02 iul. 2025
Descoperă secretul legumelor și sfaturile nutriționiștilor: cum să slăbești rapid și eficient
Alimentele bogate în fibre, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt esențiale pentru menținerea sațietății și echilibrarea nivelurilor de zahăr din sânge.
Viață sănătoasă
09 feb. 2025
„Regula celor 90 de secunde”: secretul unui neurocercetător pentru a fi fericit
Te-ai întrebat vreodată cum ai putea să îți controlezi emoțiile într-un timp record? Descoperă „regula celor 90 de secunde” și află secretele din spatele tehnicii revoluționare dezvoltate de un expert în neuroștiințe.
Viață sănătoasă
10 ian. 2025
Cum îți distruge furia corpul: șapte ore de cortizol în exces
Furia provoacă încordarea mușchilor, mai ales în zona gâtului și umerilor. „Este nevoie de șapte ore pentru ca nivelul de cortizol să revină la normal”, atrage atenția un specialist. Dar ce efecte devastatoare și nebănuite, are, de fapt, furia asupra corpului tău?
Viață sănătoasă
18 nov. 2024
Un studiu revoluționar arată cum fericirea partenerului îți poate salva sănătatea la bătrânețe
Un nou studiu realizat de Universitatea Davis din California contribuie la înțelegerea legăturii dintre emoțiile pozitive în relațiile intime și nivelurile de cortizol, în special în rândul persoanelor în vârstă, care sunt mai vulnerabile la stres și probleme de sănătate.
Viață de cuplu
26 oct. 2024
Metode care te ajută să gestionezi stresul la serviciu
Stresul îţi poate da bătăi de cap la serviciu indiferent dacă îţi place meseria pe care o practici şi indiferent dacă lucrezi la birou, într-o fabrică sau în învăţământ. Sunt uneori zile mai complicate decât altele. Din fericire, există metode care t...
Viață sănătoasă
22 oct. 2015
