Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
genuflexiuni - ultimele știri
O elevă a murit după ce a fost forțată să facă 100 de genuflexiuni. De ce a fost pedepsită
O elevă de 12 ani și-a pierdut viața după ce a fost obligată de profesoara sa să execute 100 de genuflexiuni.
În lume
23 nov. 2025
Video
Secretul neașteptat care o face pe Jennifer Lopez să arate incredibil la 55 de ani
Expertul în fitness Jaymie Moran a dezvăluit recent pe rețelele sociale secretul siluetei tonifiate a lui Jennifer Lopez la 55 de ani: antrenamentele de rezistență.
Vedete
20 mar. 2025
Genuflexiunile – exercițiul miraculos practicat și de regi, care îți întărește oasele. Funcționează doar dacă îl execuți corect
Deși genuflexiunile sunt considerate unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru forță și mobilitate, tehnica incorectă poate reduce semnificativ beneficiile acestora. O problemă frecvent întâlnită este mobilitatea limitată a gleznelor, care afectează amplitudinea mișcării și postura.
Viață sănătoasă
20 ian. 2025
Clujenii care fac sport pot călători gratuit cu autobuzul. Cât trebuie să pedaleze şi câte genuflexiuni trebuie să execute pentru un bilet
Pentru al cincilea an consecutiv, clujenii iubitori de sport au ocazia să câştige bilete gratuite pentru călătorii cu autobuzul smart doar făcând sport. Încă de miercuri, în prima zi, în total, clujenii au făcut aproape 3,5 milioane de genuflexiuni.
Știri Interne
25 sept. 2024
Câte genuflexiuni ar trebui să facem pentru un posterior de invidiat. Sfaturile specialiştilor în fitness
Squaturile (genuflexiunile) sunt unele dintre cele mai bune exerciţii pe care le puteţi face pentru picioare şi fesieri mai puternici, mai tonifiaţi. Specialiştii spun însă că nu există o formulă magică pentru rezultate vizibile peste noapte.
Târgovişte
20 mai 2020
Pregătirea corpului pentru sporturile de iarnă este esenţială
PREVENŢIE Ca să nu ne întoarcem din vacanţa la schi cu probleme la articulaţii, în special la genunchi, avem nevoie de: schiuri şi clăpari pe mărime şi de bună calitate, dar şi de articulaţii încălzite şi de un sistem muscular foarte bine antrenat....
Viață sănătoasă
30 dec. 2017
Exerciţiul care îţi va proteja sănătatea la bătrâneţe
Cu cât eşti mai activ în perioada tinereţii, cu atât vei fi mai activ şi lipsit de probleme la bătrâneţe. Astfel, un banal şi simplu exerciţiu fizic efectuat zilnic te poate scăpa de durerile articulare de peste ani....
Viață sănătoasă
07 sept. 2017
În Cartea Recordurilor cu 500 de genuflexiuni
Sute de oameni care iubesc sportul au intrat, la Arad, în Cartea Recordurilor, făcând simultan 500 de genuflexiuni. Ei au fost arbitraţi de Cristian Margarit şi de arădeanul Ovidiu Haţegan....
Arad
23 mai 2017
Eveniment de Cartea Recordurilor, la Arad. Cei mai mulţi sportivi amatori care fac 500 de genuflexiuni, consecutiv
Acţiunea care are şansa să plaseze, din nou, Aradul în Cartea Recordurilor este Transilvania Fitness Festival, eveniment care va avea loc în perioada 20-21 mai. Pentru a omologa recordul au fost contactaţi reprezentanţii Asociaţiei Cartea Recordurilo...
Arad
10 mai 2017
