Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
exercitiu fizic - ultimele știri
Cinci sfaturi utile ce te pot ajuta să te menții în formă iarna
Pe măsură ce nopțile devin mai lungi și frigul se intensifică, e ușor să fim tentați să renunțăm la exercițiile în aer liber. Totuși, experții spun că putem folosi temperaturile scăzute în avantajul nostru, ba chiar să ne îmbunătățim forma fizică.
Viață sănătoasă
13 nov. 2024
Legătura dintre dietă, exerciţiu fizic şi riscul de cancer
Studiile recente au arătat că o dietă inadecvată şi lipsa activităţii fizice sunt doi factori care pot creşte riscul de cancer. Vestea bună este că putem face ceva pentru a modifica aceşti doi factori de risc....
Viață sănătoasă
29 dec. 2017
Unu din 25 de copii are colesterolul crescut. Care sunt explicaţiile specialiştilor
470 de copii au fost testaţi în cadrul unei campanii care a urmărit să verifice nivelul colesterolului la copiii cu vârste până în 10 ani....
Sănătate
27 sept. 2016
Cel mai bizar exerciţiu muscular: „corectorul”, aparatul care face furori pe Instagram VIDEO
Un aparat folosit de practicanţii de Pilates, (tip de antrenament axat pe executarea de exerciţii fizice intense, coordonate cu respiraţia- n.r.), face furori pe reţelele sociale.
Societate
22 aug. 2016
Flotările cu sorbitură, „cocktail” de sport şi băutură, propunerea unui instructor de fitness VIDEO
Un instructor de fitness din SUA, April Storey, a găsit o modalitate amuzantă de a se răsplăti pentru fiecare flotare pe care o face, în dorinţa de a arăta că exerciţiul fizic poate fi o distracţie, nu o corvoadă.
Stil de viață
06 mar. 2016
Dacă vreţi să fiţi mai slabe, alergaţi în patru labe
Un nou tip de exerciţiu fizic face furori în Australia. Se numeşte crunning şi este o combinaţie între alergatul clasic (running) şi târât (crawling) sau, mai bine spus, alergat în patru labe, ca o maimuţă. Important este să te deplasezi cât mai repe...
Stil de viață
22 nov. 2015
Mersul pe jos, un antidepresiv natural, la îndemâna oricui
Oboseală, tristeţe inexplicabilă, pierderea interesului pentru activităţile de zi cu zi... Sunt doar câteva din manifestările depresiei de toamnă. Cum poţi depăşi mai uşor această perioadă? Prin exerciţiu fizic, susţin studiile privind beneficiile mi...
Viață sănătoasă
07 oct. 2015
Experimentul unui medic danez a dat rezultate: programul în 17 paşi care le poate schimba viitorul copiilor obezi
Copiii din ziua de azi se confruntă cu obezitatea de la vârste tot mai fragede, iar puştii din România nu sunt ocoliţi de această problemă, în condiţiile în care specialiştii "Institutului Parhon" anunţau recent că 40% din copiii români sunt suprapon...
Viață de cuplu
11 nov. 2014
INFOGRAFIE Cel mai eficient somnifer natural: exerciţiul fizic. Cu cât stai mai mult pe scaun, cu atât dormi mai prost
Nu este de mirare că oboseala fizică ne face să adormim mai uşor. Specialiştii spun însă că intensitatea cu care facem mişcare influenţează într-o foarte mare măsură şi calitatea somnului.
Viață sănătoasă
05 mar. 2013
Orgasmele feminine provocate de exerciţiile fizice. Mit sau realitate?
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Indiana, fenomenul femeilor care experimentează orgasmul în timpul exerciţiilor fizice nu este un mit, ci este cât se poate de adevărat...
Stil de viață
13 apr. 2012
Exerciţiul fizic «activează» ADN-ul muşchilor
Muşchii activi nu doar că ard zahăr şi grăsimi, ci şi sintetizează proteine imediat ce sunt folosiţi. Efectul este valabil indiferent de sex şi de starea de antrenament....
Sănătate
08 mar. 2012
