Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

dieta japoneza - ultimele știri

Screenshot 2026 04 14 204258 jpg

Regula de aur din Japonia care te ajută să slăbești natural fără dietă și fără efort. Cum funcționează „80% sătul”

O practică alimentară veche de sute de ani din Japonia revine în atenția specialiștilor în nutriție. Este vorba despre „hara hachi bu”, regula care spune să te oprești din mâncat atunci când ești sătul în proporție de aproximativ 80%.

Viață sănătoasă 14 apr. 2026

i Jonah Hill

Foto Actorul Jonah Hill, de nerecunoscut după ani de luptă cu greutatea „Până la 35 de ani nu mi-am dat jos tricoul în piscină”

Actorul american Jonah Hill a trecut prin ani de luptă cu greutatea și imaginea corporală, dar a găsit echilibrul prin nutriție, alergare și box. La 37 de ani, se simte împăcat cu corpul său și transmite un mesaj de acceptare pentru cei nesiguri.

Vedete 10 oct. 2025

Barbat gras grasime greutate kilograme dieta FOTO Shutterstock

Dieta călugărilor japonezi: Slăbeşti 10 kg în 10 zile

Dieta călugărilor japonezi a devenit tot mai populară în lume, pentru că dă rezultate excelente şi este foarte uşor de urmat.

Viață sănătoasă 03 mai 2022

orez

Dieta Japoneză. Cum să slăbeşti 3 kilograme în 3 zile

Dieta japoneză promite pierderea a 3 kilograme în numai 3 zile, fără un efort alimentar îndelungat şi se axează pe orez şi peşte, în porţii mici de mâncare....

Stil de viață 04 ian. 2021

Dieta japoneză cu banane. Slăbeşti rapid 5 kg în 7 zile

Dieta japoneză cu banane. Slăbeşti rapid 5 kg în 7 zile

Este cea mai simplă dietă de slăbit: trebuie să consumi zilnic o banană. Dieta nu îţi cere niciun efort major sau o schimbare în rutina zilnică. Tot ce trebuie să faci e să ai mereu o banană pe care să o mănânci dimineaţa. Asta e dieta japoneză cu ba...

Viață sănătoasă 17 mar. 2019

japoneza

Dieta japoneză: cum îşi menţin silueta asiaticele şi care este secretul longevităţii lor

Japonezele sunt recunoscute pentru frumuseţea lor răpitoare, dar şi pentru aspectul lor silfidic. Silueta lor graţioasă, plină de feminitate şi lipsită de colăceii specifici doamnelor care se înfruptă cu nesaţ din fast-food-ul occidental are în spate...

Viață sănătoasă 05 iul. 2015