Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

b6 - ultimele știri

Missing image 232x150 png

Ce vitamine trebuie să consume obligatoriu oamenii trecuţi de 50 de ani

Odată cu trecerea timpului şi înaintarea în vârstă, absorbţia anumitor substanţe nutritive în organism este încetinită. Persoanele în vârstă au deficit în speciale de vitamina D şi vitamina B12, care ajuta la reglarea metabolismului şi mentine energi...

Târgovişte 30 mar. 2019

Missing image 232x150 png

Vitamine esenţiale pentru o minte ageră

Substanţe organice cu structură chimică diversă, vitaminele sunt esenţiale pentru corpul uman, pentru că asigură dezvoltarea, creşterea şi buna funcţionare a acestuia. Se găsesc în legume, fructe şi unele produse alimentare, dar pot fi administrate ş...

Sănătate 08 mai 2015

Missing image 232x150 png

Cinci alimente pentru un somn odihnitor

Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la apariţia problemelor cu somnul, iar lipsa acestuia poate duce la pierderi de memorie, obezitate, hipert...

Viață sănătoasă 06 sept. 2014

cartofii perfecti

Cinci motive pentru a include cartofii în dieta ta

Cartofii fac parte din dieta de bază a fiecărei persoane, însă există cazuri în care consumul acestora depăşeşte nivelul recomandat de nutriţionişti, fapt care duce la prezentarea unei imagini negative a acestor legume, potrivit „Huffington Post” ...

Viață sănătoasă 23 aug. 2014

Missing image 232x150 png

4 motive pentru a mânca salată verde

În salată (lăptucă) se găsesc aproape toţi nutrienţii esenţiali de care avem zilnic nevoie. Astfel, salata conţine vitaminele A, C, D, E şi complexul B (B1, B2 şi B6) şi minerale, precum iod, magneziu, zinc şi fosfor. În plus, înmagazinează o serie d...

Viață sănătoasă 18 apr. 2012

Pentru a beneficia de proprietăţile sale terapeutice, fisticul trebuie consumat crud

Vrei să ai o sănătate de fier? Mănâncă fistic!

Fisticul ajută la menţinerea sub control a tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea şi bolile cardiovasculare şi este un aliat imbatabil antistres. Iată ce alte beneficii mai aduce organismului.

Viață sănătoasă 08 mar. 2012

Complexele de vitamine şi de minerale ar trebui luate numai la recomandarea medicului

Ce indicaţii au suplimentele alimentare

În anumite situaţii, carenţele nutriţionale pot fi acoperite cu ajutorul suplimentelor alimentare. Se recomandă însă ca administrarea de vitamine şi de minerale să nu se facă după ureche, deoarece pot pune sănătatea în pericol. Prin urmare, cere sfat...

Sănătate 20 feb. 2012