Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

alternative sanatoase - ultimele știri

Cartofi prăjiți Foto The Bossy Kitchen dms

Cartofii prăjiți, sub lupă: consumul frecvent crește riscul de diabet de tip 2. Cele mai sănătoase alternative pentru farfuria ta

Consumul frecvent de cartofi prăjiți crește riscul de diabet de tip 2 cu 20%. Cartofii copți sau fierți nu cresc riscul. Află cum să previi diabetul prin dietă.

Viață sănătoasă 11 aug. 2025

Atac de cord infarct miocardic Foto Heart Research UK png

Ce nu ar trebui să faci niciodată la o oră după prânz, potrivit unui cardiolog. Pericolul la care te expui inconștient și alternative sănătoase

Află ce obicei aparent banal după prânz îți poate afecta inima, potrivit unui cardiolog, și ce alternative sănătoase recomandă.

Viață sănătoasă 17 iul. 2025

Cori Grămescu și ghidul de nutriție pentru Postul Paștelui Foto Arhiva personală

Postul Paștelui: Cum să eviți capcanele alimentare care te pot sabota și care sunt alternativele sănătoase

Postul Paștelui este o perioadă de purificare și reflecție spirituală, însă alegerile alimentare necorespunzătoare pot duce la consumul excesiv de produse hipercalorice și procesate, precum și la un aport insuficient de nutrienți esențiali, ceea ce favorizează acumularea kilogramelor în plus.

Stil de viață 14 mar. 2025

Inima FOTO Shutterstock jpg

Preparatele surprinzătoare ce ne pot pune viața în pericol vara. Top 5 alimente dăunătoare inimii și alternativele sănătoase

Menținerea unei inimi sănătoase este esențială pe tot parcursul anului, dar vara aduce provocări suplimentare. Anumite alimente pot agrava aceste probleme și pot crește riscul de afecțiuni cardiace.

Viață sănătoasă 01 sept. 2024

mancare nesanatoasa alimente produse FOTO Shutterstock

Alternative sănătoase la gustările preferate. Cu ce poți înlocui chipsurile ori înghețata

Data viitoare când vrei să te înfrupți din gustările preferate, de ce să nu te oprești o secundă și să te întrebi dacă există o opțiune mai sănătoasă - dar la fel de gustoasă? Întotdeauna există o alternativă, dar înlocuirea produselor preferate poate fi un obicei dificil de adoptat.

Viață sănătoasă 10 mar. 2024

guma de mestecat

Înlocuitori ai gumei de mestecat, pentru un gust plăcut și o respirație proaspătă

Muții oameni obișnuiesc să mestece gumă, pentru un gust plăcut și o respirație mai proaspătă. Cu sau fără zahăr, gumele de mestecat conțin ingrediente artificiale, care pot afecta sănătatea orală și nu numai. Există însă numeroase alternative sănătoase, care merită încercate.

Viață sănătoasă 01 iun. 2023

Mancare nesanatoasa FOTO Shutterstock jpg

„Ce să mănânc în loc de...”. Alternative la dulciuri, covrigi, sare și alte tentații

Dulciurile procesate pot fi înlocuite foarte bine cu fructe bogate în polifenoli/antioxidanți, iar alternative mai sănătoase există și pentru alte mici plăceri „nesănătoase”, explică un nutriționist român.

Viață sănătoasă 02 dec. 2022