Viață sănătoasă

Importanţa apendicelui pentru corpul uman - în cazul în care aceasta există - constituie de multă vreme obiectul speculaţiilor, însă oamenii de ştiinţă susţin în prezent că acesta ar putea deţine un rol în apariţia bolii Parkinson....

Nu toate grăsimile sunt nesănătoase. Acizii graşi omega-3 fac parte din categoria grăsimilor sănătoase, ajutând la scăderea riscului de boli cardiovasculare, depresie, demenţă şi artrită....

„De ce am făcut cancer?“ „De ce tocmai eu?“ „Sunt un om rău, iar asta este o pedeapsă de la Dumnezeu?“ „M-am supărat des, m-am înfuriat şi, uite, că până la urmă am făcut cancer.“ Zeci de gânduri şi de întrebări ne trec prin minte atunci când medicul...

Un stil de viaţă sănătos poate reduce riscul ca o persoană să sufere un accident vascular cerebral, indiferent de predispoziţia sa genetică pentru această problemă de sănătate, potrivit unui studiu de la Cambridge....

În fiecare primăvară, în Himalaya, mii de săteni din Nepal, Tibet sau din Bhutan se grăbesc să recolteze o ciupercă faimoasă pentru proprietăţile sale afrodisiace, de unde şi supranumele de „viagra de Himalaya“, care creşte în interiorul unei omizi ş...

Este ştirea pe care mulţi şi-au dorit să o audă: puteţi mânca mai mult şi totuşi să slăbiţi. Dar mai întâi, potrivit nutrtiţionistului australian Jessica Sepel, ar trebui sa tăiaţi zaharurile rafinate şi îndulcitorii artificiali.

Dorind să-şi îmbunătăţească stilul de viaţă, un american de 50 de ani a făcut eforturi să piardă în greutate, să mănânce sănătos, să facă sport şi să ia suplimente alimentare despre care ştia că sunt sigure. La ce rezultate a ajuns....

Micul dejun este masa care îţi furnizează energie pentru întreaga zi, de aceea trebuie să alegi alimente sănătoase, dar şi hrănitoare în acelaşi timp.

În flora spontană, chimionul creşte prin fâneţe şi la marginea pădurilor şi este asemănător cucutei. Ce beneficii are chimionul pentru sănătate....

Diabetul zaharat este una din cele mai frecvente afecţiuni la nivel mondial, considerată o problemă de sănătate publică din cauza multiplelor complicaţii pe care le poate genera....

Murăturile care trec prin procesul de fermentaţie naturală au virtuţi alimentare şi terapeutice, virtuţi care se pierd prin procesul de industrializare. Ele sunt indicate mai ales în sezonul rece pentru efectele revitalizante şi remineralizante, de î...

Dimineaţa este cea mai bună perioadă pentru a bea cafeaua. Intervalul orar ideal ca efectul cafeinei să fie maxim este 9.30-11.30.

Mihaela Bilic susţine că înfomentarea nu este o soluţie pentru că nu pierdem din grăsime, ci din muşchi, ceea ce nu îşi doreşte nimeni.

În ultimii ani, proteina a devenit un macronutrient important pe buzele tuturor. Dar, potrivit unei noi cercetări efectuate de Healthista, mai mult de 90% dintre noi nu ştiu cât de multe proteine avem nevoie.

Tumorile maligne cerebrale se pot dezvolta în ţesutul cerebral sau pot pleca de la o tumoare malignă primară din altă zonă a corpului. Primele se numesc tumori primare, în timp ce celelalte sunt tumori secundare....

Schimbarea anotimpurilor poate duce şi la modificări ale dispoziţiei şi chiar la stări depresive. Acestea pot fi combătute nu doar cu medicamente, ci şi prin stilul de viaţă şi alimentaţie....

Odihnă insuficientă poate duce la creşterea în greutate, sugerează cercetători britanici după ce au descoperit că persoanele care dorm doar şase ore pe noapte au circumferinţa taliei mai mare decât cele care dorm nouă ore.

Postările de pe reţelele de socializare ar putea fi un indiciu pentru identificarea utilizatorilor care suferă de depresie şi au nevoie de ajutor pentru îmbunătăţirea sănătăţii mintale, potrivit unui studiu citat de Fox News....

Fiecare dintre noi poate experimenta la un moment dat simptome specifice unui atac de panică. Fie că apare în contextul unor evenimente stresante, fie din cauza exacerbării unor sentimente precum teama, cel mai important lucru este să conştientizezi ...

Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare.

O linie vitală de apărare a organismului este integritatea, sănătatea mucoasei tubului digestiv, atrage atenţia dr. Elena Tănase, medic specialist în medicină internă. Medicul explică în ce fel trebuie să ne alimentăm pentru a ne menţine în formă....

În sezonul rece, sistemul imunitar este mai sensibil ca de obicei. Pentru a-l ajuta să facă faţă schimbărilor de temperatură, poţi face câteva modificări în ceea ce priveşte regimul alimentar, care te vor ajuta să previi răceala.

Seminţele de armurariu conţin silymarină care ţine toxinele în afara celulelor ficatului şi, în plus, ajută la formarea de noi hepatocite şi la regenerarea acestui organ....

Pentru cei mai mulţi dintre noi, ultimele decenii s-au caracterizat printr-un stil de viaţă extrem de intens, munca şi obligaţiile familiale nemailăsând loc pentru respectarea meselor zilei sau pentru activitatea fizică. Medicul primar gastroenterolo...

O soluţie mult mai bună împotriva insomniei este îmbrăcămintea din lână în pat, potrivit unui studiu din Australia. Oamenii de ştiinţă susţin că lâna menţine corpul în zona de confort termic cea mai favorabilă pentru un somn odihnitor....

Cum să evităm surplusul de kilograme în sarcină? Una dintre cele mai des auzite întrebări din partea femeilor însărcinate.

Deşi dormitul pe burtă poate diminua sforăitul, el nu este recomandat pentru că gâtul şi spatele vor avea de suferit şi de-a lungul zilei următoare e posibil să resimţi o oarecare înţepeneală.

În lumea nutriţiei există o abordare convenţională potrivit căreia cu cât frecvenţa meselor este mai mare cu atât sunt arse mai eficient caloriile, iar poftele pot fi ţinute în frâu mai uşor.

Vrei să ţii departe răceala sau gripa în acest sezon rece? Nu te baza doar pe suplimentele de imunitate, ai grijă şi la stilul de viaţă şi la alimentaţie.

Atunci când e vorba despre diminuarea hipertensiunii arteriale ne gândim adesea la reducerea consumului de sare, de calorii şi de grăsimi şi, totodată, să adăugăm în dietă mai multe vegetale, fructe şi  proteine provenite din carne slabă. Nu este gre...

O femeie din două şi un bărbat din trei riscă să dezvolte pe parcusrul vieţii accident vascular cerebral, demenţă sau Parkinson. Estimările sunt incluse într-un studiu realizat în Olanda, publicat în „Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry“...

Fiecare om are zile mai puţin bune, acest lucru fiind unul firesc, însă dacă simţi că tristeţea te copleşeşte şi nu poţi scăpa de ea, indiferend de ceea ce faci, acest lucru poate semnala prezenţa depresiei.

Caşul popii - Malva neglecta – cunoscut şi ca nalba mică este o plantă necultivată, răspândită mai ales în mediul rural. Frunzele sunt rotunde, lobate şi fin dinţate, în timp ce florile sunt aşezate în spatele frunzelor şi au petale alb-roz. Fructele...