Cinci sfaturi pentru un cămin mai fericit

Casele noastre contribuie cel mai mult la fericirea şi bunăstarea noastră generală, potrivit unui studiu cu privire la impactul pe care locuinţele noastre îl au asupra gradului general de fericire şi de bunăstare.

Studiul GoodHome, realizat de Kingfisher, companie internaţională de îmbunătăţire a locuinţei care deţine Brico Depôt, şi de Institutul de Cercetare a Fericirii, un grup independent de experţi care studiază de ce unele ţări au un grad de fericire mai ridicat decât altele, relevă că locuinţa este semnificativ mai importantă pentru fericire decât venitul sau locul de muncă, iar dimensiunea, locaţia şi proprietatea asupra locuinţei au un impact mult mai mic asupra fericirii decât credem noi.

Raportul GoodHome a constatat că 73% dintre oamenii care sunt mulţumiţi de locuinţa lor sunt fericiţi şi în viaţă. De fapt, locuinţele sunt responsabile pentru 15% din gradul nostru general de fericire, fiind la fel de importante ca starea generală de sănătate şi condiţia fizică (14%) şi semnificativ mai importante decât veniturile (6%) sau locul de muncă (3%). 28% dintre români afirmă că nu sunt mulţumiţi de locuinţa lor.

Cercetătorii au intervievat 13.000 de persoane din toată Europa, precum şi experţi internaţionali în psihologie şi ştiinţe sociale, urbanism şi arhitectură, pentru a înţelege legătura dintre locuinţe şi fericire. În ciuda a ceea ce am putea crede, fericirea nu este legată de posesie, de numărul de persoane cu care împărţim locuinţa sau de faptul că trăim în oraşe sau la ţară.

Cinci nevoi emoţionale determină cât de fericiţi ne simţim acasă

Studiul a constatat că, indiferent de locul în care trăim, casele noastre activează cinci nevoi emoţionale - mândria, identitatea, confortul, siguranţa şi controlul - iar lipsa acestor elemente, în asociere cu locuinţa, are un efect negativ asupra bunăstării noastre. Mândria – care este legată de timpul şi energia investite pentru a transforma un spaţiu într-un cămin – are cel mai mare impact şi contează în proporţie de 44% când vine vorba de fericirea resimţită acasă, totuşi, 30% dintre români spun că simt că acest lucru nu depinde de noi.

 Ne dorim senzaţia de spaţiu, însă o locuinţă mai mare nu este neapărat o locuinţă mai bună

Cu toţii dorim o locuinţă pe care să o considerăm spaţioasă şi un spaţiu în aer liber, dacă îl putem obţine. Dar acest lucru nu înseamnă că vom fi mai fericiţi într-o locuinţă mai mare. Studiul arată că senzaţia de spaţiu este de trei ori mai importantă decât suprafaţa efectivă a locuinţei, numărul de camere sau numărul de persoane cu care locuim. 33% dintre români afirmă că nu cred că locuinţa lor este spaţioasă, indiferent de suprafaţa sa efectivă.

Vrem să ne simţim stăpâni pe situaţie, însă nu este nevoie să deţinem o locuinţă în proprietate pentru a realiza acest lucru

Deşi mulţi dintre noi aspiră să aibă locuinţe cu o valoare mai mare, raportul arată că, indiferent dacă suntem proprietari sau stăm în chirie, acest lucru are un impact redus asupra fericirii noastre. Raportul a constatat că sentimentul de control este cheia pentru a te simţi fericit acasă, însă acesta se rezumă adesea la puterea de a face schimbări. A avea o locuinţă care poate fi adaptată la diferite etape din viaţa noastră este de şapte ori mai important decât dacă stăm în chirie sau suntem proprietari.

„Studiul nostru indică faptul că, deseori, căutăm fericirea în locurile nepotrivite. Uneori, ceea ce credem că ne face fericiţi şi ce ne face de fapt fericiţi nu este acelaşi lucru. Raportul se bazează pe convingerea că locuinţele noastre ne conturează viaţa. Casele noastre sunt locul unde găsim confortul şi siguranţa. Locul unde lăsăm garda jos şi ne deconectăm alături de cei dragi. Într-o lume care necesită din ce în ce mai mult atenţia noastră, casele noastre sunt locul în care ne putem retrage şi căuta refugiu”, a declarat Meik Wiking, CEO al Institutului de Cercetare a Fericirii şi autor al uneia dintre cel mai bine vândute cărţi, Mica Enciclopedie Hygge.

Véronique Laury, CEO Kingfisher, a declarat: „Sunt convinsă că a avea o casă bună este unul dintre lucrurile care te fac fericit. E unul dintre motivele pentru care lucrez în industria de îmbunătăţire a locuinţei de 16 ani. Dar şi motivul pentru care obiectivul Kingfisher este ca îmbunătăţirea locuinţei să devină accesibilă tuturor. Deoarece credem că toată lumea ar trebui să aibă o casă în care să se simtă bine.”

CINCI SFATURI PENTRU UN CĂMIN MAI FERICIT

Rearanjează spaţiul – Rearanjarea şi îmbunătăţirea locuinţelor pentru a crea senzaţia de spaţiu mai mare poate fi o modalitate uşoară pentru mulţi dintre noi de a ne spori gradul de fericire.

Fă-ţi timp pentru modificări – Dacă investim timp şi energie în modernizarea locuinţelor şi în adaptarea lor pentru a corespunde nevoilor noastre, acest lucru reprezintă o investiţie în fericirea noastră, chiar dacă acest proces nu ne face întotdeauna plăcere!

Invitarea altor persoane în vizită – Căminele noastre sunt mai fericite când invităm şi alte persoane să le împartă cu noi. Acest lucru ne sporeşte mândria pe care o simţim pentru locuinţele noastre, precum şi legătura emoţională pe care o simţim faţă de locul în care trăim.

Grădinăritul – Accesul la un spaţiu verde contează foarte mult pentru gradul nostru de fericire. Chiar dacă nu avem o grădină, dacă includem câteva plante în locuinţele noastre, acest lucru ne îmbunătăţeşte starea generală de bine.

Personalizează-ţi locuinţa – Fie că stăm cu chirie sau suntem proprietari, când găsim modalităţi de a adăuga o notă personală – de la zugrăvirea unui perete până la atârnarea pe perete a unei fotografii cu cei dragi – acest lucru va crea un cămin mai fericit.