lumina naturala - ultimele știri

Experții susțin că secretul unui somn de noapte perfect începe cu primele ore ale dimineții. Modul în care începem ziua poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului nostru, conform unui grup de medici specialiști în somn.

De ani de zile, oamenii de știință au vorbit despre beneficiile pentru sănătatea mintală ale obținerii unei cantități suficiente de lumină solară în timpul zilei și ale lăsării deoparte a telefonului pe timp de noapte.

Timpul îndelungat pe care îl petrecem la birou poate avea un impact negativ asupra stării noastre de bine, putând agrava și chiar duce la apariția unor noi probleme de sănătate, relatează Mirror.

În fiecare an, în ultimul weekend din luna martie, România trece la ora de vară. Atunci, ceasurile se dau cu o ora înainte, astfel că ora 03.00 va devni ora 04.00. Practic, va fi noaptea cea mai scurtă pentru că vom dormi cu o oră mai puțin.

Când mergi la cumpărături, ai observat că supermarketurile nu au ferestre sau, dacă au, ele sunt doar la intrarea magazinului? Dacă ai remarcat acest aspect, află că există mai multe explicaţii pentru această regulă.

Când mergi într-un supermarket sau hipermarket, vezi ferestre mari la intrarea din faţă, dar odată ce ai ajuns înăuntru, lumina naturală dispare. Marile magazine au rareori ferestre. Care ar fi motivele?

Venirea toamnei şi a iernii aduce cu sine o problemă care este ignorată de mulţi: efectul scăderii luminii asupra psihicului nostru. Atât de populară a fost ideea de depresie cauzată de vremea urâtă, încât mulţi o consideră un mit urban sau o scuză p...

Dacă ai un ritm de viaţă alert şi simţi că nu îţi mai ajunge timpul pentru câte ai de făcut, este normal să te simţi obosit. În acest caz, se impun câteva măsuri....

În ultimii ani, pe fondul dezvoltării tehnologiei, tot mai mulţi copii stau închişi în casă în loc să se joace în natură sau pur şi simplu să petreacă timpul liber cu prietenii afară. Stilul modern de viaţă al celor mici, însă, îi afectează pe termen...

Schimbările climatice care apar odată cu instalarea toamnei pot afecta corpul uman, care resimte astfel oboseala, ajungându-se la tulburări de somn sau chiar la depresie....

Este ideal să începi fiecare dimineaţă plin de energie, cu bateriile încărcate pentru o zi întreagă petrecută la muncă. Există însă câteva greşeli pe care le facem încă de când deschidem ochii, care ne împiedică să începem ziua în forţă.

Flori care nu au nevoie de multă lumină. Plantele potrivite pentru locuinţele care nu au parte de prea multă lumină naturală trebuie să fie alese dintre speciile rezistente în spaţii umbroase şi care nu necesită prea multă îngrijire.

Ferestrele largi, care inundă locuinţele cu lumină naturală, sunt elementele-cheie ale arhitecturii olandeze. Spaţiile generoase şi culorile deschise completează spectaculoasele case în stil olandez....

Primul parc subteran din lume este programat să se deschidă în 2018, în Lower East side, în New York, Statele Unite.

A trecut aproape o lună de când soarele nu şi-a mai arătat faţa în mai multe zone din România, inclusiv în Bucureşti, cel mai lung fenomen de acest gen din ultimii 31 de ani. Reducerea luminii naturale permite instalarea depresiei sezoniere şi se poa...

„Are forma unui cub, dar nu are toate feţele pătrate“, astfel este descris hotelul care va fi construit pe teritoriul Slovaciei, în Munţii Tatra. Proiectul câştigător aparţine unei firme de arhitectură cehe şi impresionează prin designul futurist.

Nimic mai simplu pentru cei care vor să scape de obezitate. Aceştia trebuie să se trezească de dimineaţă pentru a se bucura de razele de lumină ale primelor ore, potrivit unui studiu publicat în Statele Unite....

În noaptea de sâmbătă spre duminică, acele ceasurilor vor fi date cu o oră înainte, astfel încât ora 3.00 va deveni ora 4.00.