Articole scrise de Daciana Mitrache

Află cel mai bun moment al zilei pentru exerciții care îți întăresc inima. Sfaturi de la cardiologi pentru antrenamente eficiente, sănătatea inimii și somn odihnitor.

Orforglipron, pastila revoluționară care ar putea înlocui Ozempic și Mounjaro, ajută la slăbit până la 20 kg în câteva luni fără injecții, oferind rezultate eficiente și beneficii pentru sănătatea metabolică.

Boala cronică de rinichi poate fi depistată timpuriu cu un test simplu de sub 1 euro. Află cum screening-ul de albuminurie poate salva rinichii și preveni dializa în România.

Află cum un mic dejun cu 30 g proteine te ajută să-ți definești abdomenul, să ai energie și să pierzi grăsime, cu recomandările influencerului Maria Amador și ale experților în nutriție.

Află trucul simplu cu bețișorul de lemn pentru a ști exact când să uzi plantele de apartament și a le menține sănătoase și frumoase.

Descoperă Creta: Peștera lui Zeus, pădurile exotice de palmieri din Vai și Preveli și măslinul Vouves, cel mai bătrân din lume. Aventură, istorie și natură pură.

Descoperă cel mai vechi spa din România, Baia Populară din Sibiu: trei secole de abur, mozaic și povești care au reinventat igiena urbană.

Descoperă cum un model curvy a slăbit aproape 10 kg fără să-i fie foame, urmând o dietă ketogenică adaptată. Sfaturi, meniuri și secrete pentru pierdere rapidă și sănătoasă în greutate.

Află de ce iarna sunt zilele mai scurte și ce se întâmplă după echinocțiul de toamnă: explicații astronomice, tradiții, superstiții și simbolismul acestui moment magic

Președintele Cehiei, Petr Pavel, a parcurs România incognito pe motocicletă, din Maramureș la Dunăre. Descoperă aventura sa autentică și impresiile despre țară: „Aș recomanda România tuturor”.

Descoperă pozițiile de yoga care ard grăsimea și tonifiază corpul: exercițiul principal și alte 5 posturi recomandate de experți pentru slăbit rapid și sănătos.

Află care țări au renunțat la schimbarea orei, de ce au luat această decizie și ce efecte reale au resimțit oamenii: somn perturbat, probleme de sănătate, siguranță și exemple de succes, precum Turcia.

Descoperă Extremadura, alternativa fascinantă la Sevilla și turismul de masă din Spania. Experții britanici recomandă Țara Conquistadorilor pentru o experiență autentică și liniștită.

Află de ce 30 g de fructe pe zi pot duce la creștere în greutate și cum să consumi fructe și legume corect pentru longevitate și sănătate optimă.

Descoperă cele mai vechi mumii din lume, conservate prin fum în Asia de Sud-Est, și secretele ritualurilor funerare preneolitice care au rezistat peste 10.000 de ani.

Descoperă cum asfaltul din paie de grâu și mucuri de țigară creează drumuri sustenabile, rezistente la crăpături și eco-friendly, reducând poluarea și costurile de construcție.

Tripanofobia nu mai e o problemă: plasturii inteligenți monitorizează sănătatea fără ace, analizează biomarkeri și detectează boli nedureros.

Descoperă originea a 10 expresii medievale încă folosite în română, de la „avocatul diavolului” la „lumina ochilor”, și află poveștile fascinante ascunse în limbajul nostru cotidian.

Află cine a fost Sfânta Sofia, prăznuită pe 17 septembrie, de ce este considerată ocrotitoarea mamelor și a familiilor și cum povestea ei de credință și iubire maternă inspiră până astăzi.

Descoperă tartina gourmet cu hummus de măsline, cremă de avocado și murături – o cină rapidă, sănătoasă, bogată în fibre, proteine și grăsimi sănătoase, gata în doar 15 minute, fără gătit.

Donald Trump se întoarce la rădăcinile scoțiene ale mamei sale, Mary Anne MacLeod, imigranta din Insula Lewis care a schimbat destinul Americii.

Emmy 2025: „The Pitt” câștigă cel mai bun serial dramatic, iar Owen Cooper, la doar 15 ani, devine cel mai tânăr actor masculin laureat. Premiile Emmy 2025 au celebrat povești autentice și talente remarcabile.

Află cum să îți cureți salteaua în 5 pași simpli, cu trucuri naturale care elimină petele, mirosurile și acarienii pentru un somn odihnitor.

Halloween-ul de la Castelul Bran, Oktoberfest, vinurile Franței și soarele Maltei te așteaptă în octombrie. Descoperă cele mai spectaculoase destinații europene de toamnă, cu festivaluri, peisaje de basm și experiențe unice fără aglomerație!

Află cum AI schimbă complet felul în care călătorim: de la alegerea destinației până la recomandări locale și sustenabile.

Află cum semințele de chia, in, susan și fenicul îți pot transforma digestia. Descoperă când, cât și cum să le consumi pentru sațietate, energie și un intestin sănătos.

Descoperă ce analize de sânge pot depista riscul de boli de inimă devreme și cum să-ți salvezi viața prin prevenție.

Descoperă cum „cutia neagră” a cancerului și semnătura epigenetică a tumorii permit prezicerea progresiei bolii și deschid noi perspective pentru tratamente personalizate.

Descoperă Rei-ho, practica antică a samurailor: 5 minute pe zi pentru picioare mai puternice și mobilitate la orice vârstă.

Baek Kang-hyun, copil-minune de 12 ani cu IQ 204, e la un pas să fie admis la Oxford după ce a părăsit o școală de elită din Coreea din cauza hărțuirii. Povestea geniului care inspiră lumea.

Alba Iulia doboară un record mondial Guinness: 10.000 de oameni se așază la Masa care Unește de 2,7 km, construită din materiale reciclate. Descoperă povestea evenimentului!

Află cât Omega-3 să consumi zilnic pentru un creier ager și memorie de fier și descoperă cele mai bune surse naturale recomandate de neurologi.

Află de ce pun grădinarii folie de aluminiu la ghivece: truc simplu care protejează plantele de dăunători și menține solul sănătos.