Combinaţii de alimente care sunt adevărate bombe calorice

Deşi mănânci puţin, kilogramele continuă să se acumuleze şi, în plus, ai probleme digestive în mod frecvent? Dacă eşti în căutarea motivelor, află că de vină poate fi modul în care combini alimentele.

Friptura cu carbohidraţii

Nu de puţine ori ai auzit că nu trebuie să mănânci friptură cu cartofi prăjiţi. De fapt, nu trebuie să combini la nicio masă proteinele (carne, peşte, ouă sau brânză) cu carbohidraţii (pâine, paste, cereale, cartofi sau dulciuri). Această asociere încetineşte absorbţia substanţelor nutritive, deoarece carnea se digeră mai repede decât cartofii. Rezultatul este dezastruos pentru silueta ta: sistemul imunitar este la pământ, iar kilogramele se depun văzând cu ochii.

Vezi ce alte combinaţii de alimente te îngraşă şi-ţi distrug sănătatea aici.