Vineri, 24 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
somn profund - ultimele știri
Video
Tehnica militară de a adormi în 2 minute. Secretul piloților de război care ne poate schimba viața și liniști mintea
Află tehnica militară a piloților americani din Al Doilea Război Mondial pentru a adormi rapid și a combate insomnia. Somn profund și echilibru mental printr-un antrenament simplu, recomandat de experți.
Stil de viață
26 mai 2025
Cum puteți obține un somn mai profund pe noapte. Cele șapte sfaturi oferite de experți pentru a ajuta creierul și corpul să se refacă
Un somn de calitate ajută atât creierul, cât și corpul să se refacă. Experții spun că avem nevoie de aproximativ 1,5-2 ore de somn profund pe noapte pentru a ne simți bine odihniți în ziua următoare.
Viață sănătoasă
04 sept. 2024
Tipul de brânză pe care este bine să-l mănânci înainte de culcare: adormi în timp record
Mâncatul câtorva felii de brânză înainte de culcare vă poate ajuta să adormiți rapid.
Viață sănătoasă
13 apr. 2024
Parasomniile, tulburările care fac viața chinuitoare. „Făcea sex cu prietena, fără a fi conștient”
Imaginați-vă că vă treziți dimineața și aflați că nu ați petrecut toată noaptea în pat, ci că ați condus o mașină, ați mâncat ori poate chiar ați inițiat o partidă de sex, de care nu vă amintiți nimic acum pentru că încă dormeați.
Viață sănătoasă
28 sept. 2023
De ce avem nevoie de mai mult somn iarna. Ce efect au luminile artificiale din orașe
Noile cercetări sugerează că oamenii ar putea avea nevoie de mai mult somn în timpul lunilor de iarnă decât în timpul verii. Această nevoie pare să apară chiar și în cazul persoanelor care locuiesc în orașe.
Viață sănătoasă
16 mar. 2023
Cum scăpăm de insomnie fără medicamente. „Cel mai important lucru este să căutăm cauza“. Cinci tehnici recomandate de specialişti
Termenul de ”insomnie” este unul destul de des întâlnit în zilele noastre, când oamenii trăiesc cu viteză sporită. Traiul liniştit şi tihnit nu mai este de actualitate în societatea de azi, iar stresul zilnic conduce, aproape sigur, la insomnie....
Baia Mare
22 apr. 2017
Visele ajută la dezvoltarea creierului. De ce dorm bebeluşii până la 16 ore pe zi?
Chiar dacă unii spun că nu îşi amintesc visele, toţi oamenii visează. Când visăm intrăm în stadiul de somn profund, numit somn paradoxal. Cercetătorii au descoperit că această fază a somnului paradoxal joacă un rol crucial în dezvoltarea creierului î...
Viață sănătoasă
12 oct. 2015
