Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

grame - ultimele știri

Missing image 232x150 png

Un piept de pui are între 30 şi 35 de grame de proteine. De câte proteine avem nevoie în fiecare zi

Proteinele sunt fabricate din aceiaşi aminoacizi – 23 la număr – dar au funcţii diferite şi acţionează în diferite zone ale corpului. De câte feluri sunt proteinele şi de ce este nevoie să le combinăm....

Viață sănătoasă 31 ian. 2019

iaurt natural

Iaurtul conţine mai mult zahăr decât cola

Iaurtul, chiar şi ce organic, este plin de zahăr, potrivit unui studiu citat de bbc.com. Marea Britanie a pus la punct un program naţional de reducere a consumului de zahăr şi speră ca, până în 202, să obţină rezultate notabile....

Viață sănătoasă 20 sept. 2018

vinete

Vinetele scad colesterolul şi ajută la menţinerea greutăţii. Cum trebuie gătite ca să nu ajungă bombe calorice

Vinetele sunt legume bogate în vitamine şi minerale, precum şi surse excelente de fibre alimentare. În plus, pot fi preparate atât sub formă de salată, cât şi coapte în cuptor sau pe grătar....

Viață sănătoasă 20 iul. 2017

deshidratare

Ce să mănânci înainte, în timpul şi după efectuarea exerciţiilor fizice

Specialiştii ştiu de multă vreme că alimentele şi băuturile pe care le consumăm atunci când facem sport ne influenţează rezultatele. Prin urmare, ce recomandă aceştia? Carbohidraţi înainte de a ne apuca şi proteine provenite din carne slabă, după. Şi...

Viață sănătoasă 28 feb. 2017

Missing image 232x150 png

Totul despre seminţele de chia, miracolul alimentar din America de Sud. Care este cantitatea ideală de consumat zilnic

Seminţele de chia au numeroase beneficii asupra organismului uman. Bogate în proteine, grăsimi, carbohidraţi, fibre alimentare, minerale şi minerale, seminţele de chia au şi antioxidanţi.

Iaşi 31 mai 2016

Missing image 232x150 png

În care alimente comune „se ascunde“ zahărul cel mai frecvent. Nutriţionist: „Ai nevoie de lupă ca să citeşti informaţiile“

Medicii nutriţionişti atrag atenţia că zahărul este tot mai prezent în alimentele pe care le consumăm. Specialiştii ne sfătuiesc să citim cu atenţie etichetele produselor în momentul în care le cumpărăm.

Craiova 01 feb. 2016

Missing image 232x150 png

Cum mănânci halvaua ca să aibă efecte-minune pentru organism. Consumată greşit, devine devastatoare pentru corp

Halvaua a început să fie folosită de către români tot mai des, mai ales în perioadele de post. În comerţ, găsim mai ales două sortimente de halva: simplă sau cu adaos de migdale, de arahide, de fistic sau de cacao.

Arad 13 oct. 2015