Viață sănătoasă

Prezenţi în majoritatea produselor alimentare procesate, aditivii sau E-urile sunt aproape imposibil de evitat. Totuşi, este bine să îi eviţi pe cei despre care studiile au demonstrat că au efecte nocive asupra sănătăţii....

Suprarenalele sunt situate deasupra rinichilor, fiind separate de aceştia printr-un strat de grăsime. Glandele suprarenale sunt mai cunoscute pentru producerea adrenalinei şi a cortizolului, cei 2 hormoni ai stresului, dar ele influenţează şi nivelul...

Chiar dacă mulţi o consideră o buruiană fără nicio întrebuinţare, păpădia este o plantă valoroasă, folosită atât ca aliment, cât şi ca medicament. Totuşi, tot mai multe cercetări arată că rădăcina de păpădie este una dintre cele mai puternice arme de...

Un nou studiu danez susţine că un consum îndelungat al unei cantităţi mici de litiu poate reduce riscul de apariţie al demenţelor, printre care şi Alzheimer. Acest compus chimic se află în mod natural conţinut în apa potabilă din Danemarca....

La finalul verii, urmează o cură cu fructe de cătină pentru întărirea imunităţii! Descoperă cum se ţine cura şi de ce alte afecţiuni te protejează remediile cu cătină!...

Chisturile depistate la nivelul sânilor reprezintă o problemă frecventă la femeile care au atins vârsta de 40 de ani. Dacă ştii că ai chisturi benigne, o dietă echilibrată va preveni agravarea lor şi simptome ca durerea sau inflamaţia....

Papaia poate deveni fructul preferat al diabeticilor, deoarece ajută la stabilizarea nivelului de glucoză, natural. Chiar dacă s-au spus multe despre faptul că persoanele care suferă de diabet nu ar trebui să consume papaia, mai multe studii demonstr...

Somnolenţa este asociată cu 20% din totalitatea accidentelor rutiere, fiind una din cauzele accidentelor mortale întâlnite mai ales pe autostrăzi, potrivit datelor oficiale....

Cunoscut şi ca ciulinul-laptelui, armurariul este una dintre cele mai bune plante pentru ficat. Seminţele de armurariu conţin silimarină, în proporţie de 70-80%, care se regăseşte în mai toate suplimentele şi medicamentele recomandate de specialişti ...

Mai mult de un sfert din cazurile de cancer sunt cauzate de dieta nesănătoasă. Vezi ce alimente sunt pe lista celor cu potenţial cancerigen!...

În trecut, margarinele se obţineau prin hidrogenarea totală sau parţială a uleiurilor vegetale. În urma acestui proces se formau grăsimi tans-, care se depun pe artere. Modul de obţinere a margarinei s-a schimbat, dau asigurări unii medici nutriţioni...

Curele de slăbire sunt adesea frustrante şi urmate de...îngrăşare. Mai sănătoasă este pierderea în greutate pe termen lung. Iar acest lucru nu este posibil decât prin schimbarea sau adoptarea unor obiceiuri alimentare şi de stil de viaţă....

Un tratament natural, cu efect antibiotic poate fi o primă măsură în boli respiratorii şi digestive, cu atât mai mult că folosirea repetată a antibioticelor creşte, în timp, rezistenţa la acest tip de medicamente....

Ai dureri şi arsuri de stomac? O soluţie rapidă, de luat numai pe durrate scurte de timp este să prepari o pastă dintr-o linguriţă de bicarbonat de sodiu, puţină apă şi un stop de oţet de mere. Iei din ea de 4 ori pe zi. Nu este singurul remediu util...

Pe fondul oboselii, a unor tulburări digestive, a stresului sau a dereglărilor hormonale, apar aftele. Uneori te supără în concediu, taman când vrei să te odihneşti. Aceste mici ulceraţii pot trece cu remedii naturiste, care îţi asigură o vindecare r...

Ambele tipuri de fructe sunt surse bune de carbohidraţi. Vitamina C este conţinută mai ales în coajă, motiv pentru care se recomandă consumul fructelor întregi....

Accidentul vascular cerebral poate fi provocat de o serie de factori, pe care de cele mai multe ori nu-i poţi ţine sub control. Însă, pentru a-l preveni, este important să ai un stil de viaţă sănătos, să practici sport şi să ai o dietă echilibrată....

În timpul călătoriilor, unele persoane mai sensibile se pot confrunta cu stări de ameţeală, greaţă transpiraţii reci, paloare sau dureri de cap. Toate acestea sunt simptomele răului de mişcare sau de transport, cu care se confruntă mai ales copiii şi...

Diabetul este o afecţiune cu care se confruntă din ce în ce mai multe persoane. Respectarea drastică a unui regim alimentar nu este o simplă recomandare, ci o componentă de bază a terapiei împotriva diabetului. Chiar dacă trăim într-o lume orientată ...

În sezonul cald, pe lângă fructele şi legumele proaspete pe care trebuie să le mâncăm, este recomandat să se bea cât mai multe lichide. Iar dacă ţii dietă, există câteva băuturi care nu trebuie să lipsească din planul de alimentaţie....

Detoxificarea este importantă pentru organism, dar este bine de ştiut că ea trebuie făcută cu mare precauţie şi în cel mai natural mod. Acest proces se face la fiecare schimbare de anotimp sau măcar la 6 luni....

Chisturile ovariene sunt o problemă de sănătate relativ comună pe care o au femeile. Adesea, acestea sunt mici şi nu cauzează probleme. Alteori, se pot rupe şi determina dureri abdominale, balonare sau sângerări anormale....

Hipertiroidismul apare atunci când glanda tiroidă produce prea mult hormon tiroidian. Sisteme organismului devin suprasolicitate, astfel că au nevoie de o suplimentare de minerale şi vitamine pentru optimizarea funcţiilor....

Peştele şi fructele de mare fac parte din grupa alimentelor bogate în proteine, alături de carne şi produse din carne, ouă şi leguminoase....

Pe măsura înaintării în vârstă, tonusul muscular, forma şi starea pielii picioarelor se deteriorează. Alimentaţia sănătoasă şi exerciţiile fizice pot ajuta la optimizarea sănătăţii părţilor care se văd la exterior....

Dieta GM a câştigat popularitate în ultima vreme, cu toate că ea există încă din anii ̓ 80. Această dietă neconvenţională a fost creată de medicii companiei de maşini General Motors pentru a-şi încuraja angajaţii să se menţină în formă. Dacă ai nevoi...

Pelinul este folosit încă din vechime pentru efectele sale tămăduitoare. Pentru că poate deveni toxic dacă nu respecţi dozele, este bine să urmezi tratamente cu pelin doar la indicaţia medicului....

Întăreşte musculatura, arde grăsimile şi îmbunătăţeşte ritmul cardiac, acestea sunt argumentele pe care instructorii de box le aduc în favoarea acestui sport. Consacrat ca fiind un sport practicat cu precădere de bărbaţi, de fapt, se pare că boxul es...

Îţi doreşti să slăbeşti dar parcă îţi dă inima ghes să mănânci un desert de sezon, răcoritor, cum este îngheţata. Nu-ţi va pune silueta şi nici sănătatea în pericol dacă urmezi aceste sfaturi!...

Ceaiul verde este una din cele mai populare băuturi, după apă, fiindcă e aromat şi are o mulţime de proprietăţi benefice asupra organismului. Există însă cazuri când nu e recomandat.

Consumul exagerat de carne poate duce la consecinţe grave asupra sănătăţii. Afectează metabolismul, nivelul de calciu din organism, dar şi funcţionarea rinichilor. Nu renunţa la proteinele animale, dar respectă cantităţile corecte!...

Dacă elimini scaunele doar de 2-3 ori în decurs de 7 zile, cu dureri, se poate spune că suferi de constipaţie. Aceste alimente nu trebuie să-ţi lipsească!...

Îngheţata sau băuturile reci îţi dau dureri? Remediile din plante sau din anumite condimente alungă inflamaţiile şi durerile.